#KinKrit[超话]#
有看到很多质疑还有emo的话（有些是真心的，有些确实属性不明了）不提某位rh的身份，就崽的mv谈些自己的想法
1⃣️有男主，有一些亲密场景
其实超话里很多姐妹就已经分析了，动作实际没有特别亲密，而且崽确实有在保持距离（坐大腿那里真的明显）另外眼神什么的，真的啥也没。工作伙伴而已，这个emo一下下就好了，崽又辣又甜，人间扳手小甜椒还不能弥补？
2⃣️实在弥补不了，根据超话姐妹说的化妆师的透露，可以看看mv拍完后第二天拍的有乐岛直播，甜死我了！还有同一段时间（应该稍早一点拍的）bomi直播！不说了，崽单人直播天花板。
3⃣️女性化
你不觉得你定义女性化的时候其实就在歧视了！说别人娘，也是在歧视娘这个词[弱]真的很恶心！！！就像你有可能自己也穿一些酷酷的衣服，难道别人就说你男性化？（就某些人的语气而言，我觉得女性化和娘的贬低程度更甚之）粉bkpp的更多的是女粉吧，有这样的想法，我真觉得无语。而且崽崽本人都说衣服对他而言没有性别之分，只有适合不适合，我就问你这些衣服适合吗？好看吗？你看了in吗？（哦对了，你要是发一些粗俗的or特别独立的语言，那我是不是也能说你不像女的，“女生/男生就应该怎么怎么样”是你自己都不愿意听的吧）另外Mv里面的画面一点都不低俗，就是那种纯欲纯欲的！妆造舞蹈也没有！（tx也不是只有女生有只能女生托，很多很厉害的男性舞者也做过类似动作）
4⃣️ 我的感受
看完之后，我也emo过（想过为什么不是马哥）后来想想，也是，拍个五分钟就要停个一个小时确实不好。但最多的是感动和骄傲，pp越来越自信，越来越放松，越来越开心，他的身上散发着光芒！！说明他是真的喜欢，也是真的在放出他的态度他的想法（大家都知道他之前因为体型原因受过伤害，那为什么还要去做❄️）他的工作我不相信没和马哥交流过，马哥一直尊重他（自由论），那为什么我们不能尊重他，不能更加喜欢他！反正看到不同面的pp我都爱得要死。我爱pp，我爱马哥，我爱他们互相尊重的情感。[心][心][心]
有看到很多质疑还有emo的话（有些是真心的，有些确实属性不明了）不提某位rh的身份，就崽的mv谈些自己的想法
1⃣️有男主，有一些亲密场景
其实超话里很多姐妹就已经分析了，动作实际没有特别亲密，而且崽确实有在保持距离（坐大腿那里真的明显）另外眼神什么的，真的啥也没。工作伙伴而已，这个emo一下下就好了，崽又辣又甜，人间扳手小甜椒还不能弥补？
2⃣️实在弥补不了，根据超话姐妹说的化妆师的透露，可以看看mv拍完后第二天拍的有乐岛直播，甜死我了！还有同一段时间（应该稍早一点拍的）bomi直播！不说了，崽单人直播天花板。
3⃣️女性化
你不觉得你定义女性化的时候其实就在歧视了！说别人娘，也是在歧视娘这个词[弱]真的很恶心！！！就像你有可能自己也穿一些酷酷的衣服，难道别人就说你男性化？（就某些人的语气而言，我觉得女性化和娘的贬低程度更甚之）粉bkpp的更多的是女粉吧，有这样的想法，我真觉得无语。而且崽崽本人都说衣服对他而言没有性别之分，只有适合不适合，我就问你这些衣服适合吗？好看吗？你看了in吗？（哦对了，你要是发一些粗俗的or特别独立的语言，那我是不是也能说你不像女的，“女生/男生就应该怎么怎么样”是你自己都不愿意听的吧）另外Mv里面的画面一点都不低俗，就是那种纯欲纯欲的！妆造舞蹈也没有！（tx也不是只有女生有只能女生托，很多很厉害的男性舞者也做过类似动作）
4⃣️ 我的感受
