今天做了一顿饭，红烧鱼、呛炒生菜和南瓜粥。
有一个星期没有自己做饭了，意识到自己做饭只会把自己越喂越胖之后，晚上不吃饭或者吃酸奶就成了一种有效减肥方式。
中午在新开的美食城里吃到了超级超级难吃的素三鲜饺子，剁的细碎饺子馅儿煮熟之后只剩下汤汁和菜渣，没有灌汤包的口感，就感觉吃了一碗饺子皮。没想到素三鲜饺子都做不好的厨师，居然也敢开一家饺子馆。
因此，到了下午三点，坐在办公桌前就已经想好了今天晚上的菜谱。
回家路上去超市买鱼，由于本人极其爱吃鱼，所以每次去超市不管买不买都会在卖鱼的摊位前流连，杀鱼的师傅也已是点头之交，更不用说这个月已经吃了两次鱼啦。吃不起三十几块钱的大黄鱼，买不到一斤重的草鱼，最后捞到一条刚刚死亡的鲤鱼，杀鱼的师傅给打了六折，贫穷的我以6块9的价格带回了这条鱼。同时，配上打折框里还很新鲜没有损伤的几颗生菜，以及整个超市最小的一个南瓜。
今天控制住了自己想拿手机的念头，最后没有看菜谱，凭借记忆和口感做出了超美味的红烧鱼，闭卷考试及格，我可太喜欢我自己了。
装生菜的碗是上周买方便面的赠品，逛超市的癖好之一，就是看看酸奶和方便面的货架上有没有附赠碗的产品，省钱省心的购碗方式，一个人吃住真的是粗糙中又带着一点点的小心思，比如说这个碗就很适合用来做炖蛋，填补我还没有蒸碗的空白。
昨天晚上翻看三毛的《哭泣的骆驼》，怎么也找不到自己记忆中的片段，最后发现记忆中的片段是在手机上看的电子书，当当阅读的书架上还有一本三毛的《撒哈拉沙漠》。
这本《哭泣的骆驼》是去年一时兴起，趁着中午午休的时候，去潘家园淘回来的一本旧书，买回来后就搁置了好长一段时间，主要是听了同事关于图书的消毒和细菌的见解后，对于这本1990年出版，售价为2.45元的图书，有了那么一点点的害怕。后来，不知道什么时候克服了洁净障碍，看完了这本不到200页的记事册。同时，还买了《撒哈拉沙漠》的电子书，所以对于三毛和荷西在撒哈拉沙漠的故事多有混淆，分不清究竟是出自哪一本。
三毛的书里面有好多偶尔会涌上心头的情节和话语，所以时不时的会重读，这一年里，有好多次从她的文字里获得了战胜沮丧的力量，真的是一位很棒的作家啊。
2019年11月1日星期五

【低卡高蛋白的鸡胸肉丸子】
快夸我！自己做的鸡胸肉丸子！
最近厨艺是不是有长进[笑而不语]
而且做法超级简单，以前咋就没发现呢
备赛也可以吃的哦～低卡高蛋白又好吃[思考]

依旧遵循简单粗暴的原则，大家都挺忙的[允悲]没有那么多大讲究和工序

〈准备材料〉：鸡胸肉2块，葱，生姜1小块，香菇2朵，线青椒1根（不喜欢吃辣的可以不加）

〈做法〉：
1⃣️把以上所有材料切成小块放入绞肉机绞碎，倒入盆中，加入盐2勺，鸡精1勺，酱油少许搅拌均匀。
2⃣️烧一锅水，水开后拿小圆勺，一勺一勺往锅中放入搅好的肉馅（出来自然就是丸子了）再待水开后煮5分钟即可[馋嘴]

#运动先锋计划##减肥、瘦身、健身、美食#

最近 放假好无聊 啊啊啊啊 我知道我又胖了 而且不是一点点 我真真知道 可是就是想着 反正过完年一定会减肥 我就疯狂吃了
今晚放了孔明灯 第一次放啊 希望2019愿望成真
图一是要吐槽一下kfc的什么小龙糯米鸡翅？不好吃而且 超级超级小
图2图3是天天经过利和看到冰糖葫芦天天喊着要吃的
图3就纯属给大家看看我胖是真的有原因
图4就是孔明灯飞上天咯
图6是我们2019的愿望
图7是我和我宝宝的终极愿望2019疯狂暴瘦
好了 明天又是一个早起的一天
再见88