【独家|离婚冷静期的风波：以为挽回了婚姻却在复合后遭家暴 三个冷静期终于换来“绅士”的前夫】#极昼年度系列# 这是搜狐·极昼工作室年度策划#何以为家？# 的第二篇。
今年1月1日，“离婚冷静期”正式施行，离婚登记程序变为“申请―受理―冷静期―审查―登记（发证）”，这意味着，协议离婚至少要比之前多等30天。短短30天，一场中国式离婚正在上演。
安媛今年29岁，是一名麻醉医生。结婚四年，夫妻俩长期异地，家中大小事都由婆婆定夺，安媛一直抱着 “凑和过”的心态，但还是被生活中的各种琐事压垮。今年1月，安媛和丈夫开始闹离婚。
和很多个家庭一样，离婚的导火索是钱。结婚后，钱的问题一直困扰安媛。她的收入远高于丈夫，平日由她负责孩子开销；丈夫的钱自己支配，其他支出都靠父母：炒股的户头是公公的，支付宝用的是婆婆的，夫妻俩几乎没有共同财产。尽管如此安媛也没想过离婚。生活里的鸡毛蒜皮忍忍也就过了，她总觉得“过几年就会好”。
1月4日第一次提交完离婚登记申请，走出民政大厅，安媛的泪差点就掉了。她心灰意冷，赌气同意了申请，庆幸的是还有冷静期，那时在她看来，冷静期就是一个缓和的空间，“说不定（丈夫）冷静冷静，想清楚就不离了。”
安媛也在冷静期妥协过。1月中旬，她被派往基层采核酸，出发前，她鼓起勇气给丈夫发短信：“我要代表医院去抗疫，回不来的话，你要照顾好孩子。”丈夫回复：“一定注意身体。”似乎察觉到些许温暖，安媛怀着期待，低声下气地道歉：“我错了，以后不会这样了。” 她并不觉得自己有错，只是“不想失去家庭”。但对面没再有回音。
直到正月十五，距离冷静期结束还有七天，公婆和姨母带着丈夫来安媛家劝合，父亲也趁势劝安媛，“能过还是要过”。虽然还在数落安媛的不是，相较之前的冷漠，丈夫的态度确实有所缓和，安媛安慰自己，“既然来了，肯定还是想过日子的。”
丈夫虽然总在絮叨，“我们的关系再也回不到以前了”，却也在为维持这段婚姻付出努力。疫情反复，居家办公，他开始主动洗衣服、刷碗，甚至还亲自下厨，“能看出来，他真的很想好好过。”两人似乎回到初识的阶段。
安媛有一丝庆幸，赶上冷静期，婚姻有了一个挽回的机会。
但是短暂的甜蜜期很快过去了，生活的毛刺到处都是。不到一个月，丈夫又不做家务了，言语也恢复了往日的刻薄，“你怎么长这么丑？”“你到底是怎么当妈的？”他还是不乐意安媛出门聚会，“别人对你都是有利可图”，每次出门回家，安媛都得像犯错的小孩，不断地赔笑脸道歉。
五月的一天，已经忘了具体是因为什么，两人再次吵了起来。突然之间，丈夫抬脚踹向安媛。丈夫的那一脚，踹掉了安媛对婚姻的留恋，“离了也许更好，起码命还能保住。”
这不是她第一次被打。孩子满月的时候，两人吵嘴，她要带孩子回娘家，却被公婆和丈夫摁在地上抢孩子，安媛的整张脸都淤青了。安媛报了警，警察来了以后，没人承认打她。丈夫和公公都在体制内工作，在小县城这个人情社会里，安媛也担心以后的生活受到影响，最后只能不了了之。
但这一次，她变得比以往都要理性了。她报了警，但想到没有证据，又让警察走了。在网上反复咨询后，她喊来双方父母，全程录音，让丈夫签了一份协议，如果再家暴，只能分到1%的财产。之后每次吵架，安媛都会从丈夫的卡上转一些钱出来，“感情已经没用了，钱或许还能让我开心。”她要再给自己一点时间，准备好接下来的生活。
7月14日，安媛提出离婚，开始了她的第二个离婚冷静期。
这次，丈夫变成了不甘心的那个人。他会连发一串微信，要求安媛归还彩礼和被转走的上万块钱。没有得到回应，就指责安媛外面有人。有时还又来纠缠，“咱们还没离婚呢！”
指责、施压无效后，丈夫改用拖延战术。在领证环节，分别上演过消失、迟到、忘记带证件的戏码，安媛有时甚至怀疑，“他是不是不想离？”
她希望丈夫能主动挽回，“哪怕他开一个口，我都不会离婚。”但直到9月10日，第二个冷静期的最后一天，安媛也没有等来想要的答案，丈夫又玩起了失踪。她又想起那些被打的时刻。周末过后，9月13日，安媛立马去提交第三次离婚登记申请，开始第三个离婚冷静期。