看完之后，我也emo过（想过为什么不是马哥）后来想想，也是，拍个五分钟就要停个一个小时确实不好。但最多的是感动和骄傲，pp越来越自信，越来越放松，越来越开心，他的身上散发着光芒！！说明他是真的喜欢，也是真的在放出他的态度他的想法（大家都知道他之前因为体型原因受过伤害，那为什么还要去做❄️）他的工作我不相信没和马哥交流过，马哥一直尊重他（自由论），那为什么我们不能尊重他，不能更加喜欢他！反正看到不同面的pp我都爱得要死。我爱pp，我爱马哥，我爱他们互相尊重的情感。[心][心][心]
昨晚靠在床上边打游戏边吃了一大盆草莓和车厘子，真的好甜，虽然游戏一直输，但有好吃的在旁边也生不了气[亲亲][亲亲][亲亲]
三点多爬去客厅倒了杯伏特加，站在阳台上边吹冷风边喝，一点也不觉得冷[哈哈][哈哈][哈哈]
喝完酒爬上床就睡着了，一觉睡到十一点四十才起来吃吃午饭。我爸中午回来了一趟，把带去医院的各种东西往回搬，明天妈妈就出院了，怕到时候忙手忙脚的会丢下什么东西。因为我爸回来了所以就直接把我妈的午饭午饭带去医院了，我下午也可以偷个懒，去甜品店消磨消磨时间[笑而不语][笑而不语][笑而不语]
路上绕了一下去姑姑开的店里，五斤车厘子确实有点太多了，反正比我想象的要多，就分了一半带给堂妹吃，就当奖励她期末考得还不错[二哈][二哈][二哈]
在姑姑店里又闲聊了一会，到甜品店已经两点多了，路上又开始下雪，而且越下越大。天气预报本来说今天就该放晴了，早上起来尿尿的时候看了看窗外发现也没有昨晚的积雪，还以为今年的初雪也就是最后一场雪了，结果这么快又继续下了，挺惊喜的
下雪当然要喝热红酒啦，刚到店里就麻烦老板煮了一杯，还多放了几粒花椒，感觉这样喝起来更香。老板看我很喜欢喝热红酒，也很大方地把她煮红酒的方法告诉我了，之前自己煮过的热红酒喝起来总是很奇怪，有机会我再重新试一试[色][色][色]
三点多又加了一块抹茶雪崩，蛋糕胚是刚刚烤好的，特别松软，满屋子都是抹茶香味。看着外面的雪越来越大，老板又帮我温了壶米酒，说是新品，还没开始卖，让我先试试味道[憧憬][憧憬][憧憬]一下子又成了第一个喝到新品的人[色][色][色]
我一直很喜欢米酒，但挺长时间没喝过了，今天也是第一次尝试温过的米酒。不知道是加热的原因还是酒本身的品质，味道很醇厚很有质感，酒精的味道很重，但不冲，绵密口感，不像以前喝过的米酒甜丝丝的，真的很不错。老板说下次再试试温梅子酒，据说很好喝，她自己也没试过，有机会一起尝尝
下午老板还在店里炸小酥肉，配上酸橘给我送了点，吃一口酥肉再塞进嘴里一瓣酸橘，口感很奇妙
下午我刚出门那会还有一点点太阳，犹豫了一下还是懒的带伞。还以为雪只会下一小会，没想到五点多越下越大，本来还很头疼是不是要打车回家，喝完酒感觉整个人都暖和起来了，一下子来了兴致，迎着雪天散散步溜达回家也没什么不好，毕竟下雪难得。路上又买了几个白菜包子，走了一会饿了干脆就边走边吃，还特别选了条人少的小路，虽然绕得更远，但走在雪里就是感觉心情很好
路过水果店进去晃了一圈，看到一种超迷你的柚子，老板说叫葡萄柚，我也不知道学名是啥，葡萄柚就当是艺名吧。老板说这柚子虽然小，但超甜，让我一定要带两个回去尝尝。我刚拿起来就闻到香味了，比那种大柚子的香味浓很多，而且有一点很多水果混合在一起的香味，这味道闻起来就让人觉得肯定好吃。反正年下了，干脆买一整箱回家招待客人，省的只买两个到时候觉得好吃又要跑回来买，太麻烦了。一箱有十八个，晚上回家我先尝尝，好吃的话过年客人吃了肯定喜欢，不好吃的话更要给客人吃了，反正怎么样都不浪费[二哈][二哈][二哈]
