#虎女宝宝养成记# 女儿们今天三个月了
太乖太天使，按照日子算，还有2天才整3个月，她们早已学会自主入睡，自己哄自己。
昨天两个手牵手睡觉，今晚她俩相对着睡，看着彼此笑着入睡的，天使得让人心醉，因为当时我开的是小夜灯没拍下来。
相对睡，是因为我在给她们睡头型，侧头侧身睡，我又得出了我独到的睡头型经验，姐姐的头型因为是先出来，经过产道挤压，而且在肚子里一直被妹妹憋着，头型没有妹妹的那么圆。
我无法像xhs上看到的那些博主们那么卷，但我想起来，还是会去给宝贝们睡一睡，带双胎已然是很累很累的。（下图我补充一下我参照的两位博主的睡头型经验）睡肯定是要去睡的，我遇到过一位奶奶把自己孙女睡成平板头，那个宝宝大概三个月的样子，真的不忍直视。
回到正文：宝贝们，晚上六点多睡，睡到夜里凌晨三点多，喝顿奶粉，这是她们一天中唯一喝奶粉的次数，因为疫情我不得不把自己变成奶牛，实际上就算整天纯母乳也可以。
因为我每天还会存一袋200ml的母乳（三小时一吸真是不开玩笑的，这三小时是把吸奶的时间都算进去，每天要吸8次，可以算算，如果平均一次200ml，何况我不止200ml啊，1600ml完全够她们吃）
但又考虑以后的养育且是我从老大那里得出的经验和教训，必须要喝奶瓶，喝奶粉，不然自己真的不好过，出差 到哪儿哪儿就挂着。
女儿们从六点多进行睡眠仪式准备，喝奶母乳（白天女儿们每吨是140ml，到了晚上除了各140ml，我还另外多准备一袋140ml，这一袋是我在给她们喂完常规的140ml之后）
洗手洗脸洗颈洗脚换尿不湿再一起喝140ml，喝完她们躺小床上我给她们刷牙，彼此欣赏着妈妈给她们刷牙刷舌头的可爱样子，还笑噢，唧唧的声音，这里刷牙的，世喜和如山的这种硅胶刷yyds
2022年5月7日 22:30
太乖太天使，按照日子算，还有2天才整3个月，她们早已学会自主入睡，自己哄自己。
昨天两个手牵手睡觉，今晚她俩相对着睡，看着彼此笑着入睡的，天使得让人心醉，因为当时我开的是小夜灯没拍下来。
相对睡，是因为我在给她们睡头型，侧头侧身睡，我又得出了我独到的睡头型经验，姐姐的头型因为是先出来，经过产道挤压，而且在肚子里一直被妹妹憋着，头型没有妹妹的那么圆。
我无法像xhs上看到的那些博主们那么卷，但我想起来，还是会去给宝贝们睡一睡，带双胎已然是很累很累的。（下图我补充一下我参照的两位博主的睡头型经验）睡肯定是要去睡的，我遇到过一位奶奶把自己孙女睡成平板头，那个宝宝大概三个月的样子，真的不忍直视。
回到正文：宝贝们，晚上六点多睡，睡到夜里凌晨三点多，喝顿奶粉，这是她们一天中唯一喝奶粉的次数，因为疫情我不得不把自己变成奶牛，实际上就算整天纯母乳也可以。
因为我每天还会存一袋200ml的母乳（三小时一吸真是不开玩笑的，这三小时是把吸奶的时间都算进去，每天要吸8次，可以算算，如果平均一次200ml，何况我不止200ml啊，1600ml完全够她们吃）
但又考虑以后的养育且是我从老大那里得出的经验和教训，必须要喝奶瓶，喝奶粉，不然自己真的不好过，出差 到哪儿哪儿就挂着。
女儿们从六点多进行睡眠仪式准备，喝奶母乳（白天女儿们每吨是140ml，到了晚上除了各140ml，我还另外多准备一袋140ml，这一袋是我在给她们喂完常规的140ml之后）
洗手洗脸洗颈洗脚换尿不湿再一起喝140ml，喝完她们躺小床上我给她们刷牙，彼此欣赏着妈妈给她们刷牙刷舌头的可爱样子，还笑噢，唧唧的声音，这里刷牙的，世喜和如山的这种硅胶刷yyds
2022年5月7日 22:30
#母亲节文案#适合母亲节发朋友圈的文案
1、母亲节只是五月中的一天，而妈妈的爱却是岁岁年年。（配与母亲的合照）
2、全世界都催我长大，你却心疼我的小翅膀。（配与母亲的合照）
3、感谢你不是超人，却为我变成了万能。（配与母亲的合照）
