#假如每天跳绳1000个会怎样#
哇塞 ! 我瘦了40斤 ! 就每天跳绳 ?从130斤多到98斤，重点瘦腿的我来了。都说夏天到了要减肥，其实我觉得冬天才是! !别人穿的打底好看又保暖，胖胖的腿就会把它撑变形，什么长筒靴，都跟自己没关系! !所以为了美我来教你们。
我是用跳绳来减肥的，先说一下我的情况吧,我减肥的阵地是在家和学校，本来准备晨跑和夜跑，但是哈哈哈起不来，所以我选择跳绳了，不咋占地，主要是非常的有效果! !
给你看看我的工具 因为在学校无绳更加方便
我是全身瘦了，不过我是梨型身材，所以我在腿上又加了专门的按摩，也就是每次运动完之后弄。
首先我是活生生吃胖的(大学好吃的太多了),体重不可控制爆增，但是我之前学芭蕾的，所以肌肉腿加脂肪腿，导致我的腿超级难瘦下来，所以重点来咯! ! !
大家不用担心，不管你是脂肪型,水肿型还是肌肉型，这套动作都很适合。
大家可以放心去做。来就入正题!
1、粗腿的类型
2、怎么按摩拉伸瘦腿
3、肥胖纹怎么淡化笔芯
瘦腿第一步：先判断你是哪种腿型
1、肌肉腿：一般爱运动，少拉伸，或者长期穿高跟鞋，能够明显摸到肌肉块
2、脂肪型：肉柔软，爱吃甜食零食，不爱运动，有些腿部有橘皮纹
3、肌肉+脂肪腿：爱运动，体脂又高的宝宝中奖几率大，传说中的纸包鸡（脂包肌）
4、水肿型：爱喝水盐味重，早起脸或眼易肿，腿围早晚相差大
来测测你是否是水肿腿
A. 到了下午，如果用手指按压大腿或小腿部位，会出现紧绷感。
B. 用手指按压手臂内侧皮肤，皮肤会凹陷进去并无法迅速弹回
C. 一周只有三次以下觉得身体沉重，小腿被按压的话软软的，但仍可迅速弹回。通常，夜晚喝水太多会造成隔天的轻微水肿。
答案：
A. 中度水肿
B. 重度水肿
C. 轻度水肿
晚上睡前和早上起床时腿围有明显变化是水肿最典型的标志。因为水肿一般都是堆积在下身，腿部尤为厉害，其实我们自己平时也都有体会，比如一天之中，脚的大小会变，说明下身对水分最为敏感。
我的瘦腿顺序
keep- >泡脚-穴位按摩- >拧毛巾式按摩大腿(5分钟) - +按摩头按摩- +洗澡一→敲胆经涂身体乳-→去肥胖纹--→睡觉keep-定要下载一个，我是按照里面的瘦腿训:练来的，一共13分钟，主要针对大腿内测
1.泡脚，（吴昕推荐的）我一般都是纯热水，喜欢中药包的也可以，泡脚水一定要没过脚踝。泡脚的时候是血液循，环最旺盛时期。
2.泡脚的时候按摩腿上三阴交和足三里两个穴.位，不仅能瘦腿瘦身还能来调理妇科问题。都对健康有帮助哒
3.泡完脚双手拍打腿两侧，像拧毛巾那样来回拧，腿发热的时候就用按摩头，里面有按摩霜 不怕伤害皮肤 然后就来回刷腿，大腿500次，小腿100次，小腿从脚踝往膝盖处刷，大腿从膝盖￥腿根刷，这一套下来最少15分钟
4.然后就可以洗澡了，洗完澡回来涂按摩膏按摩，敲胆经(图有教程)大腿外侧四个点。同样瘦腿促进血液循环。双腿各30-50次
注意!!有肥胖纹的仙女，这时候一-定 要在纹路上bafuping，抹匀让他自己吸收就可以了，不用按摩也不用搓，因为会掉渣~我的肥胖纹和大粗腿用了两个月就没了，前阵子胸前爆了不少痘，留下好几个黑痘印，涂了没几天竟然淡了很多，效果非常感人了
拉伸最重要，我一般是keep里的全身拉伸10mins。最后希望小仙女们都能瘦成一道闪电!