刚到家我就闻到一股面香，跑去厨房才知道奶奶今天下午在家做了很多包子馒头，早知道我就不买包子铺的包子了[泪][泪][泪]奶奶做的包子不像外面买来的那样松软，因为加了玉米面所以有点硬硬的，吃起来很劲道，家里经常开玩笑说奶奶的包子能把人砸死。不像前几天的小肉圆，蛋饺和春卷每年只有过年才能吃到，包子馒头是奶奶隔一段时间就要做一次的。平时只有馒头，或者白菜馅的包子，现在一大家子都在，奶奶又做了很多豆沙馅和肉馅的包子，拿来做早饭或者晚饭配粥真的特别绝[憧憬][憧憬][憧憬]
进房间刚打开灯我就傻眼了，因为要过年所以奶奶下午帮我换了新的床单和被套，但样式属实有点辣眼睛[二哈][二哈][二哈]好像是我爸妈刚结婚那会的款式，当时我爸妈的床很大，我现在的床是个小小的单人床，所以奶奶就把被我爸妈淘汰下来的床单被套裁小之后给我用了[晕][晕][晕]节约是好事，但属实不咋好看[跪了][跪了][跪了]
无语，今晚的微博早就编辑好了，本来打算八点钟就发出来，想了想还是决定先去剥个柚子再发，然后就一直到现在，整整一个小时。我本来是很会剥柚子的，人送外号柚子剥皮机，我在小红书学到了能把柚子完整剥出来的绝世武功。结果今晚这个柚子，难剥到甚至让我对进化论产生了质疑，简直是铁皮焊死在果肉上，早知道应该直接像橙子一样切开吃了。好不容易把皮一点点弄掉了，结果这破柚子居然没办法把果肉外的那层白衣给去掉，和橘子橙子一样。一样也就算了，橘子橙子最起码能连带着那层白皮吃，但这个破柚子吃起来奇苦无比，比我的命还苦，苦还撕不干净，挤得满手满桌子汁水，果肉吃起来没味道，和水一样，还葡萄柚，快点灭绝吧[怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒]
还好家里还有橘子，草莓和车厘子，今晚换换口味，边看《十二猴子》边吃水果，感觉比膨化食品和巧克力健康一点[馋嘴][馋嘴][馋嘴]本来还想着明天等我妈回来剥个柚子给她尝尝，现在算了，谁要吃谁自己弄，过几天各种亲戚来家里最好一人吃一个赶紧给他消灭完，看着我就来气[怒][怒][怒]
三点多爬去客厅倒了杯伏特加，站在阳台上边吹冷风边喝，一点也不觉得冷[哈哈][哈哈][哈哈]
喝完酒爬上床就睡着了，一觉睡到十一点四十才起来吃吃午饭。我爸中午回来了一趟，把带去医院的各种东西往回搬，明天妈妈就出院了，怕到时候忙手忙脚的会丢下什么东西。因为我爸回来了所以就直接把我妈的午饭午饭带去医院了，我下午也可以偷个懒，去甜品店消磨消磨时间[笑而不语][笑而不语][笑而不语]
路上绕了一下去姑姑开的店里，五斤车厘子确实有点太多了，反正比我想象的要多，就分了一半带给堂妹吃，就当奖励她期末考得还不错[二哈][二哈][二哈]
在姑姑店里又闲聊了一会，到甜品店已经两点多了，路上又开始下雪，而且越下越大。天气预报本来说今天就该放晴了，早上起来尿尿的时候看了看窗外发现也没有昨晚的积雪，还以为今年的初雪也就是最后一场雪了，结果这么快又继续下了，挺惊喜的
下雪当然要喝热红酒啦，刚到店里就麻烦老板煮了一杯，还多放了几粒花椒，感觉这样喝起来更香。老板看我很喜欢喝热红酒，也很大方地把她煮红酒的方法告诉我了，之前自己煮过的热红酒喝起来总是很奇怪，有机会我再重新试一试[色][色][色]
三点多又加了一块抹茶雪崩，蛋糕胚是刚刚烤好的，特别松软，满屋子都是抹茶香味。看着外面的雪越来越大，老板又帮我温了壶米酒，说是新品，还没开始卖，让我先试试味道[憧憬][憧憬][憧憬]一下子又成了第一个喝到新品的人[色][色][色]