11月11日了，再过一天，第三个冷静期又要失效了。站在街边，丈夫还在纠结离婚协议，不管什么条件，一概不同意。安媛急了，“你到底想不想离？想离就痛快一点。”
像是被刺激到，要面子的丈夫突然果断起来，“离，这婚必须离！”
这场僵持11个月的离婚之战，终于尘埃落定。丈夫成了前夫，领完离婚证出来，他变得更绅士了，还骑着电瓶车，带安媛特意绕远路去吃新开的火锅店。饭桌上，前夫还在重复那句话，“我们再也回不去了。”语气却变得平和了。他还调侃安媛，“没有了婚姻的束缚，说不定我们的关系又会翻一个新篇章。” >>全文：https://t.cn/A6xevVDi
今年1月1日，“离婚冷静期”正式施行，离婚登记程序变为“申请―受理―冷静期―审查―登记（发证）”，这意味着，协议离婚至少要比之前多等30天。短短30天，一场中国式离婚正在上演。
安媛今年29岁，是一名麻醉医生。结婚四年，夫妻俩长期异地，家中大小事都由婆婆定夺，安媛一直抱着 “凑和过”的心态，但还是被生活中的各种琐事压垮。今年1月，安媛和丈夫开始闹离婚。
和很多个家庭一样，离婚的导火索是钱。结婚后，钱的问题一直困扰安媛。她的收入远高于丈夫，平日由她负责孩子开销；丈夫的钱自己支配，其他支出都靠父母：炒股的户头是公公的，支付宝用的是婆婆的，夫妻俩几乎没有共同财产。尽管如此安媛也没想过离婚。生活里的鸡毛蒜皮忍忍也就过了，她总觉得“过几年就会好”。
1月4日第一次提交完离婚登记申请，走出民政大厅，安媛的泪差点就掉了。她心灰意冷，赌气同意了申请，庆幸的是还有冷静期，那时在她看来，冷静期就是一个缓和的空间，“说不定（丈夫）冷静冷静，想清楚就不离了。”
安媛也在冷静期妥协过。1月中旬，她被派往基层采核酸，出发前，她鼓起勇气给丈夫发短信：“我要代表医院去抗疫，回不来的话，你要照顾好孩子。”丈夫回复：“一定注意身体。”似乎察觉到些许温暖，安媛怀着期待，低声下气地道歉：“我错了，以后不会这样了。” 她并不觉得自己有错，只是“不想失去家庭”。但对面没再有回音。
直到正月十五，距离冷静期结束还有七天，公婆和姨母带着丈夫来安媛家劝合，父亲也趁势劝安媛，“能过还是要过”。虽然还在数落安媛的不是，相较之前的冷漠，丈夫的态度确实有所缓和，安媛安慰自己，“既然来了，肯定还是想过日子的。”
丈夫虽然总在絮叨，“我们的关系再也回不到以前了”，却也在为维持这段婚姻付出努力。疫情反复，居家办公，他开始主动洗衣服、刷碗，甚至还亲自下厨，“能看出来，他真的很想好好过。”两人似乎回到初识的阶段。
安媛有一丝庆幸，赶上冷静期，婚姻有了一个挽回的机会。
但是短暂的甜蜜期很快过去了，生活的毛刺到处都是。不到一个月，丈夫又不做家务了，言语也恢复了往日的刻薄，“你怎么长这么丑？”“你到底是怎么当妈的？”他还是不乐意安媛出门聚会，“别人对你都是有利可图”，每次出门回家，安媛都得像犯错的小孩，不断地赔笑脸道歉。
五月的一天，已经忘了具体是因为什么，两人再次吵了起来。突然之间，丈夫抬脚踹向安媛。丈夫的那一脚，踹掉了安媛对婚姻的留恋，“离了也许更好，起码命还能保住。”
这不是她第一次被打。孩子满月的时候，两人吵嘴，她要带孩子回娘家，却被公婆和丈夫摁在地上抢孩子，安媛的整张脸都淤青了。安媛报了警，警察来了以后，没人承认打她。丈夫和公公都在体制内工作，在小县城这个人情社会里，安媛也担心以后的生活受到影响，最后只能不了了之。
但这一次，她变得比以往都要理性了。她报了警，但想到没有证据，又让警察走了。在网上反复咨询后，她喊来双方父母，全程录音，让丈夫签了一份协议，如果再家暴，只能分到1%的财产。之后每次吵架，安媛都会从丈夫的卡上转一些钱出来，“感情已经没用了，钱或许还能让我开心。”她要再给自己一点时间，准备好接下来的生活。
