#浓眉被驱逐##微博新知博主##公牛三巨头合砍91分#
公牛121-103大胜湖人，一前一后横扫了洛杉矶双雄。
双方的首发阵容都是一大四小，只不过湖人这边的大是浓眉，而公牛的中锋是布拉德利。
从赛季开始，就一直在念叨的公牛阵容有点小，帕威受伤之后就更是如此了，现在武切维奇打不了，公牛的阵容可想而知。
所以湖人的优势一眼可知，就在浓眉这个点上，湖人要想办法让浓眉以点带面，公牛要想办法防住浓眉，这是湖人和公牛主要的攻防博弈。
湖人第一次进攻是这样的：浓眉肘区接球，球哥立刻放掉威少过来夹击，威少中路切入接球，卡鲁索弱侧到篮下补位，威少再转给布拉德利→塔克命中三分。（图二）
公牛的策略其实也很简单，布拉德利单防肯定防不住浓眉，那我就直接上夹击，迫使浓眉出球。
这也是公牛的风格：简单、粗暴、直来直去。而且虽说简单但有效，刚好击中湖人的软肋。
想要破解公牛的夹击，湖人需要做好三点：
第一，浓眉看好夹击来的位置和队友的位置，精准出球；
第二，由于公牛的防守特性，他们的协防轮转很快，浓眉出球之后的第一机会肯定会被公牛堵住，所以需要第二点乃至第三点快速出球，找到空位队友；
第三，外线要准，传出来的空位要有人能把球投进去，湖人才算破解了公牛的防守。
您仔细看看这三点，湖人除了第一点以外，剩下两点做得都不会太好。湖人的首发除了塔克经常跟詹姆斯打球有一些快速出球以外，其他人的出球速度都不算快。
至于投篮就更不用说了，威少的三分向来没谱，布拉德利这赛季时有时无，瓜哥倒是准，不过肯定是重点盯防对象。
事实上，也正是因为湖人外线准头不够，所以公牛才会这么无所顾忌地夹击浓眉。公牛的意思就是让湖人投死他，但现在的湖人是真没有这个能力。
当湖人破解不了公牛的夹击时，进攻自然就不会太顺畅。在不算最后一节垃圾时间的情况下，湖人前三节的单节得分从来没有上过25分。
公牛本赛季是一支防守型球队，让他防出了感觉，比赛节奏就不在湖人这边了。
相对于进攻，湖人防守的问题更是千疮百孔，因为打一大四小的话，他们防守的屏障也只有浓眉一个。当我在屏幕上敲出这句话时，都能感受到浓眉的苦楚。
湖人本赛季防守端经常出现的问题就是：明明内线只有浓眉这一个屏障了，但还在打无限换防，浓眉一旦被换出去，湖人的禁区就只剩被摧残蹂躏的份儿了，公牛开局的很多攻筐都是这么打成的。
那有人会问了，浓眉防出去了，湖人的锋线不会轮转到篮下保护一下篮筐吗？人家公牛的中锋出去夹击浓眉了，怎么都有锋线知道轮转护筐呢？
乡亲们啊，这人跟人是不一样的，公牛这边有卡鲁索、球哥甚至拉文，替补席上有格林和小琼斯都可以轮转到篮下，而湖人这边呢？
弱侧轮转到篮下的，要么矮——比如布拉德利和下半场启用的贝兹莫尔，要么就完全没有防守能力——比如瓜哥、威少、艾灵顿、蒙克和隆多之类的。（图六）
你让他们去轮转护筐，他们怎么防啊？小琼斯这样的锋线到篮下都能生吞活剥了他们。
其实湖人也不是没想办法，他们开局就让浓眉去对了德罗赞，因为阿赞没有三分嘛，这和勇士用格林对阿赞异曲同工。
但是第一节6分40秒，阿赞接球哥传球在右底角命中了一记三分，这个时候浓眉还敢完全放空他吗？（图七）
下个回合过来，阿赞在左底角接布拉德利传球，浓眉是不是就跟出来了？不光跟出来了，还被阿赞造成了三分犯规，浓眉不服气找裁判理论，再申领一个技犯，让阿赞一个回合拿了四分。
