主持人汪涵曾说过：“一定要让你的内心丰富起来，你才可以跟世界对视。”
华丽的外在，抵不过时间的摧残；灵魂的富足，才能对抗岁月的流逝。
古人云：“读万卷书，行万里路。”
读书可以让人增长智慧，放大格局，丰富精神世界。
旅行，作为身体的阅读，同样可以开阔人的眼界，改变人的气质。
当你看的书多了，你的内心就会变得丰盈；当你走得路多了，你的思维就会变得开阔。
很赞同一句话：“真正供养生命的东西是精神、是灵魂，广阔的精神世界是一个人最大的底气。”
灵魂干涸的人，生活一片荒芜。
内心足够丰盈，才能在光阴面前，无忧亦无惧。#洞见#

昨晚下了点雨，清早湿度大，气压低反而觉得闷热。去横街买菜，买条鳜鱼和一些蔬菜。日子看似重复单调，但总得一天天过，可以蹉跎岁月，可以虚度光阴，但不必悲哀和伤感，时间面前人人平等，我们只要认真过好自己的每一天。
午餐菜谱：清蒸鳜鱼，酱汁牛肉，丝瓜炒蛋，菌菇蒸茄子，清炒小白菜秧，拌黄瓜。
午饭后小睡～上网～跑步。
今天读词：
【减字木兰花

苏轼】
银筝旋品。不用缠头千尺锦。妙思如泉。一洗闲愁十五年。
为公少止。起舞属公公莫起。风里银山。摆撼鱼龙我自闲。

这是东坡外任奉召还朝，途中至南都（今河南商丘）时，与友人王定国意外相会，二人相别十五年不期而遇，令词人欣喜万分，于是写下此词。
东坡巧遇久未见面的老友，喜不自禁，亲自操筝调音，也不用花费锦帛请艺妓， 心中难抑喜悦之情，奇思妙响如泉水喷涌，洗刷着相别十五来的别愁思情。请老友稍事停留，一起尽情来跳“公莫舞”，风里银山是指蓬莱仙岛三神山—蓬莱、方丈、瀛洲。我们就像在三神山仙境中的飘鱼游龙那样逍遥悠闲。

#给心灵一瓣儿书香[超话]# [心]常想时间是一味良药，能让人自渡，再难忘的人或事，在时间面前终将释怀。光阴的巷口，谁没有过年少唇红齿白的时光，谁不曾走过青春的迷茫，谁没有过年少轻狂，谁没有经过命运的起起落落？生命中，总有那么一个人陪着看过风景，总有一双手温暖着前行的路，总有一首歌听着就泪流满面，总有一段文字不忍触碰，埋藏在心底。当有一天，站在岁月的彼岸回望，那些纯真的年月，那些沧桑的磨砺，都变成泛黄的记忆，终是感动了时光，也感动了自己。一花一世界，一笑一尘缘，人生有相遇就有别离，花开花谢，缘起缘落，而阳光依旧温暖，时间面前，一切终将释怀。 https://t.cn/R2WxpQa