夏天到了！
这期间减肥也是最掉秤的！
甜食爱好者减肥期间也戒不掉糖啊[送花花]
让我发现了零卡糖！
0⃣️糖0⃣️脂 百分之99的赤藓糖醇 是零卡的哦～
除此之外还含有罗汉果甜苷 不含热量
非常适合健身 减肥 糖尿病患者也可食用
用来泡茶泡咖啡真滴hin不错[鼓掌]
#减脂##健康减脂##减肥日常##减肥减脂吃这些##零卡糖##甜实多0卡糖##减肥大作战#
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0⃣️糖0⃣️脂 百分之99的赤藓糖醇 是零卡的哦～
除此之外还含有罗汉果甜苷 不含热量
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初始体重：104
今日体重：98.1（这个体重我有点难以置信！）
早餐：生耶拿铁（因为我想上厕所）
午餐：红烧肉一块+肉汤拌饭+凉拌黄瓜+青椒豆干
晚餐：生菜卷+蛏子
加餐：一周一次的甜食日，吃了椰奶桂花奶冻+巧克力熔岩蛋糕。真的好绝好绝，我吃了一半
运动：简单拉伸
[开学季]我真的很爱吃甜食蛋糕炸物，我戒不掉，所以每周给自己一天机会吃了甜食不能吃炸物。
本周目标，有氧运动三天，拉伸五天。体重97
今日体重：98.1（这个体重我有点难以置信！）
早餐：生耶拿铁（因为我想上厕所）
午餐：红烧肉一块+肉汤拌饭+凉拌黄瓜+青椒豆干
晚餐：生菜卷+蛏子
加餐：一周一次的甜食日，吃了椰奶桂花奶冻+巧克力熔岩蛋糕。真的好绝好绝，我吃了一半
运动：简单拉伸
[开学季]我真的很爱吃甜食蛋糕炸物，我戒不掉，所以每周给自己一天机会吃了甜食不能吃炸物。
本周目标，有氧运动三天，拉伸五天。体重97
换了水管子 也算是为家庭做出了贡献
让我的假期吃喝玩乐负罪感有所减轻。
甜食太诱人了 戒不掉 奶茶蛋糕我的快乐神器
黄桷兰真的太香太香太香了 沁人心脾 身心愉悦每次经过楼下都要走到树底下深呼吸一大口 想到了我的小时候和婆婆一起 她最喜欢买一串戴在身上了 天然的植物花香气萦绕全身[摇摇马][摇摇马]
让我的假期吃喝玩乐负罪感有所减轻。
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