《怎么使生活变得丰富》
文 | 宗白华

要解决这个问题，首先要问究竟什么叫作生活？
生活这个现象可以从两方面观察。就着客观的——生物学的——地位看来，生活就是一个有机体同它的环境发生的种种的关系。就着主观的——心理学的——地位看来，生活就是我们对外界经验和对内经验总全的名称。
我这篇短论的题目，是问怎样使我们生活丰富。换言之，就是立于主观的地位研究怎样可以创造一种丰富的生活。那么，我对于“生活”二字认定的解释，就是“生活”等于“人生经验的全体”。
生活即是经验，生活丰富即是经验丰富，这是我这篇内简括扼要的答案。但是，诸位不要误会经验是一种消极被动的容纳，要知道，经验是一种积极的创造行为。
然后，才知道我们具有使生活丰富、经验丰富……的可能性。我们能用主观的方法，使我们的生活尽量地丰富、优美、愉快、有价值。
我们怎样使生活丰富呢？我分析我们生活的内容为“对外的经验”，即是对于自然与社会的观察、了解、思维、记忆；与“对内的经验”，即是思想、情绪、意志、行为。
我们要想使生活丰富，也就是在这两个方面着手：一方面增加我们对外经验的能力，使我们的观察研究的对象增加；一方面扩充我们对内经验的质量，使我们思想情绪的范围丰富。请听我详细说来。
我们闲居无事的时候，独往独来，或是走到自然中，看着闲云流水、野草寒花，或跑到闹市里观看社会情状，人事纷纭，在这个时候，最容易看出我们自己思想智慧的程度的高下。
因为，一个思想丰富的人，他见着这些极平常普通的现象，可以发挥他的思想、触动他的情绪，很觉得以意趣浓深，灵活机动，丝毫不觉得寂寞。
我记得德国诗人海涅（Heine）到了伦敦，有一天走到一个街角上站了片刻，看见市声人海中的万种变相，就说道：“我想，要使一个哲学家来到此地站立一天，一定比他说尽古来希腊哲学书还有价值。因为，他直接地观察了人生，观察了世界。”
他这几句话真可以表示他的思想丰富、生活丰富，随处可以发生无尽的观念感想，绝不会再有寂寞无聊的感觉。而一般普通常人听了他这话，大半是不甚了解，因为他们自己若有了十分钟的幽闲无事，一定就会发生无聊烦闷的状态，不知怎样才好，要不是长夏静睡，就要去寻伴谈心了。
由此可以看出，我们的生活丰富不丰富，全在我们对于生活的处置如何，不在于环境的寂寞不寂寞。我们对于一种寂寞的、单调的环境，要有方法使它变成复杂的、丰富的对象。
这种方法，怎么样呢？我现在把自己向来的经验，对诸君说说，看以为如何。
我向来闲的时候，就随意地走到自然中或社会中，随意地选择一种对象，作以下的几种观察：
（一）艺术的；（二）人生的；（三）社会的；（四）科学的；（五）哲学的。
先说一个例。
我有一次黄昏的时候，走到街头一家铁匠门首站着。看见那黑漆漆的茅店中，一堆火光耀耀，映着一个工作的铁匠，红光射在他半边的臂上、身上、面上，映衬着那后面一片的黑暗，非常鲜明。
那铁匠举着他极健全丰满的腕臂，取了一个极适当协和的姿势，击着那透红的铁块，火光四射，我看着心里就想到：这不是一幅极好的荷兰画家的画稿？我心里充满了艺术的思想，站着看着，不忍走了。
心中又渐渐地转想到人生问题，心想人生最健全最真实的快乐，就是一个有定的工作。我们得了它有一定的工作，然后才得身心泰然，从劳动中寻健全的乐趣，从工作中得人生的价值。
社会中实真的支柱，也就是这班各尽所能的劳动家。将来社会的进化，还是靠这班真正工作的社会分子，绝不是由于那些高等阶级的高等游民。我想到此地，则是从人生问题，又转到社会问题了。
后来我又联想到生物学中的生存竞争说，又想到叔本华的生存意志的人生观与宇宙观，黄昏片刻之间，对于社会人生的片段，作了许多有趣的观察，胸中充满了乐意，慢慢地走回家中，细细地玩味我这丰富生活的一段。
以上是我现身说法，报告诸君丰富生活的方法。诸君自由运用，可以使人生最小的一段，化成三四倍的内容。乃不致因闲暇而无聊，因无聊而堕落，因堕落而痛苦了。
但这还是我所说对外经验丰富的方法。这还是静观的，消极的，偏于艺术的方法。这不过是把我们一种的对外经验，一个自然界的对象，作多方面的玩味观察，把一个单调的、平常的环境，化成一个复杂的、丰富的对象，使它表现多方面：艺术，人生，社会，科学，哲学——的境相。
用一个比譬说来，就是我们使我们的“心”成了一个多方面的折光的镜子，照着那简单的物件，变成多方面的形态色彩。这已经可以使我们生活丰富不少。
但我们还要使我们“在内经验”也扩充丰富，使我们的感情意志方面也不寂寞，这有什么方法呢？这个实在很简单。
我们情绪意志的表现是在“行为”中，我们只要积极地奋勇地行为，投身入于生命的波浪，世界的潮流，一叶扁舟，莫知所属，尝遍着各色情绪细微的弦音，经历的一切意志汹涌的变幻。
那时，我们的生活内容丰富无比。再在这个丰富的生命的泉中，从理性方面发挥出思想学术，从情绪方面发挥出诗歌、艺术，从意志方面发挥出事业行为，这不是我们理想的最高的人格么？
所以，我们要丰富我们的生活，并不是娱乐主义、个人主义，乃是求人格的尽量发挥，自我的充分表现，以促进人类人格上的进化。诸君也有这个意思么？

