#美味莲莲#
记录隔夜燕麦
用料：燕麦片60g 奇亚籽少许 香蕉1-1.5根
牛奶120g 酸奶（稠）200g 可可粉少许 黑巧少许 蓝莓（干鲜均可）少许
做法：燕麦片一层（薄一些 可加奇亚籽）牛奶浸透 酸奶一层 香蕉片一层 可可粉一层 蓝莓适量 往复循环 一层又一层 最后以酸奶封住 融化黑巧浇在表面形成巧克力壳壳 成品一大碗
技术总结：燕麦层薄一点 牛奶小勺一点点倒
奇亚籽别太多 酸奶用稠的 用稀酸奶就不用牛奶 无糖酸奶不好吃 香蕉用熟的甜的不要生的脆的 巧克力壳壳和蓝莓是点睛之笔 味道层次更丰富
整体很美味 巧克力冰淇淋蛋糕口感
记录隔夜燕麦
用料：燕麦片60g 奇亚籽少许 香蕉1-1.5根
牛奶120g 酸奶（稠）200g 可可粉少许 黑巧少许 蓝莓（干鲜均可）少许
做法：燕麦片一层（薄一些 可加奇亚籽）牛奶浸透 酸奶一层 香蕉片一层 可可粉一层 蓝莓适量 往复循环 一层又一层 最后以酸奶封住 融化黑巧浇在表面形成巧克力壳壳 成品一大碗
技术总结：燕麦层薄一点 牛奶小勺一点点倒
奇亚籽别太多 酸奶用稠的 用稀酸奶就不用牛奶 无糖酸奶不好吃 香蕉用熟的甜的不要生的脆的 巧克力壳壳和蓝莓是点睛之笔 味道层次更丰富
整体很美味 巧克力冰淇淋蛋糕口感
#夏日祭#我可能比较偏激，我甚至不能接受日本风情街，日本的学校建在中国的土地上，日本的节日在中国庆祝，我看日漫，我也喜欢日漫，但我只愿意隔着屏幕看，你只要乖乖呆在屏幕里就够了！
墙确实保护了很多人！但这种过于安全的保护让很多人都遗忘了一些很重要的东西！我甚至开始恶意的想把国外某些杂碎刺耳的声音拍到那些人的脸上！
“渗透其实早就开始了！”
墙确实保护了很多人！但这种过于安全的保护让很多人都遗忘了一些很重要的东西！我甚至开始恶意的想把国外某些杂碎刺耳的声音拍到那些人的脸上！
“渗透其实早就开始了！”
饭菜好吃与否，
和心情关系重大，
中午老吴做的菜，
清淡可口，受到女儿夸奖，
但老李吃的寡淡无味，
只因铁杆邻居去北京复查，
化疗没效果，肿瘤没有缩小，
后续治疗无对策，
中午她丈夫在医院，
她偷偷回宾馆，
私下和我语音交流，
哭的撕心裂肺，
我也跟着哭，
30年的邻居，
泪水是情感的流露……
哎，各位友友们，
家里鸡毛蒜皮的事都是小事，
不要太在意，
生命可贵，一定珍重，
热爱生活，过好每一天…… https://t.cn/R2WxpQa
和心情关系重大，
中午老吴做的菜，
清淡可口，受到女儿夸奖，
但老李吃的寡淡无味，
只因铁杆邻居去北京复查，
化疗没效果，肿瘤没有缩小，
后续治疗无对策，
中午她丈夫在医院，
她偷偷回宾馆，
私下和我语音交流，
哭的撕心裂肺，
我也跟着哭，
30年的邻居，
泪水是情感的流露……
哎，各位友友们，
家里鸡毛蒜皮的事都是小事，
不要太在意，
生命可贵，一定珍重，
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