#【・ࡇ・】##week69#
很幸运我和小赵都是喜欢做又很会做饭的人
因为活在居家的当下
食物突然变成了很重要的部分
我们用吃饭划分一天时间，做一周的供给计划，给自己提供身体和心灵的能量
昨天吃的面条/今天吃的咖喱/明天吃的炒饭
就这么标记住了原本看似一样的日子
很幸运我和小赵都是喜欢做又很会做饭的人
因为活在居家的当下
食物突然变成了很重要的部分
我们用吃饭划分一天时间，做一周的供给计划，给自己提供身体和心灵的能量
昨天吃的面条/今天吃的咖喱/明天吃的炒饭
就这么标记住了原本看似一样的日子
#【・ࡇ・】##week66#
每天的时间表里两小时的运动，两小时的窗边看书，一小时弹琴，一小时打扫卫生，剩下的给了做饭，老头环，陪乐之胡椒。
情绪跟时间表一样趋于稳定，唯一不稳定的是体重和迅速见效刷下来的体脂，出隔离应该能刷到19%了吧。[嘻嘻] https://t.cn/RVJk9aF
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F̈r̈ïïïïïd̈äÿ~̈♡
陪伴我小半年洗漱做饭时间的梁品和八分这周都结束啦・ࡇ・)
✐记录一下最后一期梁老师说的话✎
"真正的乐观，是你不再去揣度未来好或是不好，专注于自己爱的人和事，内心方能变的宽阔宽容，不犹豫不怀疑不对抗~明白这个世界每个观点每种状态都是合理存在着。专心做事的时候才会没有挂碍感啊"☑
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✐记录一下最后一期梁老师说的话✎
"真正的乐观，是你不再去揣度未来好或是不好，专注于自己爱的人和事，内心方能变的宽阔宽容，不犹豫不怀疑不对抗~明白这个世界每个观点每种状态都是合理存在着。专心做事的时候才会没有挂碍感啊"☑
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