想要美好肉体!#100天减脂okr#
马甲线还是没完全雕刻好,距离2021年底还有100天,立下百日挑战flag~ 每天微博打卡,记录三餐,吃够基础代谢,打造500热量缺口。每天坚持运动40min以上,有氧无氧结合。每天睡够7小时,肉蛋奶蔬营养素保障好。时间看得见!
100天,到年末目标95斤且稳定,体脂率18%, 腰围59cm,加油!
马甲线还是没完全雕刻好,距离2021年底还有100天,立下百日挑战flag~ 每天微博打卡,记录三餐,吃够基础代谢,打造500热量缺口。每天坚持运动40min以上,有氧无氧结合。每天睡够7小时,肉蛋奶蔬营养素保障好。时间看得见!
100天,到年末目标95斤且稳定,体脂率18%, 腰围59cm,加油!
同款肉体,论发型的重要性。
雕刻の森美术馆@异星灾变
▪️[Wind Dancer] 1980年
▪️钢铁、不锈钢、铝/ 300*175*175 cm(主体)
▪️関正司(Masashi SEKI,1959- )
【雕刻の森美术馆 (The Hakone Open-Air Museum/ The Utsukushi-Ga-Hara Open-Air Museum/ The Picasso Museum)】/ 1985年
雕刻の森美术馆@异星灾变
▪️[Wind Dancer] 1980年
▪️钢铁、不锈钢、铝/ 300*175*175 cm(主体)
▪️関正司(Masashi SEKI,1959- )
【雕刻の森美术馆 (The Hakone Open-Air Museum/ The Utsukushi-Ga-Hara Open-Air Museum/ The Picasso Museum)】/ 1985年
#西南交通大学希望学院[超话]##社团简介#
✨西希健身俱乐部简介:
不用花钱就能得到专业的指导吗? 想在短时间内达到最好的健身(减肥)效果吗? 想让瘦小的你变强壮吗? 想让自己阳光自信吗? 单身的你还会因为身材原因找不到另一半而发愁吗? 健身不看起点!奋斗那就给你肉体一个重新雕刻的机会吧! 加入健身俱乐部给你一个全新的生活方式,让你消除所有烦恼! 专业的团队打造一流的梦想,减脂、增肌、塑型三重模式任你选择。不定时的娱乐与社交活动等一键获得。拿出勇气和毅力,锻造你的身体和灵魂!
✨社长简介:
社长:张潇
爱好:健身,不断增肥减脂锻炼自己。
美食,喜欢自己烹饪出各种各样的美食。
热爱生活,喜欢尝试不同的新鲜事物,追求自己所喜欢的,热爱自己所热爱的一切事物。
个性签名:Nothing is impossible
✨西希健身俱乐部简介:
不用花钱就能得到专业的指导吗? 想在短时间内达到最好的健身(减肥)效果吗? 想让瘦小的你变强壮吗? 想让自己阳光自信吗? 单身的你还会因为身材原因找不到另一半而发愁吗? 健身不看起点!奋斗那就给你肉体一个重新雕刻的机会吧! 加入健身俱乐部给你一个全新的生活方式,让你消除所有烦恼! 专业的团队打造一流的梦想,减脂、增肌、塑型三重模式任你选择。不定时的娱乐与社交活动等一键获得。拿出勇气和毅力,锻造你的身体和灵魂!
✨社长简介:
社长:张潇
爱好:健身,不断增肥减脂锻炼自己。
美食,喜欢自己烹饪出各种各样的美食。
热爱生活,喜欢尝试不同的新鲜事物,追求自己所喜欢的,热爱自己所热爱的一切事物。
个性签名:Nothing is impossible
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