#雅阅#最近看的几本小书里，值得一看的有《星期四喝可可》和《秋园》，分开看是各有可取之处的书，放在一起说又显得格外残忍。一本写的是文艺是虚构是追求梦想和幸福的臆想，另一本是苦难是真实是在命运滚轮下一介良民的挣扎人生，叹虚构之美好，哀真相之凄婉，到底是物质充盈到必须寻找精神寄托的现代众生相更值一书，还是物质匮乏到仅剩精神高尚的历史老百姓更有记录的意义呢？或者说，如今的我们，该从哪里获得生活的勇气和前进的动力？
《大自然治好了我的抑郁症》作者艾玛·米切尔患有抑郁症已经有25年了，抑郁症让她的大脑时常被宛如黑色流沙一般的消极淹没，有时候又像身上有层层厚重的乌云压着，令她无法行动和思考。对她而言，如果每天能在花草和树木间散散步，就可以起到和服药、谈话疗法一样的效果。
消极心理与行动之间存在密切的联系，当陷入消极状态时，思想认为行动不存在意义，从而对行动产生阻碍，同时，行动力降低，会让消极心理进一步增强，消极心理与“不行动”行为互相纠缠在一起，形成心理上的双螺旋，只不过这个双螺旋有明确的旋转方向，即是向下、向内。一旦进入螺旋体系中，情绪低沉等问题就会越来越严重，反之，打破螺旋，从漩涡中走出去，能够明显缓解相关症状。
艾玛也经常陷入到螺旋状态中，特别是冬季来临，万物萧条的时节。在状态最糟糕的时候，她对美丽景色的感受力也会下降，那时候花朵不再鲜艳，多彩的景致消失而去，就会给我的精神带来沉重的打击。在这些日子里，明知道出门走一走会对现状有所改善，但她“一动也不想动，越不想动，就越抑郁，走出家门就变得十分困难。情绪低落，不想动弹，继续低落，更加懒惰……形成了恶性循环。”
最终，她强迫自己和收养的小勒车犬安妮出门散步，看到了山楂树和山雀，并且在不久的一次出行中，发现了靓丽的景致：有一排和她差不多高的菜蓟（音即）花穗，矗立在冬季的天空下。这从菜蓟花穗每一根都像带尖刺的圆球，仿佛某种中世纪武器。茎上有齿状的蓟叶，挨着周围的草丛，看起来很像天鹅的翅膀。艾玛格外享受此刻的感觉，停车仔细端详这些花蕙，她拍下了照片，记住眼前的景色，这样在冬天剩下最难熬的日子里也能拿出来回味。她把这张照片也附到书里（P71），那是一从快要开败的蓟草，底部的叶片仍然是青绿色，但不再水嫩，笔直的茎直戳戳地指向天空，脑袋上顶着两三朵快要凋谢的花穗，在天空背景的映射下，像是不甘于屈服于冬季命运的挣扎，极具力量感。
#我家书坊[超话]#
消极心理与行动之间存在密切的联系，当陷入消极状态时，思想认为行动不存在意义，从而对行动产生阻碍，同时，行动力降低，会让消极心理进一步增强，消极心理与“不行动”行为互相纠缠在一起，形成心理上的双螺旋，只不过这个双螺旋有明确的旋转方向，即是向下、向内。一旦进入螺旋体系中，情绪低沉等问题就会越来越严重，反之，打破螺旋，从漩涡中走出去，能够明显缓解相关症状。
艾玛也经常陷入到螺旋状态中，特别是冬季来临，万物萧条的时节。在状态最糟糕的时候，她对美丽景色的感受力也会下降，那时候花朵不再鲜艳，多彩的景致消失而去，就会给我的精神带来沉重的打击。在这些日子里，明知道出门走一走会对现状有所改善，但她“一动也不想动，越不想动，就越抑郁，走出家门就变得十分困难。情绪低落，不想动弹，继续低落，更加懒惰……形成了恶性循环。”
最终，她强迫自己和收养的小勒车犬安妮出门散步，看到了山楂树和山雀，并且在不久的一次出行中，发现了靓丽的景致：有一排和她差不多高的菜蓟（音即）花穗，矗立在冬季的天空下。这从菜蓟花穗每一根都像带尖刺的圆球，仿佛某种中世纪武器。茎上有齿状的蓟叶，挨着周围的草丛，看起来很像天鹅的翅膀。艾玛格外享受此刻的感觉，停车仔细端详这些花蕙，她拍下了照片，记住眼前的景色，这样在冬天剩下最难熬的日子里也能拿出来回味。她把这张照片也附到书里（P71），那是一从快要开败的蓟草，底部的叶片仍然是青绿色，但不再水嫩，笔直的茎直戳戳地指向天空，脑袋上顶着两三朵快要凋谢的花穗，在天空背景的映射下，像是不甘于屈服于冬季命运的挣扎，极具力量感。
#我家书坊[超话]#
#读句##文学##加缪#
『假如我确信这样的生活只有荒诞的面目，假如我体会到生活的全部平衡取决于一种永恒的对立，即我有意识的反抗和生活挣扎时的晦涩不明之间永恒的对立，假如我承认我的自由只在与其有限的命运有关时才有意义，那么我不得不说重要的不是生活得最和睦，而是生活得最充实。』——加缪《西西弗神话》
『假如我确信这样的生活只有荒诞的面目，假如我体会到生活的全部平衡取决于一种永恒的对立，即我有意识的反抗和生活挣扎时的晦涩不明之间永恒的对立，假如我承认我的自由只在与其有限的命运有关时才有意义，那么我不得不说重要的不是生活得最和睦，而是生活得最充实。』——加缪《西西弗神话》
✋热门推荐