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[成人礼]怕冷，长痘，月经减少可能是你气血不足！
今天福宝给大家分享关于女性气血不足的6大危害！如果大家有三种以上需要注意调理自己身体了。
1️⃣

超重或偏瘦
2️⃣

眼睛浑浊
3️⃣ 怕冷
4️⃣ 脸苍白而发黄
5️⃣ 月经减少
6️⃣ 长痘，毛孔粗大，水肿色斑
✅ 5招让你改善气血不足[鲜花]
1️⃣ 改变饮食结构补气血
2️⃣ 洗澡疏通毛孔
3️⃣ 健康心态规律睡眠
4️⃣ 按摩刺激穴位补气血
5️⃣ 做适量运动补气血

我认为现代人得病跟以下四个原因有关：(1).情志不遂。现代社会竞争激烈，人们经常处于一种紧张压抑的生活状态中，很容易造成身体内瘀血。中医认为，人的疾病跟气血相关，气血不畅就会得病。患乳腺疾病的女性，性格多偏于暴躁，心高气傲，脾气偏大。另一种情形是性格偏郁闷，经常不开心，火发不出去，气血下行，聚集在子宫内形成凝滞，最终引发子宫肌瘤一类的疾病。从中国角度讲，这就是情志不遂所致。……明天继续。

膺窗穴 （胸部疾病）

【穴位简介】 膺，前胸，锁下乳上曰膺。窗，屋上通风采光的洞口。膺窗穴就如同是在胸部打开了一扇天窗，将胸腔内的高温之气外散出胃经，如胸腔与体表间气血物质交流的一个窗口，故名。本穴位于乳房的乳晕上缘，常为女性通乳汁的重要穴位。

【精确位置】 位于胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸处。

【简易取穴】 正坐，从乳头沿垂直线向上推1个肋间隙（即第3肋间隙），即为本穴，按压有酸胀感。

【推拿保健】 先用拇指和食指轻轻地按压着这个穴位5秒钟，然后放开5秒，重新再按，重复20次； 亦可用指腹向下按压，并作圈状按摩，对这个穴位进行按摩，能够最为直接的刺激乳房进行血液循环，加速体内的新陈代谢，并且还能够激活荷尔蒙分泌，令乳房更加健康、丰满。

【主治功效】 宽胸理气，消痈止痛，止咳定喘。主治胸肺、乳房疾患，如：胸满胸痛、咳逆、哮喘、唇肿、乳腺炎等。

【配伍治疗】 配屋翳穴治乳痈；配太冲穴治唇肿。
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