减肥打卡，坚持- -个星期，就会感觉到大腿外侧内侧及胳膊都紧致了很多，收紧之余也不会变成一团团的肌肉，或者令小腿变粗，这个都属于正常现象。
不管我们做任何运动之后，都不要忘记拉伸按摩，拉伸不用我多说了，都知道干嘛，就是怕疼呗，没有比压腿和坐位体前屈更好的拉伸。还有一一个办法就是按摩，我试过很多方法，单纯用手，还有用刮痧板，还有就是用按摩霜。
我已经空瓶了
这是姐姐安利的，我暑假看她在撸腿，本人亲眼看见她立杆见影的效果，刚撸完就能明显看到小了一圈！第一次就瘦了一厘米
大腿也有一厘米
饮食方面：
强烈推荐苹果，它除了丰富的钙质，还可防止下半身肥胖。菠菜能给双腿送去养分，恢复双腿元气。芹菜可以去除下半身浮肿，除此之外，鸡蛋，葡萄柚，芝麻都是能美腿的食物。
小Tips
1、要美腿，不要喝含太多糖分的饮料或果汁。
2、不要摄取过多的盐分。少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
3、尽量以天然食物烹调最佳
吃胖的姐妹不要尝试节食来减肥，我是在学校减肥的，所以减脂餐不太可能，外卖!实在太贵了，所以我一日三餐都在食堂，早餐牛奶鸡蛋，中午只要菜不吃饭，晚上水果，多喝水，这样差不多一个学期，我体重基本就只有100了，而且吃了火锅都不胖的那种了。所以姐妹们减肥没有捷径 只有坚持
哇塞 ! 我瘦了40斤 ! 就每天跳绳 ?从130斤多到98斤，重点瘦腿的我来了。都说夏天到了要减肥，其实我觉得冬天才是! !别人穿的打底好看又保暖，胖胖的腿就会把它撑变形，什么长筒靴，都跟自己没关系! !所以为了美我来教你们。
我是用跳绳来减肥的，先说一下我的情况吧,我减肥的阵地是在家和学校，本来准备晨跑和夜跑，但是哈哈哈起不来，所以我选择跳绳了，不咋占地，主要是非常的有效果! !
给你看看我的工具 因为在学校无绳更加方便
我是全身瘦了，不过我是梨型身材，所以我在腿上又加了专门的按摩，也就是每次运动完之后弄。
首先我是活生生吃胖的(大学好吃的太多了),体重不可控制爆增，但是我之前学芭蕾的，所以肌肉腿加脂肪腿，导致我的腿超级难瘦下来，所以重点来咯! ! !
大家不用担心，不管你是脂肪型,水肿型还是肌肉型，这套动作都很适合。
大家可以放心去做。来就入正题!
1、粗腿的类型
2、怎么按摩拉伸瘦腿
3、肥胖纹怎么淡化笔芯
瘦腿第一步：先判断你是哪种腿型
1、肌肉腿：一般爱运动，少拉伸，或者长期穿高跟鞋，能够明显摸到肌肉块
2、脂肪型：肉柔软，爱吃甜食零食，不爱运动，有些腿部有橘皮纹
3、肌肉+脂肪腿：爱运动，体脂又高的宝宝中奖几率大，传说中的纸包鸡（脂包肌）
4、水肿型：爱喝水盐味重，早起脸或眼易肿，腿围早晚相差大
来测测你是否是水肿腿
A. 到了下午，如果用手指按压大腿或小腿部位，会出现紧绷感。
B. 用手指按压手臂内侧皮肤，皮肤会凹陷进去并无法迅速弹回
C. 一周只有三次以下觉得身体沉重，小腿被按压的话软软的，但仍可迅速弹回。通常，夜晚喝水太多会造成隔天的轻微水肿。
答案：
A. 中度水肿
B. 重度水肿
C. 轻度水肿
晚上睡前和早上起床时腿围有明显变化是水肿最典型的标志。因为水肿一般都是堆积在下身，腿部尤为厉害，其实我们自己平时也都有体会，比如一天之中，脚的大小会变，说明下身对水分最为敏感。
我的瘦腿顺序
keep- >泡脚-穴位按摩- >拧毛巾式按摩大腿(5分钟) - +按摩头按摩- +洗澡一→敲胆经涂身体乳-→去肥胖纹--→睡觉keep-定要下载一个，我是按照里面的瘦腿训:练来的，一共13分钟，主要针对大腿内测
1.泡脚，（吴昕推荐的）我一般都是纯热水，喜欢中药包的也可以，泡脚水一定要没过脚踝。泡脚的时候是血液循，环最旺盛时期。
2.泡脚的时候按摩腿上三阴交和足三里两个穴.位，不仅能瘦腿瘦身还能来调理妇科问题。都对健康有帮助哒
3.泡完脚双手拍打腿两侧，像拧毛巾那样来回拧，腿发热的时候就用按摩头，里面有按摩霜 不怕伤害皮肤 然后就来回刷腿，大腿500次，小腿100次，小腿从脚踝往膝盖处刷，大腿从膝盖￥腿根刷，这一套下来最少15分钟
4.然后就可以洗澡了，洗完澡回来涂按摩膏按摩，敲胆经(图有教程)大腿外侧四个点。同样瘦腿促进血液循环。双腿各30-50次
注意!!有肥胖纹的仙女，这时候一-定 要在纹路上bafuping，抹匀让他自己吸收就可以了，不用按摩也不用搓，因为会掉渣~我的肥胖纹和大粗腿用了两个月就没了，前阵子胸前爆了不少痘，留下好几个黑痘印，涂了没几天竟然淡了很多，效果非常感人了
拉伸最重要，我一般是keep里的全身拉伸10mins。最后希望小仙女们都能瘦成一道闪电!