我一直很喜欢米酒，但挺长时间没喝过了，今天也是第一次尝试温过的米酒。不知道是加热的原因还是酒本身的品质，味道很醇厚很有质感，酒精的味道很重，但不冲，绵密口感，不像以前喝过的米酒甜丝丝的，真的很不错。老板说下次再试试温梅子酒，据说很好喝，她自己也没试过，有机会一起尝尝
下午老板还在店里炸小酥肉，配上酸橘给我送了点，吃一口酥肉再塞进嘴里一瓣酸橘，口感很奇妙
下午我刚出门那会还有一点点太阳，犹豫了一下还是懒的带伞。还以为雪只会下一小会，没想到五点多越下越大，本来还很头疼是不是要打车回家，喝完酒感觉整个人都暖和起来了，一下子来了兴致，迎着雪天散散步溜达回家也没什么不好，毕竟下雪难得。路上又买了几个白菜包子，走了一会饿了干脆就边走边吃，还特别选了条人少的小路，虽然绕得更远，但走在雪里就是感觉心情很好
路过水果店进去晃了一圈，看到一种超迷你的柚子，老板说叫葡萄柚，我也不知道学名是啥，葡萄柚就当是艺名吧。老板说这柚子虽然小，但超甜，让我一定要带两个回去尝尝。我刚拿起来就闻到香味了，比那种大柚子的香味浓很多，而且有一点很多水果混合在一起的香味，这味道闻起来就让人觉得肯定好吃。反正年下了，干脆买一整箱回家招待客人，省的只买两个到时候觉得好吃又要跑回来买，太麻烦了。一箱有十八个，晚上回家我先尝尝，好吃的话过年客人吃了肯定喜欢，不好吃的话更要给客人吃了，反正怎么样都不浪费[二哈][二哈][二哈]
刚到家我就闻到一股面香，跑去厨房才知道奶奶今天下午在家做了很多包子馒头，早知道我就不买包子铺的包子了[泪][泪][泪]奶奶做的包子不像外面买来的那样松软，因为加了玉米面所以有点硬硬的，吃起来很劲道，家里经常开玩笑说奶奶的包子能把人砸死。不像前几天的小肉圆，蛋饺和春卷每年只有过年才能吃到，包子馒头是奶奶隔一段时间就要做一次的。平时只有馒头，或者白菜馅的包子，现在一大家子都在，奶奶又做了很多豆沙馅和肉馅的包子，拿来做早饭或者晚饭配粥真的特别绝[憧憬][憧憬][憧憬]
进房间刚打开灯我就傻眼了，因为要过年所以奶奶下午帮我换了新的床单和被套，但样式属实有点辣眼睛[二哈][二哈][二哈]好像是我爸妈刚结婚那会的款式，当时我爸妈的床很大，我现在的床是个小小的单人床，所以奶奶就把被我爸妈淘汰下来的床单被套裁小之后给我用了[晕][晕][晕]节约是好事，但属实不咋好看[跪了][跪了][跪了]
无语，今晚的微博早就编辑好了，本来打算八点钟就发出来，想了想还是决定先去剥个柚子再发，然后就一直到现在，整整一个小时。我本来是很会剥柚子的，人送外号柚子剥皮机，我在小红书学到了能把柚子完整剥出来的绝世武功。结果今晚这个柚子，难剥到甚至让我对进化论产生了质疑，简直是铁皮焊死在果肉上，早知道应该直接像橙子一样切开吃了。好不容易把皮一点点弄掉了，结果这破柚子居然没办法把果肉外的那层白衣给去掉，和橘子橙子一样。一样也就算了，橘子橙子最起码能连带着那层白皮吃，但这个破柚子吃起来奇苦无比，比我的命还苦，苦还撕不干净，挤得满手满桌子汁水，果肉吃起来没味道，和水一样，还葡萄柚，快点灭绝吧[怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒][怒]
还好家里还有橘子，草莓和车厘子，今晚换换口味，边看《十二猴子》边吃水果，感觉比膨化食品和巧克力健康一点[馋嘴][馋嘴][馋嘴]本来还想着明天等我妈回来剥个柚子给她尝尝，现在算了，谁要吃谁自己弄，过几天各种亲戚来家里最好一人吃一个赶紧给他消灭完，看着我就来气[怒][怒][怒]
一碗超级好喝的退烧汤，一天退烧，特别适合不想吃药又发烧的人，宝妈必看哦
