【谈骨论筋】入土为安之后，破土而出★★★《破土而出》－宋陈个展/北京现在画廊。
有多久没有直接感受过泥土的质感？那种捏一把攥在手心里的踏实，是其他材质都不可替代的。提到泥土，就要提及青年艺术家宋陈，2011年的《入土为安》展，让人们看到她在繁复世界中，试图扎根土壤向内追问的决心，“身心安处是吾土。”她说。2013年，穿越幽暗的潜伏期后，宋陈终于迎来了她的个展《破土而出》，这一次，内在积蓄的能量肆无忌惮喷薄而出。
她说：“选择土这种材质，是经过一次次实验之后的决定。” 宋陈的声音恬谧，可以想见是一个重视情感的敏感女子。“我曾将生活中的用具，那些情感的纪念物整理出来，做成装置。在选择覆盖物时，最终选上泥土，它并不算悦目，但是真实，它和这些旧物代表着我的生活，有正面的也有负面的，而泥土就是滋养我成长的生活本身。”
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与展览同名的《破土而出》占据了主要大厅，一个人躺在土上，另一个从他身体中分离出来，被挂在空间最高处。
毫无疑问，宋陈已经完成内心的裂变。在展览开幕的当天，宋陈有些无精打采，她说这是用尽全力之后无力的表现，反复的修改和推翻，已经使她精疲力竭。可也许，这正是破土而出挣扎之后第一瞬间的无力~~#艺术时光#

【谈骨论筋】沐浴的前奏曲：洁面为先，洗发在后。
沐浴的核心意义在于改善身心、消除疲劳、美容健体，所以在进行沐浴时应该首先完成对身体的清洁工作。在公共的沐浴场所清理身体的污垢是很粗俗的行为，在家中沐浴的时候，先清洁好身体会让之后的沐浴更加惬意，同时也会有更好的效果。
很多人听说过在日本一家人用一浴缸的水来洗澡，其实在日本，所谓的洗澡是沐浴，要先把身体清洗干净才可以进浴缸的，因此无论一家有多少人，洗到最后水都是干净的，并非个别人以为的那样令人做呕。既然沐浴是有科学讲究的，那么作为序曲的洁身步骤自然也是有很多细节值得注意的~~#健康人生#

【谈骨论筋】看一部45集长篇电视剧黑白禁区，一般般实在是一般般，基本上没什么看头（能不看尽量不看，实在没得看再看看[哈哈]）。反倒是看到了最后的剿灭制毒集团首犯李乃文还有了点点意思，当然也主要是李乃文的出现，有了几番对手较量的不一般。但也只是二班而已哈哈。其实剧中表现的最好的当属车厘子这个人物，他原是大毒枭的高管，是属于有思想有智慧的高智商毒贩，与他的斗智斗勇方显缉毒警方的英雄本色[嘻嘻]~~#影视毒舌#