4、大概人间没有天使，所以有了妈妈的存在。（配与母亲的合照）
5、这辈子，是女儿，是妻子，是妈妈，更是我自己。（配家人照片）
6、你学会了“我很好”，她学会了“都挺好的”
。（配与母亲的合照）
7、一句妈妈，我扛起了全世界。（配亲子照）
8、老大陪我走过了初为人母的束手无策，老二陪我经历了再为人母的熟能生巧，两种感觉不同，但爱是相同的。（配亲子照）
1、母亲节只是五月中的一天，而妈妈的爱却是岁岁年年。（配与母亲的合照）
2、全世界都催我长大，你却心疼我的小翅膀。（配与母亲的合照）
3、感谢你不是超人，却为我变成了万能。（配与母亲的合照）
4、大概人间没有天使，所以有了妈妈的存在。（配与母亲的合照）
5、这辈子，是女儿，是妻子，是妈妈，更是我自己。（配家人照片）
6、你学会了“我很好”，她学会了“都挺好的”
。（配与母亲的合照）
7、一句妈妈，我扛起了全世界。（配亲子照）
8、老大陪我走过了初为人母的束手无策，老二陪我经历了再为人母的熟能生巧，两种感觉不同，但爱是相同的。（配亲子照）
被球迷亲切称为“克妈”的比利时名将克里斯特尔斯，本周三宣布永久退役。遥想2020年初克妈宣布再次复出时，还有不少球迷希望她能在WTA“扫水”，也有不少人相信，克妈仍能获得大满贯，就像她上回复出时那样。
然而这第二次复出之旅实在有点不走运。前脚重返赛场，后脚新冠疫情爆发赛季停摆，即使后来赛程恢复，也有诸多参赛限制。由此，20个月的时间里，克妈实际上只打了5场WTA比赛，且五战皆墨。三盘两胜制的比赛，她只在2022年迪拜表演赛中尝到胜绩（对阵沃兹尼亚奇）。
至于再次退役的原因，一是碍于年纪和体能，毕竟已经38岁，又生育了3个孩子，还能保持体能坚持比赛的高龄球员实在罕有；二是在疫情中，克妈意识到家庭才是最重要的事。
2020年疫情期间，克妈和丈夫布莱恩·林奇带着3个孩子从比利时搬到了纽约，一切重新开始。为了支持丈夫的事业，克妈一边复出一边扛起了重担，日子被接送孩子上下学、做饭、辅导功课和收拾家务填满，所以基本上，她只会参加美国境内的赛事。
这些年不是没有人向克妈抛出过橄榄枝，希望请她做兼职教练，但都被她一一谢绝，因为她想专注女儿贾达的篮球事业。大女儿贾达才14岁，身高已经达到了180公分，而且从林奇那继承了篮球天赋，已经开始上场打一些青少年比赛。
也正是在这种分身乏术中，克妈再次思考着离开职业运动员的生活：“这个想法已经有一段时间了。我还是很热爱击球的感觉。根据我现有的日程安排，一周三四天的训练还能保持节奏，但是如果要连续打比赛，那肯定是不够的。举个例子，如果我要打澳洲的比赛，那就要离家好几周，现阶段我不可能离家这么久。相比于网球，生活总是有绝对话语权，对吧？”
克妈作为球员的最后一场正式比赛，是去年10月7号在印第安维尔斯对阵捷克选手斯尼亚科娃。这次失利之后，她转战世界团体网球赛，在那里她倒是赢了几场。
用克妈自己的话说，她太固执了，固执得不能放下网球。当然，“固执”只是“决心、毅力”的另一种说法，也是她生涯早期能取得成功的关键品质：“我觉得我还小的时候，决心就是一个重要因素了。它总能让我相信‘好的，你想付出，就付出全部。’直到今天，我还会想起我爸的话：‘你必须清楚，到职业生涯结束时，如果没有付出全部，你都没办法后悔。’
“在所有事情中，这可能是我最骄傲的部分，我真的付出一切了。从我站上赛场的那一刻，无论是训练还是比赛，我都全情投入。我已经做到最好。”
这话绝对有理有据。回顾过往战绩，克妈绝对是顶尖行列：4个大满贯单打冠军，2个大满贯双打冠军，80%的职业生涯胜率，共计41个冠军头衔，8年4度加冕球后，还有超过2千4百万的奖金。这几个成就，随便哪个都很拿得出手。
克里斯特尔斯三段职业生涯的总战绩