7月14日，安媛提出离婚，开始了她的第二个离婚冷静期。
这次，丈夫变成了不甘心的那个人。他会连发一串微信，要求安媛归还彩礼和被转走的上万块钱。没有得到回应，就指责安媛外面有人。有时还又来纠缠，“咱们还没离婚呢！”
指责、施压无效后，丈夫改用拖延战术。在领证环节，分别上演过消失、迟到、忘记带证件的戏码，安媛有时甚至怀疑，“他是不是不想离？”
她希望丈夫能主动挽回，“哪怕他开一个口，我都不会离婚。”但直到9月10日，第二个冷静期的最后一天，安媛也没有等来想要的答案，丈夫又玩起了失踪。她又想起那些被打的时刻。周末过后，9月13日，安媛立马去提交第三次离婚登记申请，开始第三个离婚冷静期。
11月11日了，再过一天，第三个冷静期又要失效了。站在街边，丈夫还在纠结离婚协议，不管什么条件，一概不同意。安媛急了，“你到底想不想离？想离就痛快一点。”
像是被刺激到，要面子的丈夫突然果断起来，“离，这婚必须离！”
这场僵持11个月的离婚之战，终于尘埃落定。丈夫成了前夫，领完离婚证出来，他变得更绅士了，还骑着电瓶车，带安媛特意绕远路去吃新开的火锅店。饭桌上，前夫还在重复那句话，“我们再也回不去了。”语气却变得平和了。他还调侃安媛，“没有了婚姻的束缚，说不定我们的关系又会翻一个新篇章。” >>全文：https://t.cn/A6xevVDi
#严浩翔 养成系rapper之光#
《Y》- 严浩翔 #Y-严浩翔[音乐]#
原创唱作人严浩翔的第四首原创终于跨过漫长的时间与我们相见，这首歌中运用了曾经舞台中运用过的auto tune，对比之前，这次的运用显然是更熟练，和它融合的更好了，在音源中的体现更是浑然一体的舒适听感，是让很多不喜欢auto tune的人听了都要说一句很舒服，挂tune是一种流行的音乐制作形式，并不是很多人嘴里的简单电音，可以说创作流行的音乐风格，它必不可少，但是因为一些滥用和过度妖魔化，所以很多人对它是有偏见的，而严浩翔作为年轻的创作人，对音乐有自己的理解，也懂得音乐制作的妙处，更有自己对风格的坚持，没有从流抵触调侃，而是去发掘它本身的美妙，可以说这是一个音乐人的高度自觉和高度自信，也是一个音乐人该有的专业和认真。
这首歌的beat打的比较单纯，所以就更需要去靠旋律和rap往起带，仔细听beat可以发现除了基础旋律和鼓点，连音效加的都比较少，不在脉络上做花就少了很多爆点捷径可走，更多的要听你的旋律吸不吸引人，你的rap听起来够不够劲儿，挂tune去增加旋律，在rap上选择听感舒服的flow，在炸耳的同时兼顾耐听性，这个平衡掌握的很好。
Rap变换flow顺畅，特别值得一提的是第一段，从young blood到vroom vroom vroom，哪怕不知道他的技巧设计也能听得出的腔调不同，tone更优越了，在顿挫的单词之间唱腔加入了一点的melody，后半段又开始加强，整个就是逐渐上涨的气氛，vroom拟声词更是点睛之笔，起步速度太快和油门发动声音相对应，也是很有灵气很有sense的设计。
Rap词一直是浩翔很擅长的部分，不满足于单纯押韵，每句词，都有意有味，浩翔做的很好，不管是“我的vibe 你学不来，避不开，我的punchline”还是“珠宝藏在韵脚的每个角落”或者副歌部分的“穿上外套黑黄色打底，和我兄弟拿下热门话题”，“flow or crash,be water friend”每个设计都把自己的态度表达的很明确，把少年人的意气表现的淋漓尽致的同时也能感受到他写词的细致入微，每句词都很形象很有画面，中间所表达的隐喻也有反复琢磨的意蕴，正对应着浩翔这首歌的中心“烧不掉初心，烧不掉我本意”。
在音乐制作上这首歌和前三首原创相差非常大，也是他第一首用auto tune的原创作品，尝试已经很值得赞赏，强弱调试的也很恰当，一句强一句弱的设计不会让人觉得整首歌都是一个调，也不会让人觉得发挥过度，三段不同的rap段设计更是体现了rapper的自负心，每一段给人的感受都有所不同又相互连通。
