很久没有踏雪远足了。踩着厚厚的积雪去爬山或者到户外的林子里去转转，那是多美的一种享受多好的一种运动啊。其实，我很想爬山的。双脚踩在松软洁白的雪地上，发出吱吱呀呀美妙细微的声音，身后便有两行深深的脚印。往山上爬，一次次超越劳累和艰难的极限。待到登上山顶，已是大汗淋漓。身心在那尖锐明澈的清寒中，不由得神清气爽，身上万般沉郁积压瞬间烟消云散，轻松无比。此时，目之所及，江山铺银镶玉，一派辽阔宁静的洁白的世界。那一座座的山峰，身着洁白的圣袍，酷像那至真至爱，宽厚和蔼的圣诞老人。我真的想去拜谒……或者说我感受到了一种无上的甜蜜和爱意。

#艾灸气冲病灶# 那是正在帮您找病、翻病、退病！#健康美好生活计划#
艾灸是中医学中的一种防病调病、养生延寿的简易便行又切实有效的方法。

但很多灸友在刚艾灸一段时间后，总会反映说身体出现了各种各样的小状况：月经不规律了、感冒更多鼻涕了、咳嗽生痰更多了……

其实看似病情加重了，但这就是艾灸过程中的三个过程。

气血运行受到较强的阻力，而体内能量尚不足以冲开病灶时，艾灸的运行便会自动改变运行路线，当另一条路线再次受到强烈阻滞时，便会再次改变路线，如此不断循环，一方面将体内可以冲开的小病灶（气滞点）全部疏通了，另一方面也把自己由于能量不足而暂时冲不开的病灶一个个地暴露出来了，这个过程就是找病的过程。

一、艾灸的翻病现象

第一阶段的找病过程使绝大部分的经络变得更为畅通，自身的能量在不断的通过艾灸调理过程中逐渐得到增强，便会直接冲向已找到的病灶，并以更大的力度再次加以冲击，使各种病灶的症状显得更加突出，各种过去所患疾病和旧伤都被翻了出来，这就是翻病的过程。

也就是艾灸为什么有可能会让咳嗽生痰更多了。因为身体阳气增加了，是一个邪气和正气的斗争，把邪气逼出体外的一个过程。

翻病过程，看似病症在加重，其实是一个好转的表现。因此，不少患者由于对艾灸机理的不了解，往往在这个阶段败下阵来，放弃继续艾灸而导致半途而废，实在可惜。

二、找病翻病的三个类型

1、过去的病：一些多年前所患过的伤病，有些虽然已经康复，但因伤病在愈合时组织结构发生某些变化（组织粘连，手术刀口的疤痕等），经络组织并不畅通，真气在冲击这些组织时，便会出现疼痛，酸胀等旧病旧伤“复发”的症状。

2、现在的病：自己知道现在正在发生的疾病，气冲病灶时便会发生症状加重，疼痛加剧的现象。

3、未来的病：自己并不了解、尚无症状的"已病"（已有的病），如早期的肿瘤，癌症等；尚无症状的早期病变，如中医认为的肾虚，肝郁，心火等；真正的"未病"（处于潜伏期的未来的病）。

三、艾灸的退病现象
病灶和真气经过一段时间的相持以后，随着艾灸疗程的进展，体内的能量不断得到补充，病灶在真气的不断冲击下，逐渐化解，缩小乃至完全消失，患者自身也会感觉到各种疾病的症状逐渐减轻、消失，这就是退病的过程。

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