此刻躺在病床上，隔着窗看着外面是阴天，心情却比前些天平静一些。人生第一次得肺炎，心肌酶超出正常值十倍的指标➕心电图也有异常，还是小慌了一下。好在日常积累了不少举一反三的能力，以及一些长期性的判断和推理。在做检查时，果然是其他药物引起的指标飙升。身体今年警钟不断，先是肝脏，跟着肾脏，现在肺部，心脏也乌龙事件一番，人总归是该对自己要负责的。所以，重振身体健康成为眼前较为重要的事情。

还有想减少一些无效交集，做一些时间做自己，真实存在的那种。这个社会刷存在感的人越来越多，喜欢有主角光环的人也挺多，不要去这些人中凑热闹。乏味枯燥且无聊，什么大师，什么家的，与热爱背离太远的皆是伪装。安静真实踏实的做好自己……

不是很建议大量喷定妆喷雾的定妆方法日常使用的

大部分定妆喷雾就是成膜剂➕一些控油粉末
成膜剂就像胶水一样，抓住我们的底妆形成一层保鲜膜，扒在皮肤上，妆不容易脱，但是闷着会导致表皮代谢不正常。

如果长期按照这个博主教的，一个底妆要分4 5次用定妆喷雾定妆。
健康的皮肤，可能会被底妆闷到过度水合导致过敏或是屏障受损。
脂皮玫瑰的朋友一定会被闷到大爆痘皮炎大爆发。

⚠️肌瘤和囊肿常见的六大体质症型
04 气虚体质（元气不足，肾、脾不足）
症状特点：少气懒言，神疲乏力，肢体怠倦，气短，头晕目眩，心思敏感，月经量少或多，易出现淋漓不尽，大便长期不成形。

养气补虚方：早起阿胶九珍膏➕乳钙黑芝麻丸，日常六味脾胃膏搭配红参片，具有补气固表，补益肝肾的效果，如果脾虚比较严重，可以日常多吃鸡头米（芡实）！