第一段：422胜103负（1997-2007）
第二段：101胜24负（2009-2012）
第三段：0胜5负（2020-2021）
克里斯特尔斯的球风兼具力量和柔韧性，同时继承了足球教练父亲的强悍和体操运动员母亲的柔软。20岁时，搭档杉山爱，克里斯特尔斯在法网女双赛场夺得人生中第一个大满贯头衔，之后在温网再次登顶。不过直到2005美网，她才终于拿到第一个大满贯单打冠军。
当所有人都以为她要一飞冲天时，仅仅不到两年后的2007年5月，克里斯特尔斯却突然宣布退役。这是她第一次离开球场：“退役之后，我父亲病了。他去世前几个月还在说，也许我很快又会打网球。我说不会了，爸爸，不可能。”
不过在2009年，全英草地俱乐部发来邀请，克里斯特尔斯被打动，决定复出。那时候她刚生完女儿没几个月，时机好像不错。
“胜负欲回来了。我等了几个星期，看看比赛的冲动是否还在，是的，它在。这就是那些能让你成长，并且影响你一生的时刻之一。失去我父亲也是其中之一。”
离开赛场两年后回归，她只在多伦多和辛辛那提赢了5场球，然而2009年美网，克里斯特尔斯爆发了。她连克威廉姆斯姐妹和李娜，一路杀进决赛，并且在决赛中两盘直落沃兹尼亚尼奇夺冠。那一次，是克妈心中最动人的胜利。
2010年她在美网实现卫冕，紧接着在次年澳网再次夺冠。2012年，她又退役了，而且相信这是最后一次。只不过7年之后，当年的小克已经成了三个孩子的克妈，她又回来了。她想再试一次：
“无论如何，我对网球的热情永远不会褪色。我觉得我太需要回归网球，因为我从网球运动中得到太多。所以，那里会有我的下一个章程，看看我能做到什么。”同时，这也是克妈用自己的方式回报那些一路帮助过她的人：“我都说不清格拉芙、塞莱斯和桑切斯对我影响有多大。她们给我呈现了一个善良，乐于倾听，能给你建议的世界。”
在这几进几退中，有任何后悔吗？对这个问题，克妈坚定地回答：“没有，完全没有。对于职业生涯的决定都基于当时我的感受，而不是‘长远看来什么对我最好’。我对所有一切的进展都感到开心。”
克妈还会打网球，通常是在俱乐部，上周她还和教练一早打了几个小时。克妈会称这样的比赛“很紧张”：“如果你和我一样，从小就打球。我还是很喜欢挑战自己，喜欢那种被推着前进的感觉。”最近，克妈参观了蒙莫斯大学的女子网球队，打了几个球后，她在场边坐了一个小时回答问题。此前，克妈家乡比利时的布里小镇经营过网球学校。将来她还会出现在大满贯，做些电视活动，也会打元老赛。总之，网球永远不会离开她的生活。
然而这第二次复出之旅实在有点不走运。前脚重返赛场，后脚新冠疫情爆发赛季停摆，即使后来赛程恢复，也有诸多参赛限制。由此，20个月的时间里，克妈实际上只打了5场WTA比赛，且五战皆墨。三盘两胜制的比赛，她只在2022年迪拜表演赛中尝到胜绩（对阵沃兹尼亚奇）。
至于再次退役的原因，一是碍于年纪和体能，毕竟已经38岁，又生育了3个孩子，还能保持体能坚持比赛的高龄球员实在罕有；二是在疫情中，克妈意识到家庭才是最重要的事。
2020年疫情期间，克妈和丈夫布莱恩·林奇带着3个孩子从比利时搬到了纽约，一切重新开始。为了支持丈夫的事业，克妈一边复出一边扛起了重担，日子被接送孩子上下学、做饭、辅导功课和收拾家务填满，所以基本上，她只会参加美国境内的赛事。
这些年不是没有人向克妈抛出过橄榄枝，希望请她做兼职教练，但都被她一一谢绝，因为她想专注女儿贾达的篮球事业。大女儿贾达才14岁，身高已经达到了180公分，而且从林奇那继承了篮球天赋，已经开始上场打一些青少年比赛。
也正是在这种分身乏术中，克妈再次思考着离开职业运动员的生活：“这个想法已经有一段时间了。我还是很热爱击球的感觉。根据我现有的日程安排，一周三四天的训练还能保持节奏，但是如果要连续打比赛，那肯定是不够的。举个例子，如果我要打澳洲的比赛，那就要离家好几周，现阶段我不可能离家这么久。相比于网球，生活总是有绝对话语权，对吧？”