减肥打卡，坚持- -个星期，就会感觉到大腿外侧内侧及胳膊都紧致了很多，收紧之余也不会变成一团团的肌肉，或者令小腿变粗，这个都属于正常现象。
不管我们做任何运动之后，都不要忘记拉伸按摩，拉伸不用我多说了，都知道干嘛，就是怕疼呗，没有比压腿和坐位体前屈更好的拉伸。还有一一个办法就是按摩，我试过很多方法，单纯用手，还有用刮痧板，还有就是用按摩霜。
我已经空瓶了
这是姐姐安利的，我暑假看她在撸腿，本人亲眼看见她立杆见影的效果，刚撸完就能明显看到小了一圈！第一次就瘦了一厘米
大腿也有一厘米
饮食方面：
强烈推荐苹果，它除了丰富的钙质，还可防止下半身肥胖。菠菜能给双腿送去养分，恢复双腿元气。芹菜可以去除下半身浮肿，除此之外，鸡蛋，葡萄柚，芝麻都是能美腿的食物。
小Tips
1、要美腿，不要喝含太多糖分的饮料或果汁。
2、不要摄取过多的盐分。少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。
3、尽量以天然食物烹调最佳
吃胖的姐妹不要尝试节食来减肥，我是在学校减肥的，所以减脂餐不太可能，外卖!实在太贵了，所以我一日三餐都在食堂，早餐牛奶鸡蛋，中午只要菜不吃饭，晚上水果，多喝水，这样差不多一个学期，我体重基本就只有100了，而且吃了火锅都不胖的那种了。所以姐妹们减肥没有捷径 只有坚持
四大名蛋
蛋蛋王国的国王有四个儿子：倒霉蛋、幸运蛋、傻瓜蛋、宝贝蛋。
蛋蛋国王说：“你们是国王的儿子，要变得有出息，成为一颗名蛋。如果你们什么都不愿做，没有一个人会知道你们，你们会成为可怜的笨蛋。”
每个蛋过生日那天，蛋蛋国王都要派他独自到蛋糕王宫，找蛋糕魔法师取一块蛋糕吃。一颗蛋独自出门，会遇到很多事情，能否吃到蛋糕，全靠他自己。
第一年，大哥倒霉蛋第一个出发。
他要去取一块蓝莓蛋糕。
“蓝莓蛋糕、蓝莓蛋糕……”他走着，念着。
半道上，扑通，他掉进了一个水坑里。
一只蛤蟆把倒霉蛋推出水坑，因为水坑里的水太少了，只能容纳一只蛤蟆。
倒霉蛋抹抹头上的水：“天哪，我的东西掉进水坑了！”
蛤蟆说：“水坑里除了我，没有别的东西。”
“我刚才念的话掉进了水坑，请把它摸上来。”倒霉蛋说。
“哦，一个水坑。你念的就是这个。”蛤蟆瞎说道。
“一个水坑、一个水坑……”倒霉蛋念着，走着。
到了蛋糕王宫，蛋糕魔法师问他：“你来干什么？”
“我来取一个水坑。”
蛋糕魔法师送给他一个水坑。
倒霉蛋好爱这个水坑。他养着水坑，成天挖，水坑越来越大，水越来越多，成了一条小河。他养着这条小河，成天挖，小河越来越宽，水越来越多，成了大海。倒霉蛋在海里放了一条船，他成了海盗，又有名又富有。他吃到了数不清的蓝莓蛋糕。他成了一大名蛋。
第二年，幸运蛋要去蛋糕王宫取蛋糕。
他要去取一块黑莓蛋糕。
他先去问大哥：“大哥，我也想像你一样成名，我该怎么做？”
倒霉蛋说：“见了魔法师，就说你要一个水坑。”
“一个水坑、一个水坑……”他念着，走着，一头撞到树干上。
这是两棵大树，树枝连树枝，中间有一个鸟窝，窝里住着两只鸟，他们一直没有生蛋。
两只小鸟拦住幸运蛋，把他抬到窝里去。
“当我们的蛋吧，我们要把你孵成小鸟，当我们的孩子。”雌鸟说道。
“我同意。”雄鸟叫道。
“我不同意。”幸运蛋赶紧说，“不是所有的蛋都能孵小鸟。再说，我要是变成鸟，我妈会认不出我。”
雌鸟说：“他有妈妈。看来我们想孩子想疯了。”
“唉！”雄鸟叹了口气。
他们把幸运蛋送到地面上。
“我還有东西留在窝里。”幸运蛋叫道。
“你光溜溜的，什么也没留下。”雄鸟冲着他喊。
“我嘴里念的话。”
