Muscles 肌肉 <健身打卡>
Neck 颈部
Trapezius /trəˈpiːzɪəs/ 斜方肌
sternocleidomastoid /'stə:nəu,klaidə'mæstɔid/ 胸锁乳突肌
Shoulders 肩部
Deltoid /ˈdɛltɔɪd/ 三角肌
Anterior /ænˈtɪərɪə/ Deltoid 三角肌前束
Lateral /ˈlætərəl/ Deltoid 三角肌中束
Posterior /pɒˈstɪərɪə/ Deltoid 三角肌后束
Chest /tʃɛst/ 胸部
Pectorals major ['meɪdʒə] 胸大肌
Pectorals minor ['maɪnə] 胸小肌
Raphe/ˈreɪfɪ/ 胸肌中缝
Arms 臂部
Biceps /'baiseps/ brachii [b'reɪtʃɪi:] 肱二头肌
Triceps /'traiseps/ brachii [b'reɪtʃɪi:] 肱三头肌
Forearms /'fɔ:rɑ:m/ 前臂
Back 背部
Latissimus [leɪ'tɪsɪməs] dorsi ['dɔ:si] 背阔肌
Rhomboideus /rɔm'bɔidiəs/ 菱形肌
又作 rhomboid /'rɔmbɔid/ 菱形肌
Abdomen /æb'dəumen/ 腹部
Abdominals [æb'dɔminəl] 腹肌
six-pack abs 六块腹肌
Rectus ['rektəs] Abdominals 腹直肌
External [ik'stə:nəl] Oblique [ə'bliːk] 腹外斜肌
Waist /weist/ 腰部
Erector /i'rektə/ spinae /'spaini:/ 竖脊肌
Gluteus /'ɡlu:tiəs/ 臀部
Gluteus maximus /'mæksəməs/ 臀大肌
Gluteus medius /'mi:di:əs/ 臀中肌
Hip abduction /æb'dʌkʃən/ 髋外展肌
Legs 腿部
Quadriceps /'kwɔdriseps/ Femoris [fe'məʊrɪz] 股四头肌
Biceps /'baiseps/ Femoris [fe'məʊrɪz] 股二头肌
Gastrocnemius /,ɡæstrɔk'ni:mi:əs/ 腓肠肌 小腿三头肌 比目鱼肌
Adductor /ə'dʌktə/ 股内收肌 https://t.cn/R2d2N7Z
Neck 颈部
Trapezius /trəˈpiːzɪəs/ 斜方肌
sternocleidomastoid /'stə:nəu,klaidə'mæstɔid/ 胸锁乳突肌
Shoulders 肩部
Deltoid /ˈdɛltɔɪd/ 三角肌
Anterior /ænˈtɪərɪə/ Deltoid 三角肌前束
Lateral /ˈlætərəl/ Deltoid 三角肌中束
Posterior /pɒˈstɪərɪə/ Deltoid 三角肌后束
Chest /tʃɛst/ 胸部
Pectorals major ['meɪdʒə] 胸大肌
Pectorals minor ['maɪnə] 胸小肌
Raphe/ˈreɪfɪ/ 胸肌中缝
Arms 臂部
Biceps /'baiseps/ brachii [b'reɪtʃɪi:] 肱二头肌
Triceps /'traiseps/ brachii [b'reɪtʃɪi:] 肱三头肌
Forearms /'fɔ:rɑ:m/ 前臂
Back 背部
Latissimus [leɪ'tɪsɪməs] dorsi ['dɔ:si] 背阔肌
Rhomboideus /rɔm'bɔidiəs/ 菱形肌
又作 rhomboid /'rɔmbɔid/ 菱形肌
Abdomen /æb'dəumen/ 腹部
Abdominals [æb'dɔminəl] 腹肌
six-pack abs 六块腹肌
Rectus ['rektəs] Abdominals 腹直肌
External [ik'stə:nəl] Oblique [ə'bliːk] 腹外斜肌
Waist /weist/ 腰部
Erector /i'rektə/ spinae /'spaini:/ 竖脊肌
Gluteus /'ɡlu:tiəs/ 臀部
Gluteus maximus /'mæksəməs/ 臀大肌
Gluteus medius /'mi:di:əs/ 臀中肌
Hip abduction /æb'dʌkʃən/ 髋外展肌
Legs 腿部
Quadriceps /'kwɔdriseps/ Femoris [fe'məʊrɪz] 股四头肌
Biceps /'baiseps/ Femoris [fe'məʊrɪz] 股二头肌
Gastrocnemius /,ɡæstrɔk'ni:mi:əs/ 腓肠肌 小腿三头肌 比目鱼肌
Adductor /ə'dʌktə/ 股内收肌 https://t.cn/R2d2N7Z
[trước giờ đi ngủ]
Có những ngày mỏi mệt, tôi phải học cách tha thứ cho chính mình. Cuộc sống ở một nơi xa xôi đôi lúc khiến tôi tự quở trách mình và dấy lên trong lòng những hối hận muộn màng đầy chóng vánh vì quyết định ra đi. Nhưng cũng giống như cách tôi nhắc về mặt trời. Trên đời này, có những thứ bất biến như mặt trời. Có những thứ không nhất thiết cứ phải tỏ ra cho người khác thấy. Giống như mặt trời không nhất thiết cứ phải mọc từ phía Đông. Và từ đâu, cũng chẳng quan trọng bằng việc ta biết rằng nó đang tồn tại.
