今天看微博的次数也是有点频繁了[跪了]
估计是学暴躁了 背不进去 稍微放松下吧
每每登我的大号发现渣浪️我言我就气[可爱]
我只是转发了ts事件而已 我没有不文明用语
渣浪退退退！！！

如果每天窗外都有这么好看的风景的话
我想我背书都会愉快一些
这几天连着下雨 夏天快过去了 秋天快快来吧[送花花]

腰椎间盘突出症急性期，躺平or运动？
卧床休息是腰椎间盘突出症的一种保守治疗方式，尤其是在急性期、疼痛期的时候，有许多患者都会采用这样卧床、躺平的方式，甚至是每天24小时的绝对卧床。但有许多患者就反映，“自己卧床一个月，症状为什么还没有改善？”。现在已经不太建议卧床休息一个月，来治疗腰椎间盘突出症了。因为这对我们身体其他各方面都不是很好，那么应该怎么治疗呢？
有专业机构做了这样的对比实验，三组实验人群均为急性突出的患者：
第一组：严格卧床休息；第二组：力所能及、在疼痛耐受的情况下，做一些运动；第三组：不管有多疼，依然坚持做康复、做运动。
最后的对比结果为：治疗效果最好的为第二组，就是在急性期或者疼痛期，在自己疼痛可以耐受的情况下，尽量地做一做康复、做一做运动，这也是我们现在所推崇的一种方式。#微博健康公开课#

好像每一个夏天都会有一段时间状态很不好，心情很差，有一种想要脱离追星，脱离一切的无助感，不知道是疲倦还是厌倦了，原来以为今年的夏天出现了很多很久不见人，等待了很久的不负众望的结果，会是一个每天都会开心的夏天，可是这个状态终于还是压着我，慢慢忽略掉的周边，慢慢看不进去的相关视频，慢慢的耳机里放起来的不再是吵闹的音乐，慢慢的我不再想要了解一切，心里好像有一块石头压的我喘不过气，我想我需要停一下了吧，对一些陌生人毫不保留的付出和支持，我可能累了吧，追星的道路走不到尽头，我想暂时歇一下，去过只有自己的生活了。