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目标88 | Day 47 | 60天减8斤 | 小基数

姨妈&国庆假=来个10日减重大挑战
年龄/身高/初体重:36Y/161cm/48.9kg
今日空腹体重 :45.55kg / ♥️
Day 47(假期开启 稳稳滴吃喝玩乐)
‍♀️ 今日运动:️ 乡村美食之旅开启
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今日开始挑战10天️运动的快乐减脂餐!
美好的假期时光 ♨️ 正常作息 正常吃饭!
国庆长假也是要注意⚠️乡村美食之旅
假期牢记控*热量➕散步*刻在脑门警醒
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出外勤,多走动出出汗
争取走路‍♀️达到1⃣️万步吧,要活动筋骨
✔️ 外出旅游尽享乡村美食,早上活动一下吧
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#减肥##好好吃饭##减肥打卡[超话]##减肥打卡##减肥日记#


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