甚至第二节最后1分钟，公牛还玩了个绝的，浓眉不是不想出来吗？那我德罗赞持球从弧顶发起你要不要到罚球线以上的位置来？
然后拉文给德罗赞一个假掩护外切，接球命中三分，这是德罗赞助攻拉文。（图八）
下个回合，拉文来持球发起，德罗赞上来掩护，浓眉和塔克同时对了拉文，德罗赞被放空，拉文助攻德罗赞命中一个脚尖踩线的长两分。
这时拉文助攻德罗赞，虽然这是个两分球，但实际效果却是三分。（图九）
到了这个时候，湖人的防守端无论浓眉出不出来，他们都很难受。
但公牛真正在第三节杀死湖人的，不是阵地战抓浓眉的防守位置，而是他们特别喜欢的防守反击。
湖人失误，公牛反击；湖人进攻打不进，公牛还是反击。球哥的招牌长传，甩的手都麻了，仅第三节单节公牛的快攻得分就高达12分，跟湖人全场一样多。
从湖人的退防就能看出球队的防守素养：要么就是退不回来，要么就是一股脑全退到篮下，要么就是退回来了对不上人。总之，退防的质量和层次感都十分堪忧。
进攻进攻打不过，防守防守防不住，直到浓眉第三节再次申领一个技术犯规被驱逐出场，湖人棺材板上的最后一颗钉子也被钉上了。
看得出来浓眉申领技犯的时候是真生气，只是不知道气的到底是裁判，还是自己，亦或是球队。
公牛121-103大胜湖人，一前一后横扫了洛杉矶双雄。
双方的首发阵容都是一大四小，只不过湖人这边的大是浓眉，而公牛的中锋是布拉德利。
从赛季开始，就一直在念叨的公牛阵容有点小，帕威受伤之后就更是如此了，现在武切维奇打不了，公牛的阵容可想而知。
所以湖人的优势一眼可知，就在浓眉这个点上，湖人要想办法让浓眉以点带面，公牛要想办法防住浓眉，这是湖人和公牛主要的攻防博弈。
湖人第一次进攻是这样的：浓眉肘区接球，球哥立刻放掉威少过来夹击，威少中路切入接球，卡鲁索弱侧到篮下补位，威少再转给布拉德利→塔克命中三分。（图二）
公牛的策略其实也很简单，布拉德利单防肯定防不住浓眉，那我就直接上夹击，迫使浓眉出球。
这也是公牛的风格：简单、粗暴、直来直去。而且虽说简单但有效，刚好击中湖人的软肋。
想要破解公牛的夹击，湖人需要做好三点：
第一，浓眉看好夹击来的位置和队友的位置，精准出球；
第二，由于公牛的防守特性，他们的协防轮转很快，浓眉出球之后的第一机会肯定会被公牛堵住，所以需要第二点乃至第三点快速出球，找到空位队友；
第三，外线要准，传出来的空位要有人能把球投进去，湖人才算破解了公牛的防守。
您仔细看看这三点，湖人除了第一点以外，剩下两点做得都不会太好。湖人的首发除了塔克经常跟詹姆斯打球有一些快速出球以外，其他人的出球速度都不算快。
至于投篮就更不用说了，威少的三分向来没谱，布拉德利这赛季时有时无，瓜哥倒是准，不过肯定是重点盯防对象。
事实上，也正是因为湖人外线准头不够，所以公牛才会这么无所顾忌地夹击浓眉。公牛的意思就是让湖人投死他，但现在的湖人是真没有这个能力。
当湖人破解不了公牛的夹击时，进攻自然就不会太顺畅。在不算最后一节垃圾时间的情况下，湖人前三节的单节得分从来没有上过25分。
公牛本赛季是一支防守型球队，让他防出了感觉，比赛节奏就不在湖人这边了。
相对于进攻，湖人防守的问题更是千疮百孔，因为打一大四小的话，他们防守的屏障也只有浓眉一个。当我在屏幕上敲出这句话时，都能感受到浓眉的苦楚。
湖人本赛季防守端经常出现的问题就是：明明内线只有浓眉这一个屏障了，但还在打无限换防，浓眉一旦被换出去，湖人的禁区就只剩被摧残蹂躏的份儿了，公牛开局的很多攻筐都是这么打成的。
