如何驱走内心的虚无感
每天都不出门的我，每天到了下午或者晚上都会觉得生活很没意思，因为每天都在同一个空间里重复一样的生活。
但慢慢的，我摸索出了适合自己的一套方法。
当内心出现这种虚无感时，去着手做一些切实的事情，这些事情不是刷手机、看电视，而是去画画、读书、写字，让自己沉浸在确定且有意义的行动当中。
当完成一件又一件任务时，内心得到的是充实感和自我的存在感，就会感觉自己又度过了有意义的一天。
当我向内寻找时，我的内心又变得强壮了一些。
每天都不出门的我，每天到了下午或者晚上都会觉得生活很没意思，因为每天都在同一个空间里重复一样的生活。
但慢慢的，我摸索出了适合自己的一套方法。
当内心出现这种虚无感时，去着手做一些切实的事情，这些事情不是刷手机、看电视，而是去画画、读书、写字，让自己沉浸在确定且有意义的行动当中。
当完成一件又一件任务时，内心得到的是充实感和自我的存在感，就会感觉自己又度过了有意义的一天。
当我向内寻找时，我的内心又变得强壮了一些。
隔离的日子，我比较喜欢，最近两天，我刷抖音的时间减少，我把时间用在读书，看电影，写字，运动上，很享受，这些事情让我减少各种焦虑，未来焦虑，容貌焦虑，感情焦虑（亲情爱情友情），每天十二点入睡，七点多自然醒，按时吃早饭午饭晚饭（虽然有不健康食品），最近在读《蛤蟆先生去看心理医生》，看到了五分一，整个过程像是去看了心理医生，很治愈。
#改善驼背#
如今大学生驼背越来越普遍，大多都是由于我们后天的不良姿势造成的。
读书时，趴着写字，生活中，一有空就拿起手机刷抖音，玩手游……一点一点造成驼背。
今天向大家介绍两个“掰直”驼背的动作，可以有效改善驼背哦[打call][打call]
⭐动作一
双手抱头，紧贴耳朵，双臂向后打卡，越往后越好。
⭐ 动作二
双手交叉把头，把手臂向上伸直到最高处，手不要放开。
[笑哈哈][笑哈哈]这两个动作都能有效改善驼背，大家要坚持练哦。
（图源:网络）
如今大学生驼背越来越普遍，大多都是由于我们后天的不良姿势造成的。
读书时，趴着写字，生活中，一有空就拿起手机刷抖音，玩手游……一点一点造成驼背。
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⭐动作一
双手抱头，紧贴耳朵，双臂向后打卡，越往后越好。
⭐ 动作二
双手交叉把头，把手臂向上伸直到最高处，手不要放开。
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（图源:网络）
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