微博网友，明确的半腱肌半膜肌损伤，找了很多全国名专家，也是无何奈何。病位确切又如何？手法不到，只有干瞪眼。我认为针对这种硬如腊肉的肌肉，最好的方法还是用正统的推拿手法。我用的是宫廷理筋手法的“入肉三分”手法，已逐渐由硬向松。筋喜柔而恶刚，还有几个人懂？传统的推拿手法，还有几个人在练？

#健康公告牌# #今年中秋也是阿尔茨海默症日#[心] 今天是“世界老年病痴呆病宣传日”｜如何预防老年痴呆？
1.科学饮食  低盐低脂低糖，荤素搭配，戒烟。多吃胡桃肉、大枣、莲子、猪羊脑、蔬菜、豆制品、瘦肉和水果。补充维生素B、维生素E、叶酸。喝适量葡萄酒。少食动物脂肪，限制动物内脏。少服安眠药。
2.不用铝制炊具  研究发现，痴呆病人脑内铝的含量是一般人的4倍。
3.坚持用脑  阅读、下棋、猜谜、填字游戏、拼图游戏、吟诗等能减慢大脑老化。
4.防治便秘  研究表明长期便秘使智力大为下降，80％以上的老年痴呆病人与便秘呈“正相关”。
5.多听音乐  日本专家发现，音乐对脑电波、脑血流等都会产生积极影响，从而活跃脑功能。
6.勤锻炼  如叩齿、散步、慢跑、手指运动等可直接刺激脑细胞，增强记忆力、预防老年痴呆。

大椎穴都长了一堆肉，俗称为“富贵包”；它会严重影响脑部供血，这多与【三高】高血脂、高血压、高血糖，心脑血管病及脂肪肝等疾病有关系。这也是经络堵塞及淋巴代谢不好的表现！ 淋巴是人体的排毒系统，所以堆肉就是毒素淤积，对人体的健康是极大的危害！！因此，如发现脑后堆肉，一定要提前调理。关爱生命，关爱健康！有富贵包的朋友一定要重视