现在很多二十多岁的女生
有点儿被网络的审美带歪了
这个花一样的年龄
脸上有点婴儿肥
满满的胶原蛋白的感觉
是真的很青春的
要知道年龄大了以后
脸上的肉肉会越来越少
然后就显得衰老
现在二十多岁的去追求小脸瘦脸巴掌脸
毒舌点说
这些脸型
等到年龄大一点
估计连肉肉都挂不住吧
当然
因为体脂超标而造成的脸大
这个倒是确实需要瘦练的
如果体脂适中而感觉自己脸有点大
狼叔个人的建议是
要珍惜
不要改变脸
而是要改变自己的审美

我宣布，明天就恢复！！！
湿热离我远远的！
一直在想身边哪有薏米可以祛热
发现有灵芝薏仁胶囊[苦涩]不想抹激素药了
脾胃不好肾也不好
虽然体重标准但是体脂率超标，多余的脂肪全在血液里[草泥马]天生就身体不好真的好难
后天还没保养好（就是说以前根本就没有健康意识和知识）
谁见谁都说我瘦了好看了[害羞]身体状况真的会影响性格，进而影响外在形象，这几年的感悟

体脂率？你的身体里有多少脂肪
体脂率是身体的脂肪质量占体重的百分比。男性体脂率的正常范围是10%~20%，女性是18%~28%。BMI和体脂率都超标，才算真正的肥胖。而BMI处在正常范围内，而体脂率超标，则为隐形肥胖。
体脂率可以通过计算，公式如下：
体脂%=1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)
以我为例：BMI 22，年龄23，性别女，那我的体脂率为：
1.2×22+0.23×23-5.4-10.8×0=26.29
不过公式算出来的只是大概，想要获得精准的体脂率，可以到天士力医院进行人体成分分析检测，生物电阻抗技术让你了解自身体脂肪占比。
体脂率决定了你的状态

根据公式算一算，还算正常范围，但还要减脂更优。