原创 文泉杰 文小叔说
有一类人，他们相信中医，也想尝试中药，但是特别怕吃苦，闻到中药味就望而却步了，尝一口根本就咽不下去，虽说良药苦口利于病，但是对他们而言把中药喝下去太难了。
比如江西有一位宝妈，她怕苦，她的五岁宝宝也怕苦，恰巧有一天自己感冒了，发烧38度，求助小叔，有没有味道好一点的退烧方呢？
小叔听了，心里也觉得好笑，想退烧还要味道好一点，又不是去餐厅点菜吃饭，品尝美食，不过小叔还是搜索了一下大脑，终于找到了一个味道很好的同时可以退烧的食疗方。
据说这个食疗方是医圣张仲景看到老百姓感冒发烧没有钱医治，于心不忍研究出来的，老百姓用了，效果非常不错，而且几乎不花什么钱，因为方子就三味药，都是非常普通的食材，于是一传十十传百，这个退烧方就在民间流传下来了。
这个食疗方就是三根汤。江西的这位宝妈用三根汤几乎一天就退烧了，发来惊叹，说这个方子味道怎么这么好喝，刷新了她对中药的认知，以前一直以为中药就是苦，原来中药还这么甜啊。以至于她退烧了还忍不住喝了三碗。后来她的宝宝也发烧了，也用这个方子，量减半，宝宝竟然也没有抗拒，把三根汤喝完了，擦擦嘴巴，说，好喝。喝了两天，烧也退下来了。
好了，小叔现在把三根汤分享出来，送给那些对中药有恐惧的人，中药其实不止有苦，还有酸甜辣咸，五味都可以入药。
三根汤方子：
芦根30克白茅根30克葛根30克甘草6克
是不是太简单了？这么简单的方子真的能够退烧吗？
那就随小叔一起来品尝一下这个方子。
三根汤可以把上中下三焦的热全部赶出去。
首先看芦根。芦根就是芦苇的根，因为常年长在水里，所以性子有些凉，但是不用担心，芦根虽然有些凉，但它本身还有滋养作用，所以可以中和自己的凉。
芦根有三大作用，第一芦根可以把上焦的热邪引到下面来，通过小便排出去。身体有热无非就是通过三个方法来解决，第一个从皮毛上走，用解表的方法，把毛孔打开，让热散出去，这就好比给闷热的屋子开窗一样。
第二个方法就是让热邪从大便出，很多人发热还伴随着大便秘结，这个时候用大黄之类的通便药立竿见影。第三个方法就是让热邪从小便出，对于那些发热伴随着小便不利，尿黄尿赤的人来说，这个方法很好。芦根退烧用的就是第三种方法。
芦根这味药善于走气分，当热邪走到气分的时候，用芦根最好。发烧的第一阶段基本上都是热在气分。
芦根是中空的，中空的药材就善于疏通，可以疏通气机，让气机流通起来，这样更容易散热。芦根可上可下，上把热往下引，下可以把津液往上引，让这个凉润的津液去滋润干涸的心肺，心肺如饮甘露，自然就不会火烧火燎了。
芦根第三个作用就是不仅有清热的功效，还有滋阴的功效，要知道发烧的时候一定会伤阴，会损伤我们的津液，这个芦根刚好可以滋阴，可以补充津液。很多人发烧会口渴，就是津液少了，芦根用上去就会生津止渴，马上就不口渴了。芦根滋阴的同时还不生湿气，恰恰相反，芦根还有祛湿的作用。有一句话叫做，凉利之物生湿地。就是说可以清热利湿的草药一般都长在水边，比如这个芦根。
芦根可以解决上焦心肺与中焦脾胃热邪。
接下来看白茅根，白茅根善于走下焦，善于走血分，比如下焦有热的时候，比如尿血用白茅根效果非常好。白茅根性子也是凉的，当小便发黄的时候用白茅根效果最佳。白茅根也是止血圣药，只要是热邪导致的出血，比如流鼻血，几乎是用一个好一个的。热入血分的时候会导致各种出血症状，用白茅根效果最好。另外发烧会导致咳喘，这个时候用白茅根效果也不错。
总之，白茅根可以上清肺热，治疗咳喘流鼻血；中清胃热，治疗呕吐，吐血，口渴；下清膀胱，治疗尿少尿黄尿血。
