【隔着玻璃晒太阳还能“补钙”吗？】
很多宝妈在带孩子时觉得户外的紫外线太强会伤害到宝宝的皮肤，或是因外面的风太大可能会导致孩子着凉，所以常常选择在家隔着玻璃晒太阳，但其实这样的阳光照射效果会降低50%—70%左右，对皮肤合成维生素D几乎无作用。
防晒霜的使用会导致维生素D的缺乏吗？ 紫外线UVB是触发皮肤维生素D自我合成的特定波长，同时也是皮肤晒伤的“罪魁祸首”。防晒霜在过滤掉阳光中大部分紫外线UVB辐射时，仍然会有一部分紫外线进入皮肤来促进维生素D的合成。而这些“漏网之鱼”的紫外线的剂量足以促使维生素D在体内合成，从而维持骨代谢和全身健康。（via 北京友谊医院）#科学就医我行动##生命与医学#

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【哈佛大学研究中心发现，桌子乱糟糟的人，比桌子整洁的人，创造力平均要高出50%；经常迟到的人，比从不迟到的人，幽默感平均高出70%；饭量大的人，比饭量小的人，情商平均高出90%。那总的来说，我太优秀了】

【隔着玻璃晒太阳还能“补钙”吗？】
很多宝妈在带孩子时觉得户外的紫外线太强会伤害到宝宝的皮肤，或是因外面的风太大可能会导致孩子着凉，所以常常选择在家隔着玻璃晒太阳，但其实这样的阳光照射效果会降低50%—70%左右，对皮肤合成维生素D几乎无作用。
防晒霜的使用会导致维生素D的缺乏吗？ 紫外线UVB是触发皮肤维生素D自我合成的特定波长，同时也是皮肤晒伤的“罪魁祸首”。防晒霜在过滤掉阳光中大部分紫外线UVB辐射时，仍然会有一部分紫外线进入皮肤来促进维生素D的合成。而这些“漏网之鱼”的紫外线的剂量足以促使维生素D在体内合成，从而维持骨代谢和全身健康。（via 北京友谊医院）