昨天的小鸡腿烧的太好吃啦！
蛋挞全部吃完啦！（十个！！！）
每天半个甜瓜～今天的午餐有有汤有蔬菜
明天抽个奖吧～可以告诉我你们最想收到什么好吃的吗哈哈！零食？糕点？还有…（虽然明天这个节日和我没啥关系哈哈哈）❤️
还有前两天中奖的幸运儿们你们的礼物都在路上啦～ https://t.cn/R2WxpQa

关于跑步的几个话题，总有人问，集中回复一下：

1、跑步伤膝盖，在我看来是个伪命题。业余选手的速度和频率，还达不到伤膝盖的程度。如果你感觉膝盖疼，不是因为跑的多，而是因为跑的少：断断续续的跑步，偶尔跑一次，不但会伤膝盖，还会伤脚踝。

2、我穿的运动鞋和服装都是李宁，双11特价，鞋158块，一身运动装不到300块。我不是为李宁做广告，而是说：穿啥无所谓，只要你适应。最关键的不是装备，而是你得去跑。

3、我会有有意识的休息，不是每天都跑10KM。或者被迫休息，例如雾霾、飞机晚点。

4、对业余选手来说，5KM、10KM跑进30分钟、1小时，是个门槛。

5、我没参加过马拉松，曾经报名武汉马拉松结果抽签未中（由于疫情，这次马拉松后来暂时取消了）。以后我也不打算参加马拉松，跑步就是一种乐趣，就是一种生活方式。

6、最好的跑步时间是下午，但对我来说无法实现。早上跑步（空腹）也是无奈之举，但总比不跑强。

7、我使用的跑步APP是悦跑圈，账号是蔡普乔格。之所以起这个名字，是因为我的偶像是世界马拉松第一人、肯尼亚选手基普乔格。

几年前就从书单里看到《小王子》评价很高，也在书店找到，可是看了几页就有点看不下去，不知道讲的是啥然后就放下了。
今天又翻开这本书，惊艳到我了，虽然是一本儿童童话书，却也同样适合成人读，而且薄薄的一本书蕴含了好多点，包含对生活的美好和生活的本质。好恨自己的水平太low，写不出太多有有价值的书评，但是内心能感受到这本书的一些意义，希望下次再读时有更深的感悟。
今天出来没有带本，随手摘抄了其中的几句话~ https://t.cn/z8AYVot