白茅根这个药很常见，它是一种野草，全国各地都有，几乎所有的药店都有卖的，非常廉价，不用担心买不到。
最后是葛根。前面说过，发烧的时候有三种方法来退烧，葛根就属于第一种，让热从皮毛走。葛根辛凉解表，可以宣毛孔，把毛孔打开，把热邪逼出来。另外葛根还善于解肌，解决发烧导致的肌肉酸痛。葛根用在这里还有升清阳的作用，让清阳升上去，清阳上升，浊阴就会下降，一升一降，身体气机流转起来，热邪更容易散掉。葛根退烧就是走表走上，属于升，白茅根与芦根属于走里有下，属于降，从升降的角度来退烧是很多医家的思路。人体的升降很重要的，升降息则气立孤危。
有升有降，谁来守呢？甘草来守。甘草是小叔自己加的，虽然加入甘草不是画龙点睛之笔，但至少可以是锦上添花。加入甘草，小叔主要是考虑三根汤都是寒凉的，未免有些伤脾胃，甘草可以保护脾胃，中和三根汤的寒凉。另外，甘草还可以从扶正的角度来退烧，很多人烧一直退不了，就是正气不足，甘草可以补充正气。
另外甘草本身也是清热的良药，可以治疗发烧导致的嗓子痛啊咳嗽啊等等。
甘草还是和事佬，可以调和诸药，让三味药团结一致，紧密合作，打一场退烧战。
加入甘草后，这个方子更全面了，葛根升，白茅根芦根降，甘草守，有补有泄，驱邪扶正两不误。
当然，这里的甘草不用太多，用太多就会拖三根汤的后腿，毕竟这个三根汤主要任务是退烧是驱邪。
如何服用这个三根汤呢？一天一剂，大概服用三天就可以了。如果三天没有效果说明不对症或者需要更猛的方子了。三根汤还是比较平和的，适合大部分发烧的人。这个方子几乎都是药食同源的，三味药都有甘甜的味道，煮出来的汤药特别好喝，特别适合不愿意吃药的人，比如宝宝，宝妈一定要学会这个方子哦。
如果是六岁以下小孩子服用，量减半。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
有一类人，他们相信中医，也想尝试中药，但是特别怕吃苦，闻到中药味就望而却步了，尝一口根本就咽不下去，虽说良药苦口利于病，但是对他们而言把中药喝下去太难了。
比如江西有一位宝妈，她怕苦，她的五岁宝宝也怕苦，恰巧有一天自己感冒了，发烧38度，求助小叔，有没有味道好一点的退烧方呢？
小叔听了，心里也觉得好笑，想退烧还要味道好一点，又不是去餐厅点菜吃饭，品尝美食，不过小叔还是搜索了一下大脑，终于找到了一个味道很好的同时可以退烧的食疗方。
据说这个食疗方是医圣张仲景看到老百姓感冒发烧没有钱医治，于心不忍研究出来的，老百姓用了，效果非常不错，而且几乎不花什么钱，因为方子就三味药，都是非常普通的食材，于是一传十十传百，这个退烧方就在民间流传下来了。
这个食疗方就是三根汤。江西的这位宝妈用三根汤几乎一天就退烧了，发来惊叹，说这个方子味道怎么这么好喝，刷新了她对中药的认知，以前一直以为中药就是苦，原来中药还这么甜啊。以至于她退烧了还忍不住喝了三碗。后来她的宝宝也发烧了，也用这个方子，量减半，宝宝竟然也没有抗拒，把三根汤喝完了，擦擦嘴巴，说，好喝。喝了两天，烧也退下来了。
好了，小叔现在把三根汤分享出来，送给那些对中药有恐惧的人，中药其实不止有苦，还有酸甜辣咸，五味都可以入药。
三根汤方子：
芦根30克白茅根30克葛根30克甘草6克
是不是太简单了？这么简单的方子真的能够退烧吗？
那就随小叔一起来品尝一下这个方子。
三根汤可以把上中下三焦的热全部赶出去。
首先看芦根。芦根就是芦苇的根，因为常年长在水里，所以性子有些凉，但是不用担心，芦根虽然有些凉，但它本身还有滋养作用，所以可以中和自己的凉。