那有人会问了，浓眉防出去了，湖人的锋线不会轮转到篮下保护一下篮筐吗？人家公牛的中锋出去夹击浓眉了，怎么都有锋线知道轮转护筐呢？
乡亲们啊，这人跟人是不一样的，公牛这边有卡鲁索、球哥甚至拉文，替补席上有格林和小琼斯都可以轮转到篮下，而湖人这边呢？
弱侧轮转到篮下的，要么矮——比如布拉德利和下半场启用的贝兹莫尔，要么就完全没有防守能力——比如瓜哥、威少、艾灵顿、蒙克和隆多之类的。（图六）
你让他们去轮转护筐，他们怎么防啊？小琼斯这样的锋线到篮下都能生吞活剥了他们。
其实湖人也不是没想办法，他们开局就让浓眉去对了德罗赞，因为阿赞没有三分嘛，这和勇士用格林对阿赞异曲同工。
但是第一节6分40秒，阿赞接球哥传球在右底角命中了一记三分，这个时候浓眉还敢完全放空他吗？（图七）
下个回合过来，阿赞在左底角接布拉德利传球，浓眉是不是就跟出来了？不光跟出来了，还被阿赞造成了三分犯规，浓眉不服气找裁判理论，再申领一个技犯，让阿赞一个回合拿了四分。
甚至第二节最后1分钟，公牛还玩了个绝的，浓眉不是不想出来吗？那我德罗赞持球从弧顶发起你要不要到罚球线以上的位置来？
然后拉文给德罗赞一个假掩护外切，接球命中三分，这是德罗赞助攻拉文。（图八）
下个回合，拉文来持球发起，德罗赞上来掩护，浓眉和塔克同时对了拉文，德罗赞被放空，拉文助攻德罗赞命中一个脚尖踩线的长两分。
这时拉文助攻德罗赞，虽然这是个两分球，但实际效果却是三分。（图九）
到了这个时候，湖人的防守端无论浓眉出不出来，他们都很难受。
但公牛真正在第三节杀死湖人的，不是阵地战抓浓眉的防守位置，而是他们特别喜欢的防守反击。
湖人失误，公牛反击；湖人进攻打不进，公牛还是反击。球哥的招牌长传，甩的手都麻了，仅第三节单节公牛的快攻得分就高达12分，跟湖人全场一样多。
从湖人的退防就能看出球队的防守素养：要么就是退不回来，要么就是一股脑全退到篮下，要么就是退回来了对不上人。总之，退防的质量和层次感都十分堪忧。
进攻进攻打不过，防守防守防不住，直到浓眉第三节再次申领一个技术犯规被驱逐出场，湖人棺材板上的最后一颗钉子也被钉上了。
看得出来浓眉申领技犯的时候是真生气，只是不知道气的到底是裁判，还是自己，亦或是球队。
#有哪些实用性很强的菜谱#
8道很常见的家常菜，健康少油，很受欢迎
冬天的蔬菜品种类不多，每天买来买去也不外乎土豆、萝卜、白菜；纵然家常，却一样可以千变万化，炒好的家常菜，虽然简单，却同样的开胃，下饭，调味品合理使用，相对于各种外卖也是健康得不止一点点。。
胡萝卜土豆丝
对于土豆，其实我们平常炒得比较多的是单纯的土豆丝，不过在里面加上胡萝卜丝更受小朋友喜欢哟。
【做法】：
1、胡萝卜、土豆分别洗净，去皮，擦成细丝（胡萝卜不用太多，大半根就可以了）；
2、土豆丝漂洗在水里，去掉淀粉，炒出来的根根分明；
3、热锅烧油，放入蒜瓣、大葱丝炒香；
4、加入胡萝卜丝炒至软；
5、加入土豆丝，大火快炒，可适量点水，加入生抽、盐调味炒熟即可
【好吃的关键】：
土豆丝要过水漂洗，去除淀粉，以免炒的时候粘连；
中大火快炒，不要加水煮；炒到后面可适量点水；
不需要太多调料，一点儿生抽、适量盐足够了。
火爆包菜
