1、防暑法子须了解一些[可乐]三伏天这段时间里，尤其天气变得更加闷热，从而导致阳气和暑气不断增加，尤其是暑气可以说是达到了巅峰状态。这个时候若是不注意防暑，很多疾病就会接踵而来。因为大量暑气会入侵身体内部，进而损伤人体的脏器，使得各大器官功能慢慢地减弱，增加患病的可能性。  所以说，到了三伏天的时候，女人们要懂得防暑。比如说常吃苦瓜、西瓜、冬瓜等消暑利尿的食物，帮助身体将暑气排出身体内部。 2、喝水次数要多。三伏天的一大特点就是热，人每天都处于闷热的环境之中，身体汗液流出量就会多很多。而且会更加容易口干，这就是体内水分消耗过度的表现。一旦缺水严重的话，体内的血液就会变得很粘稠，而且还会不断消耗脏腑内积累的水分，最终使得脏器衰竭的速度加快，最终威胁生命健康。水分足够才能帮助身体器官运转，有助毒素更好地排出身体，减轻身体的负担。若是水分不足的话，毒素就会大量积累在体内，不断侵蚀着身体。所以说，女人们三伏天的时候，要及时补充水分，最好是随身带着水杯哟。  人体很容易积累疾病，尤其是在经历过寒冬之后，体内的疾病将会积累更多的。目前处于三伏天炎热的天气之下，人体处于开放的状态，阳气就会流失，从而造成体内的阳气不足。建议此时喝些花茶，帮助身体填充体内的失去的阳虚。当体内阳气旺盛了，寒气也就将一点点被驱逐出身体里了。建议喝些菊花茶，在这闷热的三伏天里，喝一些菊花茶具有相当不错的降暑功效。所以说，女人们赶紧去备些菊花在家里和办公室之中，这样才能随时随地就能喝到菊花茶了，就再也不用害怕自己会中暑了。 女人三伏天吃什么  想要滋养身体，最适合从饮食下手了，多吃一些有益健康的食物。那么在这闷热的三伏天中，女人们适合吃什么？绿豆，天热的时候喝绿豆汤解暑，是很多女人都知道的小技巧。三伏天闷热异常，此时最适合喝些绿豆汤，为自己解暑降温了。想要解暑效果更好，建议喝刚煮沸时绿色的汤水。当然等到绿豆煮到熟烂再喝汤，对身体也是有益处的。此时的解毒功效最好，建议体内积累毒素多的女人们，可以多喝一些。 西瓜，三伏天最大的特点就是闷热，一直处于这样的天气之中，女人们特别容易出汗。一旦出现汗液狂流的问题时，则意味着女人体内的水分特别容易被消耗，若不及时补水的话，身体就可能出现严重的缺水问题了。  这个时候，建议女人们吃些西瓜这种水果。因为西瓜汁多味甜，吃它的时候可以帮助身体很好的补水。但是要注意的是，不要吃冰镇的西瓜，虽然冰镇过后的西瓜吃起来比较痛快，但是很容易积累寒气。对身体而言，寒气大量入侵体内，各大脏器功能就会受到影响，而无法正常发挥哟。三伏天西瓜可以吃但是不要吃冰镇的。

2022.7.16
还是撑不起每个不同角色的扮演，总觉得自己能干得很，全世界都该包容自己，搞成这样。
学到一句话，失之东隅，收之桑榆。当失去一样东西，就会以另一种方式回来。但我从不相信这句话，失去的东西就会成为遗憾，没有所谓的回归。就像感情，裂痕大了，只有和好没有如初。现在不想缅怀以前的事情，没有意义了。我的错，最大错就是把人都看的简单，情绪化太严重 。
我感觉没有一处容的下我。我把最喜欢我的人弄丢了。有人等我几年，我却把别人弄丢了，去选择讨厌我到骨子里的人。我真心待人，却还是被人误解。我错了，不是每个人都会喜欢你的性格包括你的另一半

一个和尚问华严：“一个开悟的人如何返回世俗？”华严：“破镜不重照，落花难上枝。”

这句话意思是，你一旦开悟，就获得了再也无法失去的东西，像打碎了镜子无法修复。

而所有至暗时刻，就是我们的开悟，当我们开始放下某种执念，明白现实里的残酷，开始建立更高的防备，也重新开始展示柔软和善意，我们已经是新的我。
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