“哦，两棵树。”雌鸟不想让幸运蛋失望，随口说道。
“两棵树、两棵树……”幸运蛋念着，走着。到了蛋糕王宫，蛋糕魔法师问他：“你来干什么？”
“我来取两棵树。”
蛋糕魔法师递给幸运蛋两棵树。
幸运蛋好爱这两棵树，今天浇水，明天施肥。
小树变大树，大树生小树，成了小树林。小树林继续长，成了大森林。幸运蛋拥有整座森林，他又有名又富有。他吃到了数不清的黑莓蛋糕。他成了一大名蛋。
第三年，傻瓜蛋要去蛋糕王宫取草莓蛋糕。
他先去问大哥和二哥：“我也想像你们一样成名，我该怎么做呢？”
大哥说：“你就说我要一个水坑。”
二哥说：“你就说我要两棵树。”
傻瓜蛋想：我两个都念，会得到更多。“一个水坑、两棵树，一个水坑、两棵树……”他走着，念着，不知不觉走进了绿色的稻田。
第一块稻田里尽是绘画爱好者蚂蚱，他们把傻瓜蛋的脸涂得花里胡哨。
第二块稻田里尽是爱唱歌的水鸟，差点儿没把傻瓜蛋的耳朵吵聋。
第三块稻田里的水老鼠是足球爱好者，把傻瓜蛋当球踢出来了。
傻瓜蛋摔了个四仰八叉，水老鼠们笑成一片。
“请把我的东西还给我。”傻瓜蛋说。
“是想再补一脚吗？”一只水老鼠吓唬他说。
“是我嘴里刚才念的东西，请给我扔上来。”
“三块稻田。”一个尖细的声音哄倒霉蛋说。
“三块稻田、三块稻田……”傻瓜蛋念着，走着。到了蛋糕王宫，蛋糕魔法师问他：“你来干什么？”
“我来取三块稻田。”
蛋糕魔法师递给傻瓜蛋三块稻田。
傻瓜蛋好爱这三块稻田，锄草，收割，脱粒。三块稻田变成六块稻田，六块稻田变成十二块稻田……后来，稻田多得一眼望不到边。他变得又有名又富有。他吃到了数不清的草莓蛋糕。他成了一大名蛋。
第四年，宝贝蛋要去蛋糕王宫取香草蛋糕。
他先去问大哥、二哥和三哥：“我也想像你们一样成名，我该怎么做？”
大哥说：“你就说我要一个水坑。”
二哥说：“你就说我要两棵树。”
三哥说：“你就说我要三块稻田。”
宝贝蛋想：我三个都念，会得到更多。
“一个水坑、两棵树、三块稻田，一个水坑、两棵树、三块稻田……”他走着，念着。半路上，他被四个怪兽抓住。
“煎了吃。”“炒了吃。”“煮了吃。”“煎一煎，炒一炒，煮一煮。”
四个怪兽围着宝贝蛋吵吵。
意见不合，他们打了起来，因为他们的脾气一个比一个坏。
四个怪兽受伤倒在地上。
宝贝蛋脱险了。
“喂，刚才我嘴里念的是什么？”宝贝蛋问。
“四个怪兽！”四个怪兽齐声大叫。
“四个怪兽、四个怪兽……”宝贝蛋念着，走着。
宝贝蛋到了蛋糕王宫，蛋糕魔法师问他：“你来干什么？”
“我来取四个怪兽。”
蛋糕魔法师递给宝贝蛋四个怪兽。
宝贝蛋好爱这四个怪兽。他教他们认字，变戏法，变出更多的怪兽。怪兽们既聪明又勤劳，他们建造了一个怪兽王国，孩子们都爱来这儿玩，这儿成了旅游胜地，宝贝蛋当上了国王。他变得又有名又富有。不过，他不爱吃甜食，一块蛋糕也没吃过。他成了一大名蛋。
蛋蛋王国的国王有四个儿子：倒霉蛋、幸运蛋、傻瓜蛋、宝贝蛋。
蛋蛋国王说：“你们是国王的儿子，要变得有出息，成为一颗名蛋。如果你们什么都不愿做，没有一个人会知道你们，你们会成为可怜的笨蛋。”
每个蛋过生日那天，蛋蛋国王都要派他独自到蛋糕王宫，找蛋糕魔法师取一块蛋糕吃。一颗蛋独自出门，会遇到很多事情，能否吃到蛋糕，全靠他自己。
第一年，大哥倒霉蛋第一个出发。
他要去取一块蓝莓蛋糕。
“蓝莓蛋糕、蓝莓蛋糕……”他走着，念着。
半道上，扑通，他掉进了一个水坑里。
一只蛤蟆把倒霉蛋推出水坑，因为水坑里的水太少了，只能容纳一只蛤蟆。
倒霉蛋抹抹头上的水：“天哪，我的东西掉进水坑了！”