冬天除了大白菜多，包菜也是很多的，大白菜便宜，可包菜也没高到哪里去；豆妈这里的包菜3毛钱一斤？买一大棵炒了三次……真心觉得菜农好辛苦啊！！
炒得好的火爆包菜，真是相当下饭！！
【做法】：
1、准备好生姜丝、大葱丝、大蒜瓣、干辣椒适量；
2、包菜用手撕开，洗净；
3、热锅烧油，依次放入生姜、辣椒、蒜瓣、葱段炒出香味；
4、倒入包菜叶，大火开始翻炒吧！
5、炒至包菜软，加入适量生抽、耗油、盐，炒熟即可。
【好吃的关键】：
不要加水煮，大火快炒；可适量点水；
可加适量花椒，味道更足；
喜欢吃醋的，出锅前加点醋，炒出来的很开胃。
素炒娃娃菜
【做法】：
1、娃娃菜切成细丝，有香菇的切好香菇，没有香菇就切好生姜或者蒜瓣备用；
2、热锅烧油，放入香菇或者生姜炒香；
3、倒入娃娃菜丝，大火快炒；
4、加入适量调味品，炒熟即可。
耗油杏鲍菇
冬天的超市里可能没有很多蔬菜 ，但杏鲍菇总是有的；炒好的杏鲍菇自带肉香味，小儿子很喜欢吃。
【做法】：
1、杏鲍菇切成细丝；准备好生姜丝、葱丝；
2、热锅烧油，放入姜丝、葱丝炒香；
3、加入杏鲍菇丝炒至软；
4、加入适量生抽，盐，多放点儿耗油，炒熟即可。
【好吃的关键】：
杏鲍菇出水，炒完后会变炒，所以如果要炒一盘儿，要多切几个；
大火炒，不要加水，杏鲍菇本身出水，稍微多煮一下；
多放点儿耗油，杏鲍菇更出味儿。
家常煎豆腐
豆腐是个好食材，低脂营养高；煎好豆腐再小火慢炖，这应该是豆腐最常见，最家常的做法了吧！
【做法】：
1、豆腐切小块，放入平底锅里，煎至两面金黄；
2、煎好的豆腐放入锅里，加入适量生抽、耗油、盐；
3、放入生姜丝、葱段，加入适量水，大火煮开，小火慢炖；
4、多炖一会儿，至汤汁收干即可。
【好吃的关键】：
豆腐两面都要煎得金黄；
放入调料后，小火多炖一会儿，豆腐里面吸收了汤，外焦里嫩，吃起来会爆汁~~
干煸花菜
冬天的蔬菜常见又便宜的不止是萝卜、白菜类，还有大花菜，只是都好大一棵呀！！好在怎么做都好吃~~
【做法】：
1、花菜洗净切小，小才容易入味；其实的配料准备好；
2、热锅烧油，依次放入花椒、蒜瓣、辣椒炒香；
3、放入花菜炒至变软，加葱；
4、加适量的生抽、耗油、滴几滴老抽炒均匀，中途可适当点水；
5、加盐炒至熟即可。
【好吃的关键】：
不要加水煮，大火炒，煸出来的更好吃，中途可适量点水；
记得放花椒，花菜里的花椒很出味儿的。
爆炒茄子
茄子也算是一年四季都很常见的蔬菜了，可能许多朋友会担心茄子吃油？那就按豆妈这个方法做吧，爆炒茄子，不仅需要的油少，吃起来也是相当香的。
【做法】：
1、茄子洗净，切成薄片；放入水中浸泡2分钟，倒掉黑水；
2、准备好蒜瓣切成片、香葱，有八角的准备一颗
3、热锅烧油，加大蒜片炒香（有八角的先入八角炒一下再放蒜片）；
4、放入茄子片，保持大火，炒至茄子软；
5、加香葱，加适量耗油，盐炒熟即可
【好吃的关键】：
茄子切成薄片后一定要放入水中浸泡，这样茄子片不仅可以去掉黑水，也可以让茄子吸饱了水份，炒的时候容易变软；
大火炒，尽量不要再加水；如果有点儿干，可以点少量香油。
五花肉炖红皮萝卜
所有萝卜中，豆妈最爱的便这种红皮萝卜，带有一种特殊的萝卜味道，用五花肉来炖，美味满分。
【做法】：
1、五花肉、萝卜分别切好备用；准备好八角、生姜、葱段；
2、热锅烧油，放入五花肉炸出油；
3、加入八角，姜片，适量老抽炒至五花肉上色；
