#西南交通大学希望学院[超话]##小联来分享#

大多数上班族，每天对着电脑，活动又少，一天上班下来，脖子僵硬，颈肩部酸痛，后背像是压了“五指山”一样沉重。
殊不知，颈椎病已经在悄悄找上你了！下面有预防颈椎病的方法，大家快来学一学吧！

1、端正坐姿，保持脊柱挺直。在坐姿上应尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线，避免头颈部过度后仰或过度前屈。有条件者可以定制一个与桌面呈10-30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。

2、注意颈肩部的防寒保暖，避免受凉，如果出现颈肩部的酸痛还可以做局部热敷来缓解疼痛。

3、加强颈肩部肌肉的锻炼。
总之，生活中，每一个人都应该做到保持正确的姿势，减少低头的时间，使颈椎得到休息。平时还要注意锻炼颈背部肌肉，防止受凉、受潮，降低疾病的发病率。

喜欢奇葩说，也喜欢“纸短情长，三餐四季”的东方甄选，可能不喜欢开会的你，听不清或说不明的无奈都有过，出差想顺便玩，却不得不窝在酒店对着电脑吼，耗时又费神，要开心，要有趣，内心无数次呼喊，喊来了奇葩好物：thinkplus便携会议全向麦音箱，亲测功能时，被外观萌到了，是不是和小多肉也很配呀，小巧精致，小小口袋也能装下奥。功能方面，亲测体验分享大家：1，连接：非常方便，USB和蓝牙两种模式，连接速度很快。2，全向拾音，智能降噪，人声优化：听起来很专业，可用起来相当给力，去除了噪音的同时，还能给声音美颜，增加愉悦感。3，一键启动thinkplus会记，就可以进入录音，转写，翻译。录音很清晰，转写看截图，语速再快也难不倒，翻译功能对于英文不太ok，又要参加英文会议，真是大救星，开始字幕模式，有看电影大片的感觉，让焦虑的英文会议变得好玩又好学，百闻不如一见，试试看，相信你会爱上这个pocket全向麦。

致我的星星
一口气看完第一季和第二季
第一季是因为甜甜的，被舒俊的执着和美好所打动，我就是喜欢你，用尽一切办法也要赖着你。
第二季是忧伤的，当舒俊对着电脑屏幕点开一个一个文件夹的时候，莫名的很感动，那种被抛弃以后的不甘心，仍然不想放手的心情，好像就像屏幕前的我，当智宇说我俩的爱情一年就足够，我将用一辈子回味的时候，又默默地心疼一下自己，曾经我也如此的幼稚，以为爱的热烈就足够，害怕爱情会在生活里消失殆尽，可终其一生的爱，究竟又是什么呢！