分手后你首先要做的，不是去乞求复合，不是去道歉认错，更不是去指责羞辱，既然想要挽回，你就必须要反思自己，反思这段感情。你要明白这样一个道理，男人不会无缘无故就提出分手，分手必然是由某些特定的原因所导向的。男人提出分手的原因有很多，但如果追根到底，答案无非就两个：你自身的缺点和不足，或者是你们感情中的冲突与分歧。很多女生在分手后不去寻找分手的原因，或者是不肯承认自身的不足，不愿面对自身的缺点，我们都不是完美的人，每个人或多或少都会有缺点存在，这是不可避免的，如果你不能接受自己的不足，那么你在挽回的时候也就注定无法取得任何进展。当然，并非是分手完全是由你导致的，希望不要误解，感情是两个人的事，而非一个人的事，如果你客观反思过之后，并没有发现自身的问题，那么你就需要冷静下来，反思一下你们之间的相处是不是出了什么问题，例如缺乏沟通，例如付出的失衡等等。#失恋分手挽回前男友# #异地恋让你坚持下去的理由##失恋是怎么熬过来的#

你不欠任何人任何東西

你不欠任何人你的時間

你不需要任何人解釋你的決定。

你不需要任何人解釋你的信仰。

你可以說不，不要為此感到內疚。

您沒有義務將他人置於自己和自己的情感需求之上。

對於你在生活中的位置及思想空間，你不欠任何人，特別是不尊重及愛你的人。

當您的精力不足而情緒高漲時，您有義務將自己放在首位。

說"No"是告訴自己"Yes"的第一步。

朋友圈不能发，抖音不能发，没处宣泄，也不能有太多负能量，想说点啥，忍忍算了，说多了好像也只会给别个茶余饭后增加点话题。

原来小孩子也有烦恼呀，哭着说不想回爸爸那，不想去上学，就想妈妈陪我在爷爷奶奶家，我很认真的告诉她你不想出去没关系，我可以答应你在家里，但是妈妈不会一直陪着你，要这样我就要出去工作了，妈妈要和爸爸在一起，要么你在家，要么和我们一起。还有晚上哭着要奶奶和妈妈陪我一起睡，我不同意，后来直接说妈妈出去睡沙发，下楼睡，我和奶奶睡这里，我说这是爸爸妈妈房间，你没有资格要求我出去，你要和奶奶睡也没问题，那你就下去他们房间。我不知道自己三观有没有问题，也不知道和她这样说对不对，就只是单纯的告诉你有些事不是你想怎样就怎样，另外我不会因为你委屈自己。只会得寸进尺，真的只有时间久了才能体会我得先是我自己再是你妈妈，不然太累了。