Day451
今日体重:

前日体重:102.9斤

较前日
本周目标:102斤

6月目标:102斤(体脂率21%)
（初始152斤，2021年4月至今已减斤。）

今日饮食：
早午餐：杂酱面+鸡杂面+气泡水+冰汤圆+土红糖糍粑（妈呀，这个糍粑太好吃了，南京什么时候可以有）
下午加餐：宫廷鸡蛋糕1大个+拿破仑1大个
晚餐：烧烤+奶茶+番茄麻辣鱼

今日运动：！

今天一早起来，浑身跟被人打过一样，昨天这小哥按摩技术着实给力！

欢乐的时间总是过得那么快，结束三天旅行，回去继续好好努力工作，努力生活，期待下一站！

夏日的第一份小确幸是@饿了么 给的，没有比吃到想念的美食更令人重回元气。如果有，那就是饿了么请喝的这一杯元气森林气泡水，让这场相聚更有仪式感！#饿了么请你喝一杯#0糖0脂0卡元气森林气泡水[打call]
小元气已在饿了么上下单，把这份元气充盈的重逢仪式感分享给每一位上海的元气仔，给晚到的夏天打足气！

我觉得我家真的是宝藏般存在，既可以宅家做咖啡、饮品、甜品、中西餐、还可以看电影、工作、游戏等等，这些得亏了家里有这样的角落、家电存在，才能让我的家居生活变得如此丰富精彩。

已过立夏，天气逐渐变热，入了心心念念的气泡水机，一键式按压实现气泡水自由，做完玻璃瓶还可带出门。去年体验过他家c3，今年出了新款Cpro 便入了黑色的。

我很喜欢苏打水发出的zizizi 的声音，倒一点青梅酒，再来点冰块薄荷，一杯很夏天很简单的酒水饮品就做好啦，很适合招待朋友！午后坐在沙发上小酌一杯，微醺，看着窗外，能感知到生活中的片刻惬意跟美好。平凡的生活中，创造一些小美好，用心热爱生活，生活也会爱你！
#理想生活好物清单##沉浸式宅家指南#