【老龚感言】穷则独善其身，达则兼济天下，这是人生做人的呼唤，是指导人生的有效规则。善良，是一个人最初的本性，是一个人最好品行，一个人的善良，是植根于内心深处的，这样的人，内心往往是简单的。善良更能给人带来一种力量，去应对世间所有的苦难，有些看似微不足道的一点点善意，就能给他人带去温暖，善良也是一种人性的选择，之所以选择善良，是坚信这样做是对的，对得起自己的内心。在多年以后，回想起自己的经历，不让自己留下遗憾的是，善良让自己这生问心无愧，善良是一盏灯，是我们内心的明灯，也是为自己引路。善良，既可以照亮我们自己，也可以照亮别人，给周围带来温暖与安慰，在互相温暖的日子里，给人以无限希望，在我们的人生前方，可能处处都要历经各种黑暗，但与我们周围的人互相足够的善良，抱团取暖，或许才能更好的前行。善良就是一盏引路灯，为别人引路，为自己引路，引导着我们不断向正确道前行。【广州花都 龚越洪】

几乎所有获得快乐的指引都是聚焦当下，回避思考，回避真正的问题，快乐就那么渺小而枉然，仿佛生活本身真的不具备意义，或是意义本身就只是那些微不足道。想到这些我更痛苦了。课程教我保持觉察，我要学会从天地人之间感知到平静与幸福，我得每天通过云朵的形状，孩子的笑容，食物的味道获得满足，得跟《心灵奇旅》的主角一样，这本身就太他妈令人沮丧了。

不喜欢你，别追究

做好自己就可以，不求谁都喜欢你。
有些人不喜欢你，就随他去，毕竟我们生命的过客那么多，如若谁的态度都在乎，岂不是会累坏了自己？
不要因为讨厌你的人，荒废自己太多的精力。努力深耕你自己，做最出色的自己。
讨厌你的人，就讨厌吧，你活得越是精彩，他的讨厌，越是微不足道；你越是无所畏惧，你的余生，越是从容不迫！ https://t.cn/Ewkioul