#健康小百科#
【喉咙痛不适饮食需要注意什么？】
最近秋冬季节，有朋友反馈说容易上火咽喉痛，不舒服。怎么样更容易帮助回复呢？
建议以下三点：
1、日常饮食宜清淡、少食辛辣刺激性食物以及油炸油煎的食物
☞如辣椒、芥末、胡椒、炸鸡腿、煎肉卷、油炸小零食等。
2. 多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是具有利咽、生津、润燥作用的
比如：雪梨、马蹄、萝卜、海带、枇杷、西瓜、甘蔗、金桔、青果、橄榄等等。
3. 如果已经出现的咽喉肿痛影响到进食的儿童，可以短时间改用一些半流的饮食过渡，如米粥、肉末粥、细路面、嫩豆腐等，少吃坚硬上火的食物。
希望对大家有所帮助。

#因食而遇[超话]#
☞长沙最好吃的口味虾
下午4⃣️点开始营业，对各位的建议：早点去！早点去！！早点去！！！

最爱口味虾
小龙虾处理的很干净，全部开背去虾线，剥虾炒鸡方便！满分
虾子个头很大，连钳子都是好大只的那种！紫苏味儿重，辣度适中，里面的藕条也很入味，最后还有汤汁，吃完虾再点一份清水面，汤汁拌面，得劲[憧憬]
∭油爆虾的话，小龙虾是一样的品质，但不太喜欢沾虾的酱汁！
还有重点提供的一次性手套不漏油

热卤系列
他家菜单不是很丰富，但菜品质量都很高，两个卤味都很nice！鸡爪入口脱骨，猪蹄软烂入味！

❖天宝兄弟
♝芙蓉中路与人民路交汇处众东国际门面
#长沙美食##小龙虾#

臻妮西点，在甬其实已经五年多了，以前的店面真的和很佛系，可能经过也不会留意那种，如今选了新的地址，店面装修也明亮不少！

 
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宁波好的面包店不多，这家是比较认可的，大家经过的话，可以来打个卡哦，建议堂食带走，店内位置不多！❣

       ☞☞☞臻妮西点 Jenny’s bakery☜☜☜
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解放南路39号
 

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店里的面粉来自日本日清面粉
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招牌秘制烤年糕：每天限量，因为制作复杂，重新做的话，至少要等一个小时，所以建议大家购买前可以预约一下，基本上下班后去就卖光了！
     
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     ♀️宁波独创 只有臻妮店才有的 ♀️

♀️ 招牌秘制烤年糕♀️
刚开始听这个名字，真的以为是就是宁波人喜欢吃的年糕，哈哈，其实不是，这是一款由牛奶、鸡蛋 糯米粉，红糖，红豆，核桃，葡萄干 ，红枣，油，没有加一滴水的中式点心，有两个SIZE，大号和小号，其实我也是第一次吃，提早一天预约了四个小份的 下午去拿，刚拿到手，外观看起来有点像红枣糕，很扎实，小份的也很大，还配备一次性刀叉，这个当下午茶的话，可以两个人分享，烤年糕非常好吃，切开来以后，可以看到里面满满的料，没有想象中那么的甜，吃第一口不会惊艳，但第二口，第三口，感觉这个味道非常熟悉，喜欢吃糯米的星人绝对不容错过。

       ️ ◇◇德国碱水面包  ◇◇
要了一个红豆味，堂食，店家给切开了拿上来，新鲜的碱水面包外壳还有带有一点点脆度，咬了一口，比平常吃的吐司多了一点弹性和柔韧，但绝对不硬，嚼着嚼着带出面包本身微微的香，外皮的脆，到内芯的柔韧，最后味蕾到布满一点咸，感觉饱腹感很强，因为是咸的，所以可以一直吃！强推
 

◇◇皇冠味司◇◇
 

◇大黄米 芥未子脆肠、法棍 布雷结 ◇
 

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