4、倒入红皮萝卜，炒至萝卜上色；
5、加适量水，放入葱段，大火煮开，小火慢炖至萝卜熟；
6、加适量盐、鸡精调味即可。
【好吃的关键】：
炒猪肉要放适量老抽，很上色；上入八角，炖出来的味道更足；
萝卜不要切太厚，炖透了才好吃。
8道很常见的家常菜，健康少油，很受欢迎
冬天的蔬菜品种类不多，每天买来买去也不外乎土豆、萝卜、白菜；纵然家常，却一样可以千变万化，炒好的家常菜，虽然简单，却同样的开胃，下饭，调味品合理使用，相对于各种外卖也是健康得不止一点点。。
胡萝卜土豆丝
对于土豆，其实我们平常炒得比较多的是单纯的土豆丝，不过在里面加上胡萝卜丝更受小朋友喜欢哟。
【做法】：
1、胡萝卜、土豆分别洗净，去皮，擦成细丝（胡萝卜不用太多，大半根就可以了）；
2、土豆丝漂洗在水里，去掉淀粉，炒出来的根根分明；
3、热锅烧油，放入蒜瓣、大葱丝炒香；
4、加入胡萝卜丝炒至软；
5、加入土豆丝，大火快炒，可适量点水，加入生抽、盐调味炒熟即可
【好吃的关键】：
土豆丝要过水漂洗，去除淀粉，以免炒的时候粘连；
中大火快炒，不要加水煮；炒到后面可适量点水；
不需要太多调料，一点儿生抽、适量盐足够了。
火爆包菜
冬天除了大白菜多，包菜也是很多的，大白菜便宜，可包菜也没高到哪里去；豆妈这里的包菜3毛钱一斤？买一大棵炒了三次……真心觉得菜农好辛苦啊！！
炒得好的火爆包菜，真是相当下饭！！
【做法】：
1、准备好生姜丝、大葱丝、大蒜瓣、干辣椒适量；
2、包菜用手撕开，洗净；
3、热锅烧油，依次放入生姜、辣椒、蒜瓣、葱段炒出香味；
4、倒入包菜叶，大火开始翻炒吧！
5、炒至包菜软，加入适量生抽、耗油、盐，炒熟即可。
【好吃的关键】：
不要加水煮，大火快炒；可适量点水；
可加适量花椒，味道更足；
喜欢吃醋的，出锅前加点醋，炒出来的很开胃。
素炒娃娃菜
【做法】：
1、娃娃菜切成细丝，有香菇的切好香菇，没有香菇就切好生姜或者蒜瓣备用；
2、热锅烧油，放入香菇或者生姜炒香；
3、倒入娃娃菜丝，大火快炒；
4、加入适量调味品，炒熟即可。
耗油杏鲍菇
冬天的超市里可能没有很多蔬菜 ，但杏鲍菇总是有的；炒好的杏鲍菇自带肉香味，小儿子很喜欢吃。
【做法】：
1、杏鲍菇切成细丝；准备好生姜丝、葱丝；
2、热锅烧油，放入姜丝、葱丝炒香；
3、加入杏鲍菇丝炒至软；
4、加入适量生抽，盐，多放点儿耗油，炒熟即可。
【好吃的关键】：
杏鲍菇出水，炒完后会变炒，所以如果要炒一盘儿，要多切几个；
大火炒，不要加水，杏鲍菇本身出水，稍微多煮一下；
多放点儿耗油，杏鲍菇更出味儿。
家常煎豆腐
豆腐是个好食材，低脂营养高；煎好豆腐再小火慢炖，这应该是豆腐最常见，最家常的做法了吧！
【做法】：
1、豆腐切小块，放入平底锅里，煎至两面金黄；
2、煎好的豆腐放入锅里，加入适量生抽、耗油、盐；
3、放入生姜丝、葱段，加入适量水，大火煮开，小火慢炖；
4、多炖一会儿，至汤汁收干即可。
【好吃的关键】：
豆腐两面都要煎得金黄；
放入调料后，小火多炖一会儿，豆腐里面吸收了汤，外焦里嫩，吃起来会爆汁~~
干煸花菜
冬天的蔬菜常见又便宜的不止是萝卜、白菜类，还有大花菜，只是都好大一棵呀！！好在怎么做都好吃~~
【做法】：
1、花菜洗净切小，小才容易入味；其实的配料准备好；
2、热锅烧油，依次放入花椒、蒜瓣、辣椒炒香；
3、放入花菜炒至变软，加葱；