蛤蟆说：“水坑里除了我，没有别的东西。”
“我刚才念的话掉进了水坑，请把它摸上来。”倒霉蛋说。
“哦，一个水坑。你念的就是这个。”蛤蟆瞎说道。
“一个水坑、一个水坑……”倒霉蛋念着，走着。
到了蛋糕王宫，蛋糕魔法师问他：“你来干什么？”
“我来取一个水坑。”
蛋糕魔法师送给他一个水坑。
倒霉蛋好爱这个水坑。他养着水坑，成天挖，水坑越来越大，水越来越多，成了一条小河。他养着这条小河，成天挖，小河越来越宽，水越来越多，成了大海。倒霉蛋在海里放了一条船，他成了海盗，又有名又富有。他吃到了数不清的蓝莓蛋糕。他成了一大名蛋。
第二年，幸运蛋要去蛋糕王宫取蛋糕。
他要去取一块黑莓蛋糕。
他先去问大哥：“大哥，我也想像你一样成名，我该怎么做？”
倒霉蛋说：“见了魔法师，就说你要一个水坑。”
“一个水坑、一个水坑……”他念着，走着，一头撞到树干上。
这是两棵大树，树枝连树枝，中间有一个鸟窝，窝里住着两只鸟，他们一直没有生蛋。
两只小鸟拦住幸运蛋，把他抬到窝里去。
“当我们的蛋吧，我们要把你孵成小鸟，当我们的孩子。”雌鸟说道。
“我同意。”雄鸟叫道。
“我不同意。”幸运蛋赶紧说，“不是所有的蛋都能孵小鸟。再说，我要是变成鸟，我妈会认不出我。”
雌鸟说：“他有妈妈。看来我们想孩子想疯了。”
“唉！”雄鸟叹了口气。
他们把幸运蛋送到地面上。
“我還有东西留在窝里。”幸运蛋叫道。
“你光溜溜的，什么也没留下。”雄鸟冲着他喊。
“我嘴里念的话。”
“哦，两棵树。”雌鸟不想让幸运蛋失望，随口说道。
“两棵树、两棵树……”幸运蛋念着，走着。到了蛋糕王宫，蛋糕魔法师问他：“你来干什么？”
“我来取两棵树。”
蛋糕魔法师递给幸运蛋两棵树。
幸运蛋好爱这两棵树，今天浇水，明天施肥。
小树变大树，大树生小树，成了小树林。小树林继续长，成了大森林。幸运蛋拥有整座森林，他又有名又富有。他吃到了数不清的黑莓蛋糕。他成了一大名蛋。
第三年，傻瓜蛋要去蛋糕王宫取草莓蛋糕。
他先去问大哥和二哥：“我也想像你们一样成名，我该怎么做呢？”
大哥说：“你就说我要一个水坑。”
二哥说：“你就说我要两棵树。”
傻瓜蛋想：我两个都念，会得到更多。“一个水坑、两棵树，一个水坑、两棵树……”他走着，念着，不知不觉走进了绿色的稻田。
第一块稻田里尽是绘画爱好者蚂蚱，他们把傻瓜蛋的脸涂得花里胡哨。
第二块稻田里尽是爱唱歌的水鸟，差点儿没把傻瓜蛋的耳朵吵聋。
第三块稻田里的水老鼠是足球爱好者，把傻瓜蛋当球踢出来了。
傻瓜蛋摔了个四仰八叉，水老鼠们笑成一片。
“请把我的东西还给我。”傻瓜蛋说。
“是想再补一脚吗？”一只水老鼠吓唬他说。
“是我嘴里刚才念的东西，请给我扔上来。”
“三块稻田。”一个尖细的声音哄倒霉蛋说。
“三块稻田、三块稻田……”傻瓜蛋念着，走着。到了蛋糕王宫，蛋糕魔法师问他：“你来干什么？”
“我来取三块稻田。”
蛋糕魔法师递给傻瓜蛋三块稻田。
傻瓜蛋好爱这三块稻田，锄草，收割，脱粒。三块稻田变成六块稻田，六块稻田变成十二块稻田……后来，稻田多得一眼望不到边。他变得又有名又富有。他吃到了数不清的草莓蛋糕。他成了一大名蛋。
第四年，宝贝蛋要去蛋糕王宫取香草蛋糕。
他先去问大哥、二哥和三哥：“我也想像你们一样成名，我该怎么做？”
大哥说：“你就说我要一个水坑。”
二哥说：“你就说我要两棵树。”
三哥说：“你就说我要三块稻田。”
宝贝蛋想：我三个都念，会得到更多。
“一个水坑、两棵树、三块稻田，一个水坑、两棵树、三块稻田……”他走着，念着。半路上，他被四个怪兽抓住。
“煎了吃。”“炒了吃。”“煮了吃。”“煎一煎，炒一炒，煮一煮。”
