#滚滚日记#
2Y3M18D
滚滚退烧啦
真的是坚强的宝宝
自愈能力非常棒
如果脾气能小一点就更好了

今天解锁了棒棒糖
徐福记的草莓味
随便舔舔吃不动最后扔垃圾桶
这次家里的零食吃完绝对不买了
安心吃饭

晚上叫滚睡觉
滚一脸无辜的说：
可是我拉臭臭了怎么办呀
去洗干净好不好
妈妈怎么可能拒绝得了这么可爱的宝宝呢

佰通堂中医养生，通过三个品项闭环（药浴+经筋骨+艾灸）通、排、调、补、养中医整体调理观点，排出各种毒素垃圾，打通气血运行通道，恢复机体免疫力，增强抵抗力，提高自愈能力，预防疾病，从而达到延年益寿的一种自然疗法。
中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。
✅中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1. 未病先防、未老先养。
2.天人相应、形神兼具。
3.调整阴阳、补偏救弊。
4. 动静有常、和谐适度。
✅养生法则
养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。
✅深度思想
1️⃣天人合一的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。
2️⃣阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢？阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。
⭕️所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。
3️⃣身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的修炼调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。#佰通堂中医养生 #佰通堂

为什么很多疾病来临的时候，我们的身体会有发烧的症状？

因为我们的身体为了激活自愈能力，被动提高温度，加速血液循环，把营养运进来，垃圾排出去。

如果我们主动提高温度，对身体修复和自愈，会起到更好的作用。

这就像很多人吃了寒凉的食物，肚子开始疼，当提高腹部温度以后，肠道蠕动加速，肠道的有益菌被激活，就会帮助你快速排便。

那可以怎么提升温度呢？
早上喝姜枣茶，晚上泡脚是不错的选择~
#葆婴USANA-Doris##健康养生#