4、加适量的生抽、耗油、滴几滴老抽炒均匀，中途可适当点水；
5、加盐炒至熟即可。
【好吃的关键】：
不要加水煮，大火炒，煸出来的更好吃，中途可适量点水；
记得放花椒，花菜里的花椒很出味儿的。
爆炒茄子
茄子也算是一年四季都很常见的蔬菜了，可能许多朋友会担心茄子吃油？那就按豆妈这个方法做吧，爆炒茄子，不仅需要的油少，吃起来也是相当香的。
【做法】：
1、茄子洗净，切成薄片；放入水中浸泡2分钟，倒掉黑水；
2、准备好蒜瓣切成片、香葱，有八角的准备一颗
3、热锅烧油，加大蒜片炒香（有八角的先入八角炒一下再放蒜片）；
4、放入茄子片，保持大火，炒至茄子软；
5、加香葱，加适量耗油，盐炒熟即可
【好吃的关键】：
茄子切成薄片后一定要放入水中浸泡，这样茄子片不仅可以去掉黑水，也可以让茄子吸饱了水份，炒的时候容易变软；
大火炒，尽量不要再加水；如果有点儿干，可以点少量香油。
五花肉炖红皮萝卜
所有萝卜中，豆妈最爱的便这种红皮萝卜，带有一种特殊的萝卜味道，用五花肉来炖，美味满分。
【做法】：
1、五花肉、萝卜分别切好备用；准备好八角、生姜、葱段；
2、热锅烧油，放入五花肉炸出油；
3、加入八角，姜片，适量老抽炒至五花肉上色；
4、倒入红皮萝卜，炒至萝卜上色；
5、加适量水，放入葱段，大火煮开，小火慢炖至萝卜熟；
6、加适量盐、鸡精调味即可。
【好吃的关键】：
炒猪肉要放适量老抽，很上色；上入八角，炖出来的味道更足；
萝卜不要切太厚，炖透了才好吃。
从解脱的角度来说，很多世俗的事情都没有意义。
对修行人来说，有些事情更是特别没有意义。
我们要尽量不做这些没有意义的事情，而要把时间投入到有意义的事情上。
在此讲了十四项“无意义”，每一个都是先讲内容，再讲比喻。
获得人身后不忆念妙法，如同已到宝洲空手而归，无有实义
获得暇满人身，不闻思修行，就像去往宝岛却空手而归，实在没有意义。
在释迦牟尼佛时代或更早的时期，印度尼西亚、菲律宾等地的岛屿上，有着各种各样的珠宝，印度商人常常结伴前去取宝。
如果去到珠宝满地的岛屿，结果却一颗珠宝也没有带回来，白白错过了大好良机，大家都会说这个人很蠢、很可惜。
但更遗憾的，却是拥有人身而不闻思修行，不思考解脱的方法，一辈子都操持着与解脱无关的事情，频频造作各种罪业，这实在是太没有意义了。
今生拥有暇满人身，都是多生累劫积累各种资粮的结果。
释迦牟尼佛圆寂的时候就说过，佛陀住世时度化的，是善根最成熟的人群。
佛陀圆寂后，以语言、文字来度化的众生，比如我们这些众生，是善根成熟得比较晚的人群，所以只能在2500多年以后，才有机会听闻佛法，精进修行。
尽管如此，我们也是佛的所化众生，也算是有福报的众生了。
从整个六道轮回的角度来讲，人身是一个超级奢侈品。
在获得暇满人身的时候，要尽量做一些有意义的事情，不要为生存而生存，成为赚钱的机器。
虽然为了生存，有些事情不能不做，但也应该适可而止。
否则一失人身，就不复再得了，那时再后悔也无济于事。
至于什么是有意义的事情，取决于每个人的价值观。
但这些所谓“有意义的事”到底有没有意义，等我们临终一刻躺在病床上的时候就知道了。
在经历了一生的风风雨雨之后，问问自己，走的时候究竟能带走什么？
世间的很多政治家、文学家、经济学家在年轻气盛、思维青涩、经历浅薄的时候，会认为自己当时做的事情意义非凡、价值深远。