芦根有三大作用，第一芦根可以把上焦的热邪引到下面来，通过小便排出去。身体有热无非就是通过三个方法来解决，第一个从皮毛上走，用解表的方法，把毛孔打开，让热散出去，这就好比给闷热的屋子开窗一样。
第二个方法就是让热邪从大便出，很多人发热还伴随着大便秘结，这个时候用大黄之类的通便药立竿见影。第三个方法就是让热邪从小便出，对于那些发热伴随着小便不利，尿黄尿赤的人来说，这个方法很好。芦根退烧用的就是第三种方法。
芦根这味药善于走气分，当热邪走到气分的时候，用芦根最好。发烧的第一阶段基本上都是热在气分。
芦根是中空的，中空的药材就善于疏通，可以疏通气机，让气机流通起来，这样更容易散热。芦根可上可下，上把热往下引，下可以把津液往上引，让这个凉润的津液去滋润干涸的心肺，心肺如饮甘露，自然就不会火烧火燎了。
芦根第三个作用就是不仅有清热的功效，还有滋阴的功效，要知道发烧的时候一定会伤阴，会损伤我们的津液，这个芦根刚好可以滋阴，可以补充津液。很多人发烧会口渴，就是津液少了，芦根用上去就会生津止渴，马上就不口渴了。芦根滋阴的同时还不生湿气，恰恰相反，芦根还有祛湿的作用。有一句话叫做，凉利之物生湿地。就是说可以清热利湿的草药一般都长在水边，比如这个芦根。
芦根可以解决上焦心肺与中焦脾胃热邪。
接下来看白茅根，白茅根善于走下焦，善于走血分，比如下焦有热的时候，比如尿血用白茅根效果非常好。白茅根性子也是凉的，当小便发黄的时候用白茅根效果最佳。白茅根也是止血圣药，只要是热邪导致的出血，比如流鼻血，几乎是用一个好一个的。热入血分的时候会导致各种出血症状，用白茅根效果最好。另外发烧会导致咳喘，这个时候用白茅根效果也不错。
总之，白茅根可以上清肺热，治疗咳喘流鼻血；中清胃热，治疗呕吐，吐血，口渴；下清膀胱，治疗尿少尿黄尿血。
白茅根这个药很常见，它是一种野草，全国各地都有，几乎所有的药店都有卖的，非常廉价，不用担心买不到。
最后是葛根。前面说过，发烧的时候有三种方法来退烧，葛根就属于第一种，让热从皮毛走。葛根辛凉解表，可以宣毛孔，把毛孔打开，把热邪逼出来。另外葛根还善于解肌，解决发烧导致的肌肉酸痛。葛根用在这里还有升清阳的作用，让清阳升上去，清阳上升，浊阴就会下降，一升一降，身体气机流转起来，热邪更容易散掉。葛根退烧就是走表走上，属于升，白茅根与芦根属于走里有下，属于降，从升降的角度来退烧是很多医家的思路。人体的升降很重要的，升降息则气立孤危。
有升有降，谁来守呢？甘草来守。甘草是小叔自己加的，虽然加入甘草不是画龙点睛之笔，但至少可以是锦上添花。加入甘草，小叔主要是考虑三根汤都是寒凉的，未免有些伤脾胃，甘草可以保护脾胃，中和三根汤的寒凉。另外，甘草还可以从扶正的角度来退烧，很多人烧一直退不了，就是正气不足，甘草可以补充正气。
另外甘草本身也是清热的良药，可以治疗发烧导致的嗓子痛啊咳嗽啊等等。
甘草还是和事佬，可以调和诸药，让三味药团结一致，紧密合作，打一场退烧战。
加入甘草后，这个方子更全面了，葛根升，白茅根芦根降，甘草守，有补有泄，驱邪扶正两不误。
当然，这里的甘草不用太多，用太多就会拖三根汤的后腿，毕竟这个三根汤主要任务是退烧是驱邪。
如何服用这个三根汤呢？一天一剂，大概服用三天就可以了。如果三天没有效果说明不对症或者需要更猛的方子了。三根汤还是比较平和的，适合大部分发烧的人。这个方子几乎都是药食同源的，三味药都有甘甜的味道，煮出来的汤药特别好喝，特别适合不愿意吃药的人，比如宝宝，宝妈一定要学会这个方子哦。
如果是六岁以下小孩子服用，量减半。#中医养生##陈易玄#
✋热门推荐