#健康管理#预防脑中风 冬季脑卒中/中风高发,注意补充维生素C。
寒冷时节是脑卒中发病的高峰期,而此时人们的食物当中往往更缺乏富含维生素C的新鲜果蔬,维生素C具有抗氧化性,可以减少血中纤维蛋白原的浓度,具有对心脑血管的保护作用。
一个人应尽量保持每天蔬菜摄入量不少于500 克、维生素C的摄入不少于 100 毫克,这将有助于预防脑梗的发生,特别是高血压和糖尿病患者更应做到这一点。 https://t.cn/AiFX0Rtc
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喜欢巴菲特说的:
评价一个人时,
应重点考察四项特征:
善良、正直、聪明、能干;
如果不具备前两项,
那后面两项会害了你;
很多人选错朋友或合作伙伴,
都与忽视“正直善良”这一关键项有关;
里根也曾说过:
如果你正直,
这比什么都重要;
如果你善良,
什么也都无关紧要。
做个善良正直有能力的人,
众生安心,自己坦然。 https://t.cn/RyhYBYM
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啊啊啊啊啊啊啊啊我去参加泰泰的应援啦!
我又要写流水账了,早上在群里看到昨晚的消息有个从交大走的妹妹我们就一起去啦~
一个是个很照顾人的漂亮妹妹一个是又高腿又长的漂亮妹妹~
有小姐妹一起真的好好啊,像我这种社恐一个人去估计会在角落长蘑菇吧~
就是一开始看直拍的环节大家都好矜持啊也不应援什么的,后面切蛋糕的时候放四点大家一起唱,还有一起唱生日歌好棒吖~
两个妹妹还帮我拍了好好看的照片~
非洲人抽奖环节果然什么都没抽到~
但是抽到了보라해
桃子妹妹还带了娃我终于rua到了狗蛋啊啊啊好可爱~
回来的时候屈臣氏只买到了阿杰黄狗子烤鸭的糖,明天我要去另一家争取集齐七个
下次还想参加~提前祝我崽泰泰生日快乐
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