黑眼圈咋办❓可能是脾虚血淤食疗调理黑眼圈|||关于黑眼圈全解：
黑眼圈，指的是眼眶下面环形位置，肤色比周围明显深沉，看起来像熊猫的眼眶一样，所以又名熊猫眼
熬夜、失眠、压力大的人经常会出现黑眼圈，通常情况下，这种类型的黑眼圈会因为补足了睡眠而消失。然而，还有一些人就算每天睡够8小时，甚至10小时，黑眼圈始终存在。
在中医看来，黑眼圈就是血瘀，因为眼圈是全身皮肤最薄的位置，所以最能将血液循环的状态体现出来。而造成血瘀的一个重要原因就是脾虚，推动血循的力量不足，因此改善黑眼圈最根本方法是健脾。
脾虚导致的黑眼圈调补方法
✓多吃一些健脾益气食物，比如山药、红枣、红薯、花生、板栗等。
✓补充维生素A和维生素E，如芝麻、花生、胡萝卜鸡肝、猪肝等食物，可起到补肝明目的作用。
❌生冷、油腻、肥甘厚味的食物尽量少吃。
学做食疗方
胡萝卜500克、猪瘦肉100克、红枣10枚、陈皮1片一起煮汤，每周2次。健脾养胃，滋阴养血，行气散瘀
脾虚导致的黑眼圈调补方法
✓多吃一些健脾益气食物，比如山药、红枣、红薯、花生、板栗等。
✓补充维生素A和维生素E，如芝麻、花生、胡萝卜鸡肝、猪肝等食物，可起到补肝明目的作用。
❌生冷、油腻、肥甘厚味的食物尽量少吃。
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2022中国国际旅交会∣云南色彩：雨过天青云破处
玉龙雪山东麓，无人机穿出山谷弥漫的云雾，窥见大山深藏的一轮蓝月。青绿如上亿年的翡翠，深沉像坠入山麓的海洋之心。
丽江蓝月谷，晴天是镶嵌在雪山中的月牙形翠海，湖水清透如镜面，倒映着玉龙雪山和蓝色的月亮。下雨时，湖底白泥被掀起，叠水瀑布流淌着纯洁乳白的河水。青、白交替何其雅致，因此蓝月谷又有白水河之称。
远山青黛。阳光熹微时，丽江古城的青色正慢慢褪去。
对丽江和大理的歌唱，大约能在中国民谣里占有一席之地，她是自由的终点，是旅行的必经。然后许多人不知道，早在1997年，丽江古城就被联合国教科文组织批准列入世界文化遗产，这还是云南省首个。
今年，被称为“水质试金石”的海菜花又在洱海盛开了。一朵朵羊脂玉般的小花，素萼黄蕊，如同满天繁星散落在湖面，同白云一起点缀着一海碧蓝。
海天一色，染蓝了扎染，染蓝了云南居民。
没有扎过染的云南旅行，是不完整的。
在有中国民间扎染艺术之乡之称的巍山，白族奶奶早已帮热爱做手工的游客们抹平了扎染的工艺门槛。转进一间白族民居，在三坊一照壁的院落里，用半天的时间扎染一条围巾、一块儿靛青色桌布带回家，走亲访友都是最好的“云南自制伴手礼”。

《情书》是岩井俊二的长篇小说代表作，也是经典电影《情书》原著。
故事由一个同名同姓的误会开始，通过两个女孩书信的交流，以含情脉脉的笔触，展现了两段纯真如水的爱情。
有一个可以想念的人，就是幸福。岩井俊二以不动声色的干净笔触，将一去不复返的往事写得深沉眷恋，像是缓缓渗出的泉水... https://t.cn/A6VRMbb5