超简单又吃不胖的南瓜虾仁意面❗️安利给你萌

奶香浓郁[馋嘴]，炒鸡好吃！意面真的是减肥期间解馋必备了，快点住#宅家美食pk赛#

食材：
南瓜200克、土豆100克、低脂牛奶100克、虾仁、意面80克、蒜1瓣(不爱吃不加)
调料：
盐、黑胡椒、料酒1勺
做法：
1️⃣南瓜和土豆切丁上锅蒸熟，取出加入牛奶打成泥备用
2️⃣虾仁➕料酒➕黑胡椒，抓匀腌制15分钟
3️⃣水开了放入意面煮8分钟，捞出过凉水备用
4️⃣锅加热倒油炒香蒜末，放入虾仁炒熟，放入南瓜土豆泥，加入意面搅匀，加入盐和黑胡椒调味，煮至浓稠即可
超简单！喜欢的不要错过哦～#减脂餐#

俏皮小黄鸭，超级软萌！！！

亮色姜黄搭配卡通萌趣小猫，少女心都融化了

甜美KT猫卡通设计，简约V领，大当不失优雅

可爱萌哒搞怪，蓝黄搭配大气又好看！

大嘴鸭，呆萌可爱又不失个性！

苹果杯，宅家吃货妞儿们的完美组合！完美搭配！

唐老鸭，迪士尼经典人物之一，承载力多少童年记忆！

草莓格子，清新又甜美，本人最爱吃草莓必选

简直都太可爱了 [哈哈][哈哈][心][心][好爱哦][好爱哦]

自制寿司
#生活##最美中国##不可辜负的美食##遇见艺术##自制美食##早餐[超话]##我的家妆##吃货在这里##一人食##美食分享##好好吃饭##好好吃饭##早餐打卡##吃吃吃##下午茶##厨艺教程##深夜食堂##家常菜##美食治愈系##爆款美食##美食打卡##吃货种草机##中午吃点什么##天天晒早餐##城市味蕾战##美食diy##天天晒早餐##萌娃养成记##生活的模样##育儿##宝宝成长记录##一起家庭教育##生活碎片##生活需要仪式感##我原本的生活##我的vlog生活##向往的生活##理想生活季##我的生活一角##宅家美食pk赛##宅家美食大赛##宅家美食大赛##宅在家里都干啥# https://t.cn/RJ2IpDz