四个怪兽围着宝贝蛋吵吵。
意见不合，他们打了起来，因为他们的脾气一个比一个坏。
四个怪兽受伤倒在地上。
宝贝蛋脱险了。
“喂，刚才我嘴里念的是什么？”宝贝蛋问。
“四个怪兽！”四个怪兽齐声大叫。
“四个怪兽、四个怪兽……”宝贝蛋念着，走着。
宝贝蛋到了蛋糕王宫，蛋糕魔法师问他：“你来干什么？”
“我来取四个怪兽。”
蛋糕魔法师递给宝贝蛋四个怪兽。
宝贝蛋好爱这四个怪兽。他教他们认字，变戏法，变出更多的怪兽。怪兽们既聪明又勤劳，他们建造了一个怪兽王国，孩子们都爱来这儿玩，这儿成了旅游胜地，宝贝蛋当上了国王。他变得又有名又富有。不过，他不爱吃甜食，一块蛋糕也没吃过。他成了一大名蛋。
#有哪些好吃的夹心蛋糕推荐#
【三只松鼠--乳酸菌小伴侣面包】
这一款乳酸菌小面包我简直太爱了，里面的乳酸菌夹心甜而不腻，酸甜可口，一口咬下去完全是爆浆的感觉，每天吃它的时候感觉幸福感爆棚！！味道也很香浓哦！
早餐的话可以搭配牛奶一起吃，营养又健康，下午的话还可以搭配一杯香浓的咖啡，简直不要太完美。
它的包装是独立性的，很方便随身携带，平时饿了的话可以随时拿出来解解馋哦~饱腹感也会比较足。
它也很适合小朋友吃，营养性还算比较高的，选料上也比较安全！！真的很好吃~~
【真巧 巧克力味涂层夹心蛋糕】
这个大家也是知道的哦！！是真巧的巧克力涂层蛋糕，喜欢吃巧克力味的必尝！！一样可以当早餐和日常小零食！
它的主材料选用的是小麦粉、鸡蛋、巧克力、白砂糖、制作，材料也是比较放心的、
它吃起来的话会有浓浓的巧克力味和淡淡的奶香味扑鼻而来，甜度也是比较适中的，不会感觉特别甜腻。
你一口要下去的话，会感觉到柔软香醇，口感软糯，绵柔，表面一层巧克力也非常提升口感，平时不开心的话，可以吃点甜食改善一下心情哦！它也是独立包装的，平时放包里也很方便呢~
【尚贤雪之恋冰皮蛋糕】
这是一款冰皮蛋糕，有芒果味、酸奶味、草莓味，
吃着的口感是比较软糯Q弹的，芒果味口感厚实，酸甜可口、草莓味细腻香甜，回味绵长、酸奶味润滑醇厚，奶味香浓、
外面冰皮软糯细腻、Q有弹性；里面蛋糕蓬松，富有营养、鲜而不腻！各类喜欢美食的人们都可以品尝，
日常搭配上一杯纯牛奶、水果，营养丰富，简直美味无敌！而且还非常易消化和吸收，鸡蛋牛奶都是人体易于消化吸收的营养物质！人们可以充分摄取，多多补充！
如果是夏天的话，还可以把冰皮蛋糕放进冷藏室，拿出来吃时，配上酸奶，酸酸甜甜、冰爽美味，更是别有一番风味…
【麦吉士_流心蛋糕】
细腻醇厚的奶黄酱，配上轻盈的口感，温暖的感觉弥漫全身。
柔软的甜度，入口即化的流心蛋糕，感觉吃上它都会幸福感爆棚！！
如果用微波炉再加热1分钟的话，再用刀轻轻切开盘中的蛋糕，就会看到奶黄色流心缓缓流出，超级时候秋冬寒冷季节家有小宝宝的食用呢，
【提拉米苏夹心蛋糕】
提拉米苏，可以随时随地来一份经典地道的法式浪漫小甜点，
一共有原味和摩卡味这两种口味，
如果送给小朋友和老人家的话，可以入手原味的、送给我们的话，可以选择摩卡味的！！
原味的味道会有一种淡淡的奶油气息，口感也是比较松软微甜一些，摩卡味的话，甜度上会比原味单一些，口感和咖啡味道有一点点像，如果早上有喜欢喝咖啡的话，配一杯咖啡是一个人不错的选择、
【浅茶家面包吐司】
超高颜值的吐司夹心面包，送礼也很合适！！它的材料采用了进口的日本面粉，然后不添加一滴水的纯手工制作。在口味上也是特别的丰富！！
口味有
夏洛特草莓，酸甜草莓果酱、浓郁奶酥、
日式抹茶，咸香海苔脆、宇治抹茶粉、
红茶奶酥，川宁伯爵红茶、浓郁香甜奶酥、