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原来，虽然别人没有双眼皮却显得眼睛很大，其实卧蚕起来很大作用的。

一、卧蚕是什么？
卧蚕实际上从解剖学上没有这个概念，只是把它作为形象的一个比喻而已。
卧蚕就是在人的下眼睑边缘横形的隆起的外观轮廓，这个轮廓的形态像一个躺着的蚕，所以，称之为卧蚕。

二、卧蚕大有哪些好处呢？
1、卧蚕的存在可以加大眼部轮廓阴影，间接减少黑眼圈现象。
2、增大眼睛，让下眼睑看起来丰满、整体上可以获得给人以明亮的形象，特别是笑的时候，突出眼部轮廓的娇媚迷人。
3、笑起来的时候，卧蚕鼓鼓囊囊的可以暂时性掩盖眼皮周围的小细纹，可以看起来更加的年轻。

三、如何拥有卧蚕呢？ ​
一般来说，可以利用玻尿酸注射的形式丰卧蚕，比较简单。
丰卧蚕时所需要的麻醉术只要是局部麻醉就可以了，如果有的人对麻醉比较敏感的话那么还可以再加上静脉注射的麻醉方法。
4、 玻尿酸丰卧蚕能维持多久？
这种手术效果维持的时间大概是6个月到12个月，具体维持多久和选择的玻尿酸材料有关，如果求美者选择质量比较好的玻尿酸，效果维持时间会长久一些，还有个人术后保养不同，效果维持时间也不一样。
尽管玻尿酸丰卧蚕是一个比较简单的手术，但是集美们应该尽量去当地比较正规的大医院。
这样可以保证手术的效果以及安全性，而且在手术后也应该做好对手术部位的护理工作，保障手术的恢复效果哦~

【罗云峰：强化省会责任担当 全力打造“幸福合肥”】全省《暖民心行动方案》印发后，合肥市“闻令而动”，迅速制定行动方案，明确目标任务、工作措施、保障机制，全面承接、全部落实省定各项任务，全力打造幸福之城。

合肥市委副书记、市长罗云峰表示，在当前经济下行压力加大的形势下，民生工作既有扩内需、促消费的双重效应，又有稳增长、促和谐的双重作用，还有提信心、树形象的双重意义。因此，在高效统筹做好疫情防控和经济社会发展中，合肥市始终把群众的呼声作为第一信号，高度重视保障和改善民生，努力在暖民心行动上打头阵、挑重担、当主力、作贡献。

“十三五”以来，合肥全市民生支出5300多亿元，占一般公共预算支出85%以上。先后实施省定民生工程项目62个，投入资金600多亿元。在此基础上，合肥市从人民群众天天有感的关键小事做起，连续5年实施为民办实事项目100件次。其中，“三点半”课后服务、市区高考考区创新设置、城市阅读空间建设、缓解“停车难”、老旧小区加装电梯、“惠民菜篮子”等一大批民生工程广受群众点赞。

作为省会，合肥市如何在全省暖民心行动中勇挑重担？罗云峰表示，合肥按照“对标长三角、省内当一流”的目标定位，科学确定十项行动目标任务，抬高标杆、自我加压，树立省会城市标准，彰显省会城市担当，着力解决群众急难愁盼问题。

任务再加压，省里要求公共停车场建设充电设施或预留建设安装条件的车位比例不低于20%，合肥市要求按不低于35%的比例配建。进度再加快，在放心家政行动方面，率先建立市级家政服务信息平台，现有员工制家政企业23家、占全省40%以上。质量再提升，在文明菜市行动方面，探索建立农产品源头检测、入市、销售、售后等标准和管理体系，健全农产品追溯系统。举措再细化，合肥市努力在举措上不断细化政策、细化目标、细化保障，在扎实推进中让举措越来越务实可行。导向再求效，合肥市以群众看得见的方式、摸得着的实惠回应群众期待。机制再完善，实施闭环推进，每项行动均成立了工作专班，明确了重点任务分工，制定了评价标准，从市级层面调度解决具体问题和困难，严格督查工作进展。

据罗云峰介绍，随着各专班“立即先干起来”，合肥市暖民心行动已取得初步成效。

5月份以来，该市20.06万高校毕业生就业去向落实率已超70%。老年食堂及助餐点建成294个，占全年任务35.6%。遴选60家徽菜技能培训定点单位，确定吴山贡鹅等3个特色培训项目，开展徽菜技能培训509人。该市教育、规划部门明确城区各新建幼儿园需同步配备3岁以下幼儿托班。该市商务部门两次组织“家政服务进社区”活动，新入驻家政企业4家，新发放家政服务证258张。

下一步，如何在暖民心行动中贡献更大的合肥力量？罗云峰表示，一是争当示范。坚持量力而行、尽力而为，努力让发展成果更多惠及人民群众，切实做到“对标长三角、省内当一流”。二是拓展领域。结合政府工作报告确定的民生事项，积极呼应群众关心关切，把民生实事办到群众心坎上。三是把握重点。精准界定帮扶对象，坚持向重点地区、重点人群倾斜。四是优先保障。优化财政支出结构，坚持政府过紧日子、新增财力更多向民生倾斜，保证民生支出占一般公共预算支出稳定在85%以上，10项暖民心行动2022年至2025年预计投入资金86.7亿元，其中2022年投入17.6亿元。统筹利用好上级转移支付资金、体彩和福彩公益金、专项债券等。采取特许经营、公建民营、民办公助等方式，大力引导社会资本投入。

“我们要时刻把群众满意不满意作为检验暖民心行动成效的第一标准，请群众‘阅卷’，让群众‘打分’，让群众看到变化、得到实惠、感到满意，加速打造幸福之城。”罗云峰说。（安徽日报）