打通七冲门，安心神、养脾胃，五脏六腑更通畅！
在中医最早的四大经典著作之一《难经》里记载：我们人体里有一条关乎寿命的长龙，“唇为飞门，齿为户门，会厌为吸门，胃为贲门，太仓下口为幽门，大肠小肠会为阑门，下极为魄门。”合称七冲门。这七个门一通畅，整个五脏六腑也就通了一大半了。
那么如何盘活体内这条长命龙呢？
一、打通七冲门，安和五脏六腑
我们平常总说“要冲”、“首当其冲”，所以“冲”的意思很好懂，就是“通行的大道，重要的地方。”从字面意思看，七冲门是指7个重要的关口。
《难经•四十四难》里说：“七冲门何在?然：唇为飞门，齿为户门，会厌为吸门，胃为贲门，太仓下口为幽门，大肠、小肠会为阑门，下极为魄门，故曰七冲门也。”这里太仓是胃的别称，下极指肛门。
饮食物从进入体内到排出体外，必须经过入口的唇齿和六腑中的胃、小肠、大肠，以及出口的肛门，而七冲门就是消化道非常重要的关隘。通过七冲门，便完成了人体消化吸收和糟粕排泄的全过程。
现在都流行盘文玩，七冲门这个长命龙也是需要正确盘活的。
自测体内七冲门哪出了问题？
手指微屈曲，从上往下压一压，如果按到哪个位置感觉到疼痛，就说明这条路可能出现了瘀堵。
五脏的作用是藏精气，而六腑的作用是传送传化，如果六腑不通畅，就会导致五脏藏的功能失常。所以打通七冲门，就是打通六腑，让代谢产物传化下去，身体才能健康。七冲门有七个门，哪一个门最重要呢？
二、调穴位，开七门
守心门：巨阙穴
保护心脏的贲门，是七门里很重要的穴位。但是我们按摩的时候，摸得可不是贲门，而是巨阙穴。巨阙穴是心之募穴，具有安神宁心、宽胸止痛的作用。
巨阙穴主治胸痛、心痛、心烦、惊悸、尸厥、癫狂、痫症、健忘、胸满气短、咳逆上气、腹胀暴痛、呕吐、呃逆、噎嗝、吞酸、黄疸、泄利等。
【巨阙穴】位于剑突下两寸（三指）的地方。
【手法】用手指往穴位的深部点按，如果有疼痛感，这时候不需要再用力，把手指往上抬一点，再开始点揉。顺时针、逆时针各揉十遍，时间控制在30秒左右。注意正常呼吸不要憋气。接下来，用两个拇指相对贴在剑突下，然后顺着肋弓的方向，向下捋十遍。
开窍门：梁门穴
病例：付主任有一个老病人，总是觉得胃脘不舒服，食欲不好，付主任看他面色萎黄、说话无力、脾胃虚弱，准备给他开一些中药调补。但他却说，千万别开调补的药，自己吃两个大枣都会牙龈肿痛，特别容易上火，虚不受补。
老师说在他的门诊里，老年人虚不受补的情况也很多，这就是有一个保护脾胃的门没有打开！脾胃是人体升降的轴枢，脾胃不好，就象下水口没开，水龙头一开就水就满出来了，这就是虚不受补。
七冲门里负责保护脾胃就是幽门，也就是胃的出口，这个出口没有打开，自然容易虚不受补。幽门同样也摸不到，但是我们可以找到与之相关的穴位梁门穴。
【梁门穴】肚脐上四寸，旁开两寸，就是梁门穴。它相当于一根大梁，托着五脏六腑。我们可以刺激这个穴位，把幽门打开，让代谢产物排出去。
【适宜症】胃脘胀满、胃痛、肚子疼、便秘、腹泻等消化系统问题
【手法】双手叠起来，拇指按住巨阙穴，像托大梁一样把梁门托起来，然后顺时针转动。饭后坚持做30秒，做20次。
经外奇穴：阑门穴
七冲门里还有一个经外奇穴，可以帮助我们调整腹泻、便秘问题，它就是阑门穴。
病例：付主任有一位病人，19岁的小伙子，他经常便秘和腹泻交替进行，有时候5天大便一次，有时候一天拉5次，十分难受。付主任摸到他在阑门位置，确实有筋结，于是慢慢用手法按摩把它化开，这个小伙子的便秘腹泻的症状就开始好转了。
阑门是大肠和小肠的交接处，小肠负责分清泌浊，大肠负责输送代谢废物。这位小伙出现一会儿便秘，一会儿腹泻的症状，往往就是这个门开合不利。
【阑门穴】肚脐上1.5寸的地方
【适应症】腹胀、腹痛、便秘、腹泻等
【手法】用中指指端向下慢慢压，压到感觉微微发疼的时候，抬起来稍微揉一揉，再往下点住穴位不动，坚持30秒，注意不要憋气。