芋泥紫薯，广西荔浦芋头、上好紫薯、
朗姆葡萄，朗姆酒渍葡萄干、禾泥南瓜子、
凤梨奶酥，进口凤梨、香甜奶酥、
它还可以做为懒人日常早餐和办公补充能量以及加班当小夜宵都没问题。
【葡记 蓝莓乳酸菌味吐司】
葡记的3+2夹心面包味道不错，面包口感绵软，蓝莓的果香和酸奶的酸酸甜甜的口感融合在一起真是佳配！而且营养还高。
简直就是一口咬下去不要太好吃了吧，这也是小孩纸和大人们都喜欢的一款小面包零食了、
价位也是比较实惠的，29.9可以买到1000g呢~ 基本上一箱有25个左右，如果再遇上满减或者其他的活动话，只要20元左右就可以了！！
【高乐高 卷卷心蛋糕】
这是一款草莓口味的卷卷糕点，外面裹了一层巧克力、里面是草莓味的蛋糕，一共有24枚，
日常搭配牛奶的话香浓顺滑，营养丰富、适合做早餐、
日常搭配水果的话口味清新，柔软甜蜜、适合下午茶小糕点、
搭配蜂蜜的话，美味甘甜，甜而不腻、适合休闲一刻、
【唇动红丝绒巧克力夹心蛋糕】
这是一款多种口味的组合体，我上学期间就很喜欢吃这类的蛋糕，
丝滑的细腻感，入口顺滑香浓，外表还采用了可食用的巧克力做为脆皮，带有浓郁的口感香味。
它的口味也是非常的多，我相信大家对这个品牌并不陌生，所以其他的口味你们可以自己去看看哦，还算是比较全面的了~
【休闲农场三明治蒸蛋糕】
这是一款多口味的夹心蛋糕哦，
它有蓝莓味、芒果味、芝士味、乳酸菌、炼奶味、五种口味，我个人还是最喜欢芒果味，可能是因为我太喜欢吃芒果的原因吧！！
它的保质期拥有60天，生产日期也很新鲜，
它不单单有奶味的浓香，还有果味的清香、
它还是一款蒸出来的三明治蛋糕，好吃又不易上火，蓬松顺滑，香甜软润，口感细腻，当做日常小零食完全没有问题哦~
【三只松鼠_雪芙蕾蛋糕】
这款雪芙蕾蛋糕颜值也太高了吧，
它的表面是涂抹了一层脆皮酸奶，不是白巧克力哦，酸甜刚好，香脆奶糯、一口下去，触感细腻，入口香甜。
像我的话，无论什么时候都很喜欢冷冻后再吃呢，这样的话还会有出乎意外的口味哦~
它依旧是独立型的包装，一箱差不多有30多个，性价比也比较高呢！
【三只松鼠--乳酸菌小伴侣面包】
这一款乳酸菌小面包我简直太爱了，里面的乳酸菌夹心甜而不腻，酸甜可口，一口咬下去完全是爆浆的感觉，每天吃它的时候感觉幸福感爆棚！！味道也很香浓哦！
早餐的话可以搭配牛奶一起吃，营养又健康，下午的话还可以搭配一杯香浓的咖啡，简直不要太完美。
它的包装是独立性的，很方便随身携带，平时饿了的话可以随时拿出来解解馋哦~饱腹感也会比较足。
它也很适合小朋友吃，营养性还算比较高的，选料上也比较安全！！真的很好吃~~
【真巧 巧克力味涂层夹心蛋糕】
这个大家也是知道的哦！！是真巧的巧克力涂层蛋糕，喜欢吃巧克力味的必尝！！一样可以当早餐和日常小零食！
它的主材料选用的是小麦粉、鸡蛋、巧克力、白砂糖、制作，材料也是比较放心的、
它吃起来的话会有浓浓的巧克力味和淡淡的奶香味扑鼻而来，甜度也是比较适中的，不会感觉特别甜腻。
你一口要下去的话，会感觉到柔软香醇，口感软糯，绵柔，表面一层巧克力也非常提升口感，平时不开心的话，可以吃点甜食改善一下心情哦！它也是独立包装的，平时放包里也很方便呢~
【尚贤雪之恋冰皮蛋糕】
这是一款冰皮蛋糕，有芒果味、酸奶味、草莓味，
吃着的口感是比较软糯Q弹的，芒果味口感厚实，酸甜可口、草莓味细腻香甜，回味绵长、酸奶味润滑醇厚，奶味香浓、
外面冰皮软糯细腻、Q有弹性；里面蛋糕蓬松，富有营养、鲜而不腻！各类喜欢美食的人们都可以品尝，
