杭州热拉提投稿：
临近30了，给自己新的一年生日礼物就是给自己外表做一点变美小改变，于是跟着闺蜜一起去做了 热拉提。
人生第一次体验热拉提，他们说热拉提能量可以精准越过表皮，直接聚焦加热皮下组织，使皮下筋膜层的温度提升到60-65度左右，不会伤表皮。
因为初体验，担心我个人耐受不好，选的能量不是很高，左右脸都是85，在我可以承受范围内。闺蜜耐受比较好，她选的是左右脸都是90，当然啦，能量越高，效果越棒。听‍⚕️说，做个三四次效果可以跟超声刀一样，可以维持一年。
一般都是先做半张脸‍♀️ ，做完就会给镜子自己对比效果。我的脸其实还算对称，法令纹都做了加强，脸颊出砂现场很明显，这是湿气重 的原因哦。回家后四五天就消失了。
做完后再敷了一会面膜补水滋润，之后我都很认真得每天防晒护肤做好后续保养。现在做了有一段时间了， 双下巴肉眼可见的被热拉提改善了，消减了脂肪的同时，脸部线条和颈部线条明显流畅了好多，棱角精致了不少。
多一岁多一分不一样，做个热拉提送给自己变美吧～

其实zj对我最大的伤害还有 我没有和朋友们说过的 就是分手的时候我在发病的时候 她对我说 明明什么事都没有 明明你想的东西都是可以不用想的 你怎么那么懦弱啊 你这样真的是对不起你的父母 他们白养你了
我知道啊 我知道真的什么事都没有 我知道我脑子里的那些想法根本就是一个正常人不会去想的东西 我也没办法啊 我不知道怎么办啊 我也不知道要怎么才能阻止它们出现在我的脑子里 那些想法的出现也让我很痛苦
我记得自从确诊重度和双相以来 我说的最多的话就是:我不知道要怎么办了
是啊 我不知道要怎么办了
当我的脑子没有办法聚焦 当世界在我的脑子里是虚焦的时候 当我每睡半小时就醒来一次的时候 当我一闭上眼画面就开始晃动的时候 当我出现幻听的时候 当我知道发病了而我却无法阻止替换思维出现的时候
挺绝望无助的

四点起床去迪士尼，妈妈和姐姐睡得很香，在我旁边打sn，我的思想和压力使我躺了两个小时后醒来，我检查了酒店的每日价格，如果无法入睡，将房费延长了一天。我又看了迪士尼攻略，我仍然无法入睡，看看姐姐昨天给我拍的照片以及我姐姐在电话上拍的照片。哦，我的上帝，我拍摄的照片都没有正常光线且没有聚焦。教了射击方法之后 我没有仔细考虑。即使不需要修理小相册，也可以为她拍照。悲伤和疲倦。