单位每天的4⃣️菜1⃣️汤之星期一
呃，确切地说今天是5⃣️菜哈哈哈哈
肉段必须No.1（味道绝了我拌饭）
菜花
豇豆炒肉
白菜冻豆腐
芹菜土豆
咸菜：海带丝
大米饭，馒头，花卷随意～
令人费解的是，中秋节都过了，竟然还人手一枚月饼，是我爹爱吃的五仁[doge]
ps：这么丰盛的菜为什么没️，因为我像一头饿狼一样，吃完了才开始回味[哈哈]

好久没记录辅食了。
最近吃东西，真的是时好时坏。还是不喜欢吃干饭，还是不愿意咬肉肉。可是还是小吃货一枚[可爱]
今天下午的一餐，白菜鸡肉粥加玉米土豆泥混搭和奶香芝麻小馒头。玉米土豆之所以还是用料理棒打成泥，是因为77吃玉米不太爱嚼，每次吃都没消化，拉粑粑都会拉出来，所以还是蒸了一下然后打成不是那么细腻带一点点嚼劲的感觉，土豆是因为后来想起添加的，便一起蒸了打的。奶香芝麻小馒头，今天做的还可以，但感觉差点味儿，可能发酵时间没控制好，中途耽误了一会儿。下次做的时候注意吧。没用自发面粉给77做馒头，虽然自发面粉真的是很方便[摊手]材料是，纯芝麻酱3勺，低筋面粉些许，酵母3g左右，配方奶一些，就这些。
还有个事需要记录一下，77算是慢慢会走路了吧，7步之类没有问题了[鼓掌]带孩子就是，累并快乐着[太开心]

#小○25天减肥打卡#
减肥打卡第六天
体重：（今早） 91.8斤
果然进入平台期了[悲伤]
早餐：各种凉菜（三种：具体是啥忘记了）鸡蛋一枚 紫薯一块 一小块饼 超好喝的豆浆（食堂免费早餐）
午餐：西葫芦and蘑菇青菜（肉食动物不爱吃菜，所以吃很少） 土豆烧鸡肉（想着鸡肉不胖 所以吃了好几块）粉丝娃娃菜（超咸）一小块米饭（食堂）
晚餐：小块紫薯（早上偷带出来的）
晚上加餐：八颗樱桃
运动：
中午♥️抬腿100次 斜方肌拉伸
晚上♥️ 20min hitt➕天鹅臂
今天没有好好运动 心情莫名很丧 计划的腹部运动也没做 明天一定补上
继续加油吧～(•̀ω•́)✧