克妈作为球员的最后一场正式比赛，是去年10月7号在印第安维尔斯对阵捷克选手斯尼亚科娃。这次失利之后，她转战世界团体网球赛，在那里她倒是赢了几场。
用克妈自己的话说，她太固执了，固执得不能放下网球。当然，“固执”只是“决心、毅力”的另一种说法，也是她生涯早期能取得成功的关键品质：“我觉得我还小的时候，决心就是一个重要因素了。它总能让我相信‘好的，你想付出，就付出全部。’直到今天，我还会想起我爸的话：‘你必须清楚，到职业生涯结束时，如果没有付出全部，你都没办法后悔。’
“在所有事情中，这可能是我最骄傲的部分，我真的付出一切了。从我站上赛场的那一刻，无论是训练还是比赛，我都全情投入。我已经做到最好。”
这话绝对有理有据。回顾过往战绩，克妈绝对是顶尖行列：4个大满贯单打冠军，2个大满贯双打冠军，80%的职业生涯胜率，共计41个冠军头衔，8年4度加冕球后，还有超过2千4百万的奖金。这几个成就，随便哪个都很拿得出手。
克里斯特尔斯三段职业生涯的总战绩
第一段：422胜103负（1997-2007）
第二段：101胜24负（2009-2012）
第三段：0胜5负（2020-2021）
克里斯特尔斯的球风兼具力量和柔韧性，同时继承了足球教练父亲的强悍和体操运动员母亲的柔软。20岁时，搭档杉山爱，克里斯特尔斯在法网女双赛场夺得人生中第一个大满贯头衔，之后在温网再次登顶。不过直到2005美网，她才终于拿到第一个大满贯单打冠军。
当所有人都以为她要一飞冲天时，仅仅不到两年后的2007年5月，克里斯特尔斯却突然宣布退役。这是她第一次离开球场：“退役之后，我父亲病了。他去世前几个月还在说，也许我很快又会打网球。我说不会了，爸爸，不可能。”
不过在2009年，全英草地俱乐部发来邀请，克里斯特尔斯被打动，决定复出。那时候她刚生完女儿没几个月，时机好像不错。
“胜负欲回来了。我等了几个星期，看看比赛的冲动是否还在，是的，它在。这就是那些能让你成长，并且影响你一生的时刻之一。失去我父亲也是其中之一。”
离开赛场两年后回归，她只在多伦多和辛辛那提赢了5场球，然而2009年美网，克里斯特尔斯爆发了。她连克威廉姆斯姐妹和李娜，一路杀进决赛，并且在决赛中两盘直落沃兹尼亚尼奇夺冠。那一次，是克妈心中最动人的胜利。
2010年她在美网实现卫冕，紧接着在次年澳网再次夺冠。2012年，她又退役了，而且相信这是最后一次。只不过7年之后，当年的小克已经成了三个孩子的克妈，她又回来了。她想再试一次：
“无论如何，我对网球的热情永远不会褪色。我觉得我太需要回归网球，因为我从网球运动中得到太多。所以，那里会有我的下一个章程，看看我能做到什么。”同时，这也是克妈用自己的方式回报那些一路帮助过她的人：“我都说不清格拉芙、塞莱斯和桑切斯对我影响有多大。她们给我呈现了一个善良，乐于倾听，能给你建议的世界。”
在这几进几退中，有任何后悔吗？对这个问题，克妈坚定地回答：“没有，完全没有。对于职业生涯的决定都基于当时我的感受，而不是‘长远看来什么对我最好’。我对所有一切的进展都感到开心。”
克妈还会打网球，通常是在俱乐部，上周她还和教练一早打了几个小时。克妈会称这样的比赛“很紧张”：“如果你和我一样，从小就打球。我还是很喜欢挑战自己，喜欢那种被推着前进的感觉。”最近，克妈参观了蒙莫斯大学的女子网球队，打了几个球后，她在场边坐了一个小时回答问题。此前，克妈家乡比利时的布里小镇经营过网球学校。将来她还会出现在大满贯，做些电视活动，也会打元老赛。总之，网球永远不会离开她的生活。
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