严浩翔是一个“走在前面”的人，希望严浩翔的歌迷朋友也能像浩翔一样，对音乐同时保持客观和自我，尊重音乐取向差异，同时尊重音乐平等，用心去感受他的词，用心去感受他的旋律，用心去感受他想说的话，Be water friend。
《Y》- 严浩翔 #Y-严浩翔[音乐]#
原创唱作人严浩翔的第四首原创终于跨过漫长的时间与我们相见，这首歌中运用了曾经舞台中运用过的auto tune，对比之前，这次的运用显然是更熟练，和它融合的更好了，在音源中的体现更是浑然一体的舒适听感，是让很多不喜欢auto tune的人听了都要说一句很舒服，挂tune是一种流行的音乐制作形式，并不是很多人嘴里的简单电音，可以说创作流行的音乐风格，它必不可少，但是因为一些滥用和过度妖魔化，所以很多人对它是有偏见的，而严浩翔作为年轻的创作人，对音乐有自己的理解，也懂得音乐制作的妙处，更有自己对风格的坚持，没有从流抵触调侃，而是去发掘它本身的美妙，可以说这是一个音乐人的高度自觉和高度自信，也是一个音乐人该有的专业和认真。
这首歌的beat打的比较单纯，所以就更需要去靠旋律和rap往起带，仔细听beat可以发现除了基础旋律和鼓点，连音效加的都比较少，不在脉络上做花就少了很多爆点捷径可走，更多的要听你的旋律吸不吸引人，你的rap听起来够不够劲儿，挂tune去增加旋律，在rap上选择听感舒服的flow，在炸耳的同时兼顾耐听性，这个平衡掌握的很好。
Rap变换flow顺畅，特别值得一提的是第一段，从young blood到vroom vroom vroom，哪怕不知道他的技巧设计也能听得出的腔调不同，tone更优越了，在顿挫的单词之间唱腔加入了一点的melody，后半段又开始加强，整个就是逐渐上涨的气氛，vroom拟声词更是点睛之笔，起步速度太快和油门发动声音相对应，也是很有灵气很有sense的设计。
Rap词一直是浩翔很擅长的部分，不满足于单纯押韵，每句词，都有意有味，浩翔做的很好，不管是“我的vibe 你学不来，避不开，我的punchline”还是“珠宝藏在韵脚的每个角落”或者副歌部分的“穿上外套黑黄色打底，和我兄弟拿下热门话题”，“flow or crash,be water friend”每个设计都把自己的态度表达的很明确，把少年人的意气表现的淋漓尽致的同时也能感受到他写词的细致入微，每句词都很形象很有画面，中间所表达的隐喻也有反复琢磨的意蕴，正对应着浩翔这首歌的中心“烧不掉初心，烧不掉我本意”。
在音乐制作上这首歌和前三首原创相差非常大，也是他第一首用auto tune的原创作品，尝试已经很值得赞赏，强弱调试的也很恰当，一句强一句弱的设计不会让人觉得整首歌都是一个调，也不会让人觉得发挥过度，三段不同的rap段设计更是体现了rapper的自负心，每一段给人的感受都有所不同又相互连通。
严浩翔是一个“走在前面”的人，希望严浩翔的歌迷朋友也能像浩翔一样，对音乐同时保持客观和自我，尊重音乐取向差异，同时尊重音乐平等，用心去感受他的词，用心去感受他的旋律，用心去感受他想说的话，Be water friend。
#今日复盘#
1⃣️今天和霍老师主动沟通了请她帮忙看简历的事情，她很快就帮忙指明了方向，还在私教营群里分享了简历写作法则，并给我发来了一份收集行业岗位需求的表格，让我先确定目标行业，再去针对性写简历。
这件事让我认识到主动的重要性，很多时候，我们要主动去问，去联系老师或者是其他想请求帮助的人，会收到意想不到的收获。
也更加让我明白，和人交流的重要性，很多时候，一个问题，自己想自己琢磨可能需要很长时间，而且有可能会进入死胡同出不来。而和人聊的话，可能三两句话就能得到明确答案。效率提升杠杠滴！
2⃣️今天还在看《从0开始做内容》这本书，又去翻了一些10万＋文章来看，对于爆款文的公式越来越清晰，并且开始按照书中提到的爆款思路（短句段落，论点＋案例结合，多运用一些排比句等）写作，有体验了一点爽感！
