有的时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时，听到一首歌，便会突然想起一个人。有时，夜深人静，忽然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时，别人突然对你说，我觉得你变了，尔后自己开始百感交集。 丢了的自己，只能慢慢捡回来。

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经常失眠，半夜总是1~3点醒，多半是阴阳不交
1、肝火扰心 ：翻来覆去睡不着，有时彻夜失眠，急躁易怒，多梦，心烦、头痛、头晕、着急、手心冒汗
2、胃气失和 ：夜卧不安，嗳腐酸臭，大便易臭或者腹痛便秘，纳差，舌苔厚腻、
3、心脾两虚：多梦易醒，入睡较难，或者睡不醒、总是犯困，或者一天到晚不知道饿，饭后腹胀，大便粘，倦怠、乏力、心悸、胸闷，不想吃饭
4、心肾不交：多梦，难以入睡，盗汗，手脚心热，烦躁、失眠、夜尿多、下肢怕冷、易怒舌尖红，舌质红但又比较腻，下肢怕冷，腰较酸，偶尔睡着后也会梦多
5、心胆气虚：长期失眠，容易受到惊吓，睡眠浅，容易醒，容易紧张，有恐惧感，咽部常有异物感，常伴有头痛，腹胀，肢体麻木。#健康##肝病##肝纤维化###乙肝大三阳#

Ok我又失眠了 我这频率真的是一周一次了快。虽然平时也睡得晚 甚至有时三点多才睡。但是最起码睡得着。我今天也三点多开始睡得 到现在还没睡着。 算了睡不着就先不要睡了 不要为难自己。
昨天我妹妹在汉堡奶茶店里心愿墙上写的纸条，我妈拍给了我。很荣幸第二次出现在我二年级妹妹的文字中。郑州俩字上次一个也不会写，这次写对了一个，很好我很欣慰[思考]。#随手拍##就这一刻##热爱生活#