Tôi có thể đếm được những ngày mình vật vã vì mỏi mệt hay thất vọng. Nhưng có lẽ, an lành nhất vẫn là những ngày tháng tự do, không phải lo sợ hay buồn rầu, những ngày tháng biết yêu thương chính mình. Những gương mặt yêu thương ngày hôm nay, những chuyến đi tuyệt vời mang đến nhiều kinh nghiệm và cả những ước mơ chưa biết ngày thành bại của hôm nay, không chừng chỉ là lần này, có khi cả cuộc đời chẳng bao giờ còn gặp lại. Nên tôi chẳng bao giờ muốn mình phải hối hận.
#uống_cà_phê_nói_chuyện_mặt_trời
#忘记 #想独自一人#
Có những ngày mỏi mệt, tôi phải học cách tha thứ cho chính mình. Cuộc sống ở một nơi xa xôi đôi lúc khiến tôi tự quở trách mình và dấy lên trong lòng những hối hận muộn màng đầy chóng vánh vì quyết định ra đi. Nhưng cũng giống như cách tôi nhắc về mặt trời. Trên đời này, có những thứ bất biến như mặt trời. Có những thứ không nhất thiết cứ phải tỏ ra cho người khác thấy. Giống như mặt trời không nhất thiết cứ phải mọc từ phía Đông. Và từ đâu, cũng chẳng quan trọng bằng việc ta biết rằng nó đang tồn tại.
Tôi có thể đếm được những ngày mình vật vã vì mỏi mệt hay thất vọng. Nhưng có lẽ, an lành nhất vẫn là những ngày tháng tự do, không phải lo sợ hay buồn rầu, những ngày tháng biết yêu thương chính mình. Những gương mặt yêu thương ngày hôm nay, những chuyến đi tuyệt vời mang đến nhiều kinh nghiệm và cả những ước mơ chưa biết ngày thành bại của hôm nay, không chừng chỉ là lần này, có khi cả cuộc đời chẳng bao giờ còn gặp lại. Nên tôi chẳng bao giờ muốn mình phải hối hận.
#uống_cà_phê_nói_chuyện_mặt_trời
#忘记 #想独自一人#
#龙泉寺多语种# 25/09/2017 - Hoằng Pháp Quốc Tế
Ngày 19 tháng 9, ngày lễ đức vía của Địa Tạng Bồ Tát, chùa Long Tuyền Bác Hoa tại Botswana châu Phi đã tổ chức nghi thức long trọng nghênh thỉnh Nam Sơn Luật Điển Giáo Thích Hệ Liệt và tổ chức pháp hội tu thiền ngày lễ sinh Địa Tạng Bồ Tát. Pháp sự Hiền Song khai thị về tính quan trọng của Nam Sơn Luật Điển cũng như ý nghĩa về giáo thích Luật Điển. Nam Sơn Luật Điển Giáo Thích Hệ Liệt là chuyên nghênh thỉnh từ chùa Long Tuyền Bắc Kinh, những cuốn sách có mặt tại đây có nghĩa là những luật điển quan trọng của Phật giáo đại thừa được lần đầu tiên truyền vào Botswana châu Phi, hoạt động này mang ý nghĩa lịch sử nổi bật.
Ngày 19 tháng 9, ngày lễ đức vía của Địa Tạng Bồ Tát, chùa Long Tuyền Bác Hoa tại Botswana châu Phi đã tổ chức nghi thức long trọng nghênh thỉnh Nam Sơn Luật Điển Giáo Thích Hệ Liệt và tổ chức pháp hội tu thiền ngày lễ sinh Địa Tạng Bồ Tát. Pháp sự Hiền Song khai thị về tính quan trọng của Nam Sơn Luật Điển cũng như ý nghĩa về giáo thích Luật Điển. Nam Sơn Luật Điển Giáo Thích Hệ Liệt là chuyên nghênh thỉnh từ chùa Long Tuyền Bắc Kinh, những cuốn sách có mặt tại đây có nghĩa là những luật điển quan trọng của Phật giáo đại thừa được lần đầu tiên truyền vào Botswana châu Phi, hoạt động này mang ý nghĩa lịch sử nổi bật.
✋热门推荐