做梦梦见爸爸妈妈了，在家里，然后老爸做了好丰盛的晚餐，各种饺子的形状，有正常的，还有五边形的，还有圆形马卡龙的，还有煎的蛋饺，馅特别香，都是肉馅，皮是黄色加绿色的，特别好看QAQ[泪]然后好像梦见二大回来了。一起吃饭，还有妹妹，果然她只知道我是姐姐，不知道我是谁[允悲]
梦正做的美美的时候，我最后几个饺子还没吃完，我的舍友找我有事把我叫醒了[跪了]我真的以为自己回家了吃的好满足[泪]结果睁眼发现是梦[泪]

圣诞来啦！虽然没有漫天的鹅毛雪，没有踩着雪橇的圣诞老人，或许也没有圣诞大餐，但是我们可以打扮的美美的做圣诞节最好看的 #棕系女孩#！
卷花，揪一只M007！1.10开！
扮靓从头到脚，拿出我最新收到的小奥汀圣诞礼盒！简直太可爱啦！卡通人物打开就像在跳舞一样！冬日暖调一扫杭州的阴雨天低气压！敲开心！
主打的雾感唇釉是我这次心头好！以棕调妆容为灵感，色彩非常的柔和友好，黄皮也能用！而且李佳琦也推荐过它家的唇釉，入手真的完全不踩雷！
# M007焦糖棕# 就是冬日最温暖的奶茶棕，上嘴满满变成柔焦感真的太高级了！M021是棕调的豆沙色，也好看，温柔大方温婉显得人特别的有女人味！
当然，颇具圣诞感的M022金属圣诞红也是强推！超惊艳的颜色！显白一流！
除了唇妆，更不能缺少的就是我们的小奥汀水性指甲油！这次专门挑了圣诞经典配色！谁说红配绿不和谐诶我觉得真的很好看昂！！C008车厘子红简直美爆！刚试色完小伙伴就抢走了！
这次的礼盒算的上是惊喜之作！我觉得一定能让你们在圣诞节脱颖而出的！种草给你们！

#整形科普#整形术后消肿全攻略！

[good]要想人前美丽就得人后受罪，下定决心做了整形手术，距离美美哒就只剩最后一步了——消肿!
今天，Echo来给大家分享术后消肿全指南!有效消肿是利于伤口肿胀消退、伤口恢复的关键哦！

1.冰 敷
术后24小时是伤口及皮下毛细血管的“活跃期”，这个时候合理的冰敷可以达到减低组织创伤程度、加快组织修复的目的。

使用时间：手术后48小时内

常用工具：冰袋、冷毛巾

使用方案：用特制的冰袋敷在肿胀伤口部位上，一次冰敷时间20——30分钟，每个3到4个小时重复冰敷一次。

2.热 敷
3天以后，血流减速，淤青开始慢慢出现，这时可以使用热敷加快局部血液循环，提升患处温度，使皮下血管扩张，从而收到消除慢性炎症、止痛、止肿、加速痊愈的效果。

使用时间：3天以后
常用工具：热毛巾、暖水袋

使用方案：水温不宜过高或打湿伤口，每次敷半小时左右，4—5分钟换一次，更换时需观察皮肤颜色，每日3—4次即可。

3.运 动
手术后的MM，没有必要一直卧床，医生嘱咐的除外，在身体条件允许的情况下，可以做一些舒展运动，能偶加强血液循环，帮助消肿。

a、慢慢的散步;

b、简单的伸展手腕、脚腕等关机部分的运动，

c、定期按摩护理，每个部位的按摩手法，根据治疗或手术强度，用力要从轻到重，时间从短到长，使治疗部位有充分的适应时间。按摩时间要适可，把握好度，并不是时间越长越好，因为长时间按摩有可能损伤皮肤

4.饮 食
建议食谱：

A、南瓜：消肿的代表性食物，含有丰富的维生素A;

B、大豆： 提高心血管收缩功能，降低血压;

C、海带：富含植物纤维，矿物质，微量元素等;

D、薏米：有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效;

E、绿豆：消肿、软化血管，有利于排毒。

耐心地给自己一点时间，美丽值得等待！