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Day18
为她做过最感动的事
让从不追星的我第一次爱上一个人；第一次为一个人联系所有亲朋好友去给她投票助她成团；第一次为一个人购买商务；第一次为一个人成为数据机器；第一次为一个人住在微博。孟佳我虽然没有见过你，但你无形中给了我很多力量很多快乐，只要看到你我就开心。其实这也算不上感动，但是这是我唯一能为你做的。也许陪伴是最长情的告白，孟佳我会一直陪着你，我一定会去见你的，等我！

【助眠产品越来越多，年轻人为什么还是睡不好？】

中国睡眠研究会近期发布的一组睡眠数据连上4条微博热搜：我国有超3亿人存在睡眠障碍，其中75%的人超过晚上11点以后入睡，凌晨1点后入睡的人近30%。无论几点睡，白天都要照常起。从人均睡眠时长上看，中国人睡得越来越少。在2013年的睡眠指数报告中，中国人均睡眠时间长度为8.8个小时；而2020年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，相比2013每天少睡1.58个小时。

在这些丢失的睡眠时间，人们深陷在各不相同的睡眠病。晚上睡不着、白天太早醒、持续浅梦、做梦太多、半夜频繁惊醒、睡眠质量太差……这些都被统称为睡眠障碍。在以往的睡眠研究中，年龄越大普遍睡眠障碍比例会上升。但现在则是以90后、95后、00后为代表的年轻人的睡眠问题最为突出。