Day60
阴天，未下雨。太阳偶尔出来晃一下，又躲进云层。有风，也不大，微微的。这是一个干农活的好天气。
上午在莱地里干了两小时，拔草，铲掉过季的菜蔸子，翻挖出两片地来，人顿时精神了。想想这些躲在树洞里冬眠一样的日子，人无精打采的，明明天气已转暖，厚衣服穿着很躁，但脱下来又感觉不适，全因动弹少了的缘故。这下好了，单衣干两小时体力活，不大不小出了些汗，感觉筋骨一下活络起来，人与季节也合上了节拍。
昨晚上听到一个新词，颇有意思。电视里不停地讲，成都餐饮业重开，记者去一家店，说重开了"唐食"，去另一家店，也说重开了"唐食"。我对成都是有很多美好臆想的，就觉得好奇，"唐食"不会是成都某种历史悠久的特色美食吧？名儿怪好听的。往后再看，才明白所谓"唐食"，实为"堂食"，是指人们来餐饮店再也不用非得打包带走，可以在店堂内找餐桌坐下来，象平常一样从容享用。好个"堂食"，对我们生活在武汉的人来说，目前还暂时只能在念想里。
好期待可以去吃一顿"堂食"。 https://t.cn/R2WxQOQ

【投稿】（劳驾洞娘带图）
时不时会在树洞看到关于抑郁症、躁郁症、焦虑症的投稿，我姑且算是此类疾病的亲历者之一，近年来情况好转，故想整理分享一些经验心得。不论患病与否，若读者诸君能从中获得几分灵感，那这篇投稿也算有所意义了。但是，我绝对不允许有居心叵测的人结合本篇用逆向思维去伤害任何一个病人。
我分为“自救者”与“施救者”上下两部分写，均是站在非专业人士的角度来记述经验，如有错漏，还请各位漂亮姐妹务必评论指出，我在此先谢过。

#小宣书单#
《阿加特》
作者：安妮·凯瑟琳·博曼

我，一个进入退休倒计时的心理咨询师，71岁；阿加特，一个患有严重躁郁症的中年人，38岁；一间树洞般聆听人生故事的心理咨询室——我们在这里相遇，共赴一场意义感丧失后的生命重建。

《阿加特》讲述了：
※ 那些微不足道的小事，如何累积着将生活击碎？
※ 那些约定俗成的理所当然，如何把人逼到生活的死角？
※ 渺小的普通人如何在接纳无意义中，重新找到生命的意义？

人们总是将他人看得太清楚，而《阿加特》会让你学会“看见、认识并面对自己”。
@西南科技大学学生会