奥林匹克铁三告别塞，从2005年开始的业余爱好持续了14年。1500米游泳34分47，水温18℃，1公里的换项跑加40公里自行车1小时30分54，第二次换项加10公里跑步55分58，期间200多级台阶把心率做到180。赛前早餐，换项区装备摆放，游泳出发，换项，骑行，补充能量，换项，跑步，每个动作默念N次，每开始一项新动作，内心独白这是最后一次。生活是由不断的告别组成的。
#宅在日本[超话]# #好物推荐# #日本购物攻略# 去大阪的话心斋桥一定是不能落下的了吧，这次就发现了不少好玩好买的店~[憧憬]这家出心斋桥的地铁站就能看见的【UNDER ARMOUR】，满满的“运动装备”一共有三层，每个区域都很清晰，瑜伽，跑步或者是高尔夫，完全可以按照自己的需求分区域好好挑选[顶]
衣服的吸水性吸汗性很好，很轻便穿着运动真的超级合适！还顺便get了两件大阪限定t恤~有很多打折活动，现在入手很划算！希望能把我的健身大业好好继续下去！心斋桥附近还有一家很好吃的鳗鱼店~也超级推荐！[哈哈][哈哈]
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穿上最美的跑步装备，赴一场一直在坚持的约会。杭州花 young下沙分团2019年第10次例跑圆满结束，感谢小伙伴，大伙伴们的热情参与。
见到了许久未见的老朋友，也认识了未来将要一起把跑步运动变得更健康更快乐的新伙伴，收获满满，不过还是那句话：希望把健康和快乐带给更多的人。不管生活会不会更好，我们都要开心，保持真诚、勇敢、善良，一如既往。
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