日常搭配上一杯纯牛奶、水果，营养丰富，简直美味无敌！而且还非常易消化和吸收，鸡蛋牛奶都是人体易于消化吸收的营养物质！人们可以充分摄取，多多补充！
如果是夏天的话，还可以把冰皮蛋糕放进冷藏室，拿出来吃时，配上酸奶，酸酸甜甜、冰爽美味，更是别有一番风味…
【麦吉士_流心蛋糕】
细腻醇厚的奶黄酱，配上轻盈的口感，温暖的感觉弥漫全身。
柔软的甜度，入口即化的流心蛋糕，感觉吃上它都会幸福感爆棚！！
如果用微波炉再加热1分钟的话，再用刀轻轻切开盘中的蛋糕，就会看到奶黄色流心缓缓流出，超级时候秋冬寒冷季节家有小宝宝的食用呢，
【提拉米苏夹心蛋糕】
提拉米苏，可以随时随地来一份经典地道的法式浪漫小甜点，
一共有原味和摩卡味这两种口味，
如果送给小朋友和老人家的话，可以入手原味的、送给我们的话，可以选择摩卡味的！！
原味的味道会有一种淡淡的奶油气息，口感也是比较松软微甜一些，摩卡味的话，甜度上会比原味单一些，口感和咖啡味道有一点点像，如果早上有喜欢喝咖啡的话，配一杯咖啡是一个人不错的选择、
【浅茶家面包吐司】
超高颜值的吐司夹心面包，送礼也很合适！！它的材料采用了进口的日本面粉，然后不添加一滴水的纯手工制作。在口味上也是特别的丰富！！
口味有
夏洛特草莓，酸甜草莓果酱、浓郁奶酥、
日式抹茶，咸香海苔脆、宇治抹茶粉、
红茶奶酥，川宁伯爵红茶、浓郁香甜奶酥、
芋泥紫薯，广西荔浦芋头、上好紫薯、
朗姆葡萄，朗姆酒渍葡萄干、禾泥南瓜子、
凤梨奶酥，进口凤梨、香甜奶酥、
它还可以做为懒人日常早餐和办公补充能量以及加班当小夜宵都没问题。
【葡记 蓝莓乳酸菌味吐司】
葡记的3+2夹心面包味道不错，面包口感绵软，蓝莓的果香和酸奶的酸酸甜甜的口感融合在一起真是佳配！而且营养还高。
简直就是一口咬下去不要太好吃了吧，这也是小孩纸和大人们都喜欢的一款小面包零食了、
价位也是比较实惠的，29.9可以买到1000g呢~ 基本上一箱有25个左右，如果再遇上满减或者其他的活动话，只要20元左右就可以了！！
【高乐高 卷卷心蛋糕】
这是一款草莓口味的卷卷糕点，外面裹了一层巧克力、里面是草莓味的蛋糕，一共有24枚，
日常搭配牛奶的话香浓顺滑，营养丰富、适合做早餐、
日常搭配水果的话口味清新，柔软甜蜜、适合下午茶小糕点、
搭配蜂蜜的话，美味甘甜，甜而不腻、适合休闲一刻、
【唇动红丝绒巧克力夹心蛋糕】
这是一款多种口味的组合体，我上学期间就很喜欢吃这类的蛋糕，
丝滑的细腻感，入口顺滑香浓，外表还采用了可食用的巧克力做为脆皮，带有浓郁的口感香味。
它的口味也是非常的多，我相信大家对这个品牌并不陌生，所以其他的口味你们可以自己去看看哦，还算是比较全面的了~
【休闲农场三明治蒸蛋糕】
这是一款多口味的夹心蛋糕哦，
它有蓝莓味、芒果味、芝士味、乳酸菌、炼奶味、五种口味，我个人还是最喜欢芒果味，可能是因为我太喜欢吃芒果的原因吧！！
它的保质期拥有60天，生产日期也很新鲜，
它不单单有奶味的浓香，还有果味的清香、
它还是一款蒸出来的三明治蛋糕，好吃又不易上火，蓬松顺滑，香甜软润，口感细腻，当做日常小零食完全没有问题哦~
【三只松鼠_雪芙蕾蛋糕】
这款雪芙蕾蛋糕颜值也太高了吧，
它的表面是涂抹了一层脆皮酸奶，不是白巧克力哦，酸甜刚好，香脆奶糯、一口下去，触感细腻，入口香甜。
像我的话，无论什么时候都很喜欢冷冻后再吃呢，这样的话还会有出乎意外的口味哦~
它依旧是独立型的包装，一箱差不多有30多个，性价比也比较高呢！
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