女生怎样逼本身自律～
1、 练字。
2、 学化装。
3、 戒甜食。
4、 每周敷面膜3—4次。
5、 早睡.早晨十点就入眠。
6、 得当昼寝半小时。
7、 天天早上6点半起床。
8、 多喝温水，不喝碳酸饮料。
9、 保持天天磨炼25分钟。
10、勤换床单整顿好衣柜。
11、淘汰屏幕运用工夫，方针4小时。
12、减肥至100
#怎样开启自律的人生# #新年好新情##情感##青春恋一夏#
1、 练字。
2、 学化装。
3、 戒甜食。
4、 每周敷面膜3—4次。
5、 早睡.早晨十点就入眠。
6、 得当昼寝半小时。
7、 天天早上6点半起床。
8、 多喝温水，不喝碳酸饮料。
9、 保持天天磨炼25分钟。
10、勤换床单整顿好衣柜。
11、淘汰屏幕运用工夫，方针4小时。
12、减肥至100
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【#总吃甜食会让人胃口变大#】为什么你总是戒不掉甜食？美国科学家发现，#甜食会改变大脑结构#，让人越吃越想吃。美国北卡罗来纳大学这项研究对大脑控制进食的区域进行了探测，发现一种谷氨酸能神经元具有抑制进食的功能。甜食和高脂肪食物会改变大脑的食欲中枢功能，导致进食量比需求量更多。
近期日常[太阳][月亮]
p1参鸡汤初尝试 味道真的好惊艳[送花花][送花花][送花花]
p2在南山大学食堂吃到的最好吃的料理
p3长期戒糖后发现对甜食没有兴趣了
（临近期末周 好忙但是好充实 有轻微焦虑 但是发现自己似乎慢慢地能够很好的控制情绪 睡饱了又是新的一天）
❤️ https://t.cn/RJqepsh
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