《动机心理学》读书笔记：
自主是人类的一种基本需求。自主即对自由、个人控制和自由选择的渴望。
读后感：
需要积蓄一定的能力才做到自主。
作为一个思想独立、经济独立、情感独立的女性，经常有要紧和不要紧的人出来规劝你放弃自己的思想，做他们认为应该做的事情。关键是 ，有些人自己的生活都不能自主，自己的生活一片狼藉，却来规劝你和教导你如何生活才是对的。
如果没有一定的能力，自主需求无法满足，生活自主权无从谈起。
自主是人类的一种基本需求。自主即对自由、个人控制和自由选择的渴望。
读后感：
需要积蓄一定的能力才做到自主。
作为一个思想独立、经济独立、情感独立的女性，经常有要紧和不要紧的人出来规劝你放弃自己的思想，做他们认为应该做的事情。关键是 ，有些人自己的生活都不能自主，自己的生活一片狼藉，却来规劝你和教导你如何生活才是对的。
如果没有一定的能力，自主需求无法满足，生活自主权无从谈起。
《动机心理学》读书笔记：
内化：个体将外部社会规则和要求转化为内部的、个人认可的价值观的过程。
人类可能将外部的奖励或规则内化，使其成为自己的奖励和规则。因此，内化是人们将先前的外在动机转化为内在动机的手段。
读后感：
内化具有个体差异化大的特点，同样的信息输入、同样的外在规则和奖励，但不同的人内化后，输出的认知、行为模式却有着极大的不同。龙生九子，各有不同，就是这个意思。
内化：个体将外部社会规则和要求转化为内部的、个人认可的价值观的过程。
人类可能将外部的奖励或规则内化，使其成为自己的奖励和规则。因此，内化是人们将先前的外在动机转化为内在动机的手段。
读后感：
内化具有个体差异化大的特点，同样的信息输入、同样的外在规则和奖励，但不同的人内化后，输出的认知、行为模式却有着极大的不同。龙生九子，各有不同，就是这个意思。
《黄帝内经》在国学经典中的地位非常独特，不仅是唯一一部以圣王命名的书，也是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。
它以生命为中心，记载了天文学、历算学、生物学、地理学、人类学、心理学，并运用朴素的唯物论和辩证法思想，对人体的解剖、生理、病理以及疾病的诊断、治疗与预防，做了比较全面的阐述，确立了中医学独特的理论体系，成为中国医药学发展的理论基础，为人类健康做出了巨大的贡献。
《图解黄帝内经和本草纲目中的养生经》#养生书单# #超爱美书单# https://t.cn/A6aKS43a
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