但在生命的最后一刻，他们才幡然醒悟，可那个时候知道，也为时晚矣。
佛陀告诉我们，不要等到那一刻，现在就要懂得取舍，知道首要的是什么，次要的是什么，再次要的是什么，什么最不重要。
在温饱问题解决之后，就不要花太多时间来满足虚荣、攀比等等的需求，要学会简单、朴素地生活。
很多人号称自己是无神论者、唯物主义者，但他们的生活方式，却多半是为了满足精神的虚荣和攀比的欲望，不是为了肉体的需求。
很少有人愿意安于清贫或者平庸，实实在在、脚踏实地地生存。
生命短暂，稍纵即逝，要懂得珍惜。
如果不攀比、不虚荣，生活节奏不是太快，就能在平淡之中，安享一份悠闲与恬静。
——慈诚罗珠堪布仁波切《慧灯之光》
对修行人来说，有些事情更是特别没有意义。
我们要尽量不做这些没有意义的事情，而要把时间投入到有意义的事情上。
在此讲了十四项“无意义”，每一个都是先讲内容，再讲比喻。
获得人身后不忆念妙法，如同已到宝洲空手而归，无有实义
获得暇满人身，不闻思修行，就像去往宝岛却空手而归，实在没有意义。
在释迦牟尼佛时代或更早的时期，印度尼西亚、菲律宾等地的岛屿上，有着各种各样的珠宝，印度商人常常结伴前去取宝。
如果去到珠宝满地的岛屿，结果却一颗珠宝也没有带回来，白白错过了大好良机，大家都会说这个人很蠢、很可惜。
但更遗憾的，却是拥有人身而不闻思修行，不思考解脱的方法，一辈子都操持着与解脱无关的事情，频频造作各种罪业，这实在是太没有意义了。
今生拥有暇满人身，都是多生累劫积累各种资粮的结果。
释迦牟尼佛圆寂的时候就说过，佛陀住世时度化的，是善根最成熟的人群。
佛陀圆寂后，以语言、文字来度化的众生，比如我们这些众生，是善根成熟得比较晚的人群，所以只能在2500多年以后，才有机会听闻佛法，精进修行。
尽管如此，我们也是佛的所化众生，也算是有福报的众生了。
从整个六道轮回的角度来讲，人身是一个超级奢侈品。
在获得暇满人身的时候，要尽量做一些有意义的事情，不要为生存而生存，成为赚钱的机器。
虽然为了生存，有些事情不能不做，但也应该适可而止。
否则一失人身，就不复再得了，那时再后悔也无济于事。
至于什么是有意义的事情，取决于每个人的价值观。
但这些所谓“有意义的事”到底有没有意义，等我们临终一刻躺在病床上的时候就知道了。
在经历了一生的风风雨雨之后，问问自己，走的时候究竟能带走什么？
世间的很多政治家、文学家、经济学家在年轻气盛、思维青涩、经历浅薄的时候，会认为自己当时做的事情意义非凡、价值深远。
但在生命的最后一刻，他们才幡然醒悟，可那个时候知道，也为时晚矣。
佛陀告诉我们，不要等到那一刻，现在就要懂得取舍，知道首要的是什么，次要的是什么，再次要的是什么，什么最不重要。
在温饱问题解决之后，就不要花太多时间来满足虚荣、攀比等等的需求，要学会简单、朴素地生活。
很多人号称自己是无神论者、唯物主义者，但他们的生活方式，却多半是为了满足精神的虚荣和攀比的欲望，不是为了肉体的需求。
很少有人愿意安于清贫或者平庸，实实在在、脚踏实地地生存。
生命短暂，稍纵即逝，要懂得珍惜。
如果不攀比、不虚荣，生活节奏不是太快，就能在平淡之中，安享一份悠闲与恬静。
——慈诚罗珠堪布仁波切《慧灯之光》
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