从辅导孩子作业的焦虑，谈谈考试焦虑。

我算是「考试机器」，小升初，初升高，加上高考，我都是超常发挥。初中就发现，怎么我身边这帮哥们，一到重要考试，饭吃少了，睡觉也有了问题？而我是这个时候吃更多，睡更好。我是那种普通时候各种瞎纠结，低效率，但到了关键时候，心会特别静，同时身体又有微微兴奋，所以临场发挥，反而比平时要好。

在广州日报开始写心理专栏后，接触了一些考试焦虑的故事，开始明白：有严重考试焦虑的学生，几乎无一例外，都是背负着大人的巨大焦虑。这一点上，很少见（外）祖父母给孩子转嫁的焦虑，多是父母。

例如我一哥们，他父亲和叔叔关系不和，而叔叔上的北大，于是父亲就特别期望儿子能考上清华，压叔叔一头。这期待太大了，结果成绩一直超级出色的他，高考发挥失常。不过硕士时他去美国读了一个特别好的学校和专业，算是为他爸挣了光。

重大考试时，你只是承载自己的焦虑，还是背上背负着父母的巨大期待，而且同时父母的自我特脆弱，还承受不了这份期待落空，那这个差别就太大了。

现在对考试焦虑有了更深入的思考，也许是本质性的。就是「考官的隐喻」。

高考前，我在思考考试办法，发现了一个关键：作为考生，我对考官既怕又恨，觉得他们掌握着我的小命，可他们怎么像是故意难为我，我讨厌他们！

我相信这份敌对情绪会影响巨大，于是我想，我得接受考官的存在，甚至反过来，我要想象我是考官，我会怎么出题。这个「从考官的角度看问题」的战略性转变，对我帮助巨大。

所有权威都是考官，父母更是孩子的第一任考官。父母的考官形象，会内化到孩子心中，以后孩子怎么感知考官，最初这份感知都从对父母等原初权威的感知中来。

考官有两种：一种是，我对考生自己到了什么水平充满尊重，我就是来考察这个的；一种是绝对禁止性考官，即你怎么样我不感兴趣，我只想知道，你符合我的期待吗，不符合，你再优秀都是个屁！

很不幸，太多父母是后者。其实很多期待孩子卓越的，当孩子真卓越时，他们根本就不愿意认可孩子，因为他们更希望，「我比你强」。

做父母的可以想想：你想做孩子什么样的考官？

https://t.cn/AiFxl6eF ，园区这个点档口都已经关档很久了，可能有几家工作室还在准备通宵，所以基本上园里的共享单车已经被骑走了，这里是前提，正当我想着可能要出园再找共享单车的时候，在拐角处看见了这一辆单车，它很普通，但又很特别，此处的灯光好像就是为它而照耀，如同上帝专门赐予我，不令我在冰冷的夜幕下独自步行回家，我被眼前的情景震撼了一秒，心怀感恩地解锁了这台单车，上述描写的情景毫无夸张，情景如图

探店✔山东唯一一家正牌鲍师傅
吃了那么多假的鲍师傅，终于等到了正牌！
[心]海苔肉松小贝，海苔肉松特别脆，蛋糕体又特别绵软，但是千万别吃多，吃多了一定腻[二哈]
[心]提子酥：和普通提子酥最大的区别可能就是可以吃到软软的整颗葡萄干了，第一口吃的时候觉得奶味会有点太浓，在吃两口，嗯，安排[哈哈]
[心]鳕贝：外面毛茸茸的就是有股海鲜都有的味道，就像吃海苔也一样可以吃到的腥味，但是蛋糕体真的超级绵软好吃！不过受不了腥味的就别试了[二哈]
[心]蟹黄肉松小贝：本来以为这个外表会是软软的那种，没想到也是酥的，真的爱了…
买的时候可以要求每款只要一个，如果人多可以多买，但是你自己千万别贪多，真的腻[二哈][二哈]一个刚刚好
#城市味蕾战##济南美食#