写完今天的公众号文章，我甚至想到我以后写书的题目，就叫做《写作的惊人力量》，来源于之前看过的一本《情绪的惊人力量》
3⃣️微商朋友圈的文案也是从全网搜索减肥内容高赞评论来写的，决定以后都用这个方法，哪怕少发一些，也要发的用心一些。
4⃣️今天在樊登读书上听书《坚毅》有感触的地方，
如何找到自己的人生目标，说的是留意一下每天早晨醒来你的第一个念头是什么？
你曾经做过的最艰难的事情是什么？
谁希望你成功？
你什么时候是最好的自己？
你将来可能的最好的自己是什么样的？
你必须克服什么障碍？
现在怎么办？
这是从另一个角度来确认和辨认人生目标，我心有点痒痒，想来好好回答一下。
还有就是每天要做三件困难的事情，有意识的让自己跳出舒适区。我反省了一下自我的舒适区（每天做的事情好像都是在自己的能力范围以内），以及作为妈妈的一个舒适区（在家带孩子的时候把他交给电视）
还有一点就是助人的力量，在公交车上，给人让座的乘客和不给人让座的乘客，一天的生活状态会有很大不同。
对于这一点，也一直是我的心病和局限。
我能清楚的感觉到，自己的自私和小气，给予别人时，就会冒出来，我自己就失去的念头，想给别人提供帮助时，也经常有那种多一事不如少一事的退缩尽头。这就是格局吧，真的很有限。不过我想，我现在已经很清楚的意识到这个问题，有朝一日，我肯定能够把它克服掉。 https://t.cn/R0Q9OBV
1⃣️今天和霍老师主动沟通了请她帮忙看简历的事情，她很快就帮忙指明了方向，还在私教营群里分享了简历写作法则，并给我发来了一份收集行业岗位需求的表格，让我先确定目标行业，再去针对性写简历。
这件事让我认识到主动的重要性，很多时候，我们要主动去问，去联系老师或者是其他想请求帮助的人，会收到意想不到的收获。
也更加让我明白，和人交流的重要性，很多时候，一个问题，自己想自己琢磨可能需要很长时间，而且有可能会进入死胡同出不来。而和人聊的话，可能三两句话就能得到明确答案。效率提升杠杠滴！
2⃣️今天还在看《从0开始做内容》这本书，又去翻了一些10万＋文章来看，对于爆款文的公式越来越清晰，并且开始按照书中提到的爆款思路（短句段落，论点＋案例结合，多运用一些排比句等）写作，有体验了一点爽感！
写完今天的公众号文章，我甚至想到我以后写书的题目，就叫做《写作的惊人力量》，来源于之前看过的一本《情绪的惊人力量》
3⃣️微商朋友圈的文案也是从全网搜索减肥内容高赞评论来写的，决定以后都用这个方法，哪怕少发一些，也要发的用心一些。
4⃣️今天在樊登读书上听书《坚毅》有感触的地方，
如何找到自己的人生目标，说的是留意一下每天早晨醒来你的第一个念头是什么？
你曾经做过的最艰难的事情是什么？
谁希望你成功？
你什么时候是最好的自己？
你将来可能的最好的自己是什么样的？
你必须克服什么障碍？
现在怎么办？
这是从另一个角度来确认和辨认人生目标，我心有点痒痒，想来好好回答一下。
还有就是每天要做三件困难的事情，有意识的让自己跳出舒适区。我反省了一下自我的舒适区（每天做的事情好像都是在自己的能力范围以内），以及作为妈妈的一个舒适区（在家带孩子的时候把他交给电视）
还有一点就是助人的力量，在公交车上，给人让座的乘客和不给人让座的乘客，一天的生活状态会有很大不同。
对于这一点，也一直是我的心病和局限。
我能清楚的感觉到，自己的自私和小气，给予别人时，就会冒出来，我自己就失去的念头，想给别人提供帮助时，也经常有那种多一事不如少一事的退缩尽头。这就是格局吧，真的很有限。不过我想，我现在已经很清楚的意识到这个问题，有朝一日，我肯定能够把它克服掉。 https://t.cn/R0Q9OBV
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