在阑门下面还有两个天枢穴，阑门穴配合天枢穴，除了能治疗腹泻还能对便秘起到一些效果。压住天枢穴，在觉得有点疼的时候，注意腹泻的人开始往上推，便秘的人开始向下推，做20遍。
盘活体内这条龙，关键是把揉巨阙、托梁门、点阑门、推天枢这些动作串起来。
具体方法是用中指，放在剑突，从剑突慢慢地顺时针往下点揉，揉到耻骨联合的地方之后，再从两边慢慢地向上揉，到了梁门的时候再向内合到中间，最后再从剑突沿着前正中线捋下来。
三、枳实能破七冲门
枳实能降气破气。我们一直都知道，枳实乃是破胸锤，专破开胸中滞塞。枳实不仅破胸气，更能破七冲门，这才是枳实这味药的龙眼、关键。这七冲门就是人体消化呼吸道的七个重要关口。
一、唇为飞门。任何食物进入体内，都先要从嘴唇进入，等于飞进去，所以称之为飞门。很多人长久口腔溃疡，口角发炎，都是脾不能健运所导致的。久病脾虚、脾滞。因脾开窍于口，唇炎数日不愈，以四逆散合四君子汤治之。
虽说病在口，脾开窍于口，但是我们治疗要想到它的上司——脾胃。芍药能令脾胃柔缓，枳实能破除脾胃的积滞，使脾胃正常的运转，再加减一些健脾养胃之药，如陈皮、麦芽等，便可轻松治愈久病、慢性炎症。
急性炎症要清心肝，慢性炎症要养脾肾。
二、齿为户门。牙齿就像我们的门户一样，任何食物得通过牙齿的咀嚼才能进入身体。牙齿常见的病痛疾就是牙痛。所有的疼痛都会引起局部的肌肉拘挛，芍药能缓急缓痛，亦能解痉；一般牙痛都是有气火上炎，枳实能下气降火。
三、会厌为吸门。会厌就是我们的咽喉，将食物由此吸入体内，故称吸门。很多人喝个水都容易呛到，咽部总觉得有梗阻，以芍药缓其急，枳实为其将喉管开大。加半夏厚朴汤为其降梗阻、开心胸，再加威灵仙，如鱼鲠喉皆可治。
四、胃为贲门。胃有两个口，上口称之为贲门。同音者必同源，贲通奔，食物到达这里，就像奔跑一样迅速进入胃里。师告诉我们，很多人吃了压气饭所导致的胃病，它其实就是贲门拘挛堵塞。为何呢？人一生气，气往上冲，这时又进食，食物下降，二者就在贲门这个地方相冲，形成堵塞。有些人贲门口大，这二者就在咽喉相冲，很多慢性咽炎也就这样导致了。
凡是这样的患者，一般都是有内急，芍药能缓急，令其梗阻管口的局部肌肉放松，枳壳再将其梗阻和相冲之气破除降下。严重的压气者，还要加三七丹参粉，因为长期梗阻在体内必定形成瘀堵，以三七丹参能化其瘀。凡是身体出现的任何瘀堵，皆可用此方化之。
五、太仓下口为幽门。太仓就是指胃，为何叫太仓，仓有仓库之义，而太是比大还大的意思。说明这个大仓库还不是一般大，是相当大！它的下口称之为幽门。古人起名字也是相当有趣，幽有幽静、幽暗之义。食物通过这里要进入大肠小肠，就要开始弯弯曲曲的“迷宫之旅”，很容易迷路的呢，所以称之为幽门，就是说这太幽暗了！
现代研究的幽门螺杆菌感染就是指这里有炎症，芍药能松开管道，枳实能将其中的污秽冲下至膀胱。但仅此还不能完全将这些虫菌打败，凡是这些身体内的虫菌，比如小孩子体内有虫，它是遇辛则伏，遇酸则静，遇苦则下。
遇到辛辣的药，如干姜，如同当头棒喝，便能将其降伏；遇到酸味的药，如芍药，便能令其镇定，变得安静；遇到苦味的药，如黄连，便能令其泄下，一般苦味药都有泄下的作用。
这几味药与枳实芍药散合力，便能将其轻松赶出体外。#中医养生##陈易玄#
在中医最早的四大经典著作之一《难经》里记载：我们人体里有一条关乎寿命的长龙，“唇为飞门，齿为户门，会厌为吸门，胃为贲门，太仓下口为幽门，大肠小肠会为阑门，下极为魄门。”合称七冲门。这七个门一通畅，整个五脏六腑也就通了一大半了。
那么如何盘活体内这条长命龙呢？
一、打通七冲门，安和五脏六腑
我们平常总说“要冲”、“首当其冲”，所以“冲”的意思很好懂，就是“通行的大道，重要的地方。”从字面意思看，七冲门是指7个重要的关口。
《难经•四十四难》里说：“七冲门何在?然：唇为飞门，齿为户门，会厌为吸门，胃为贲门，太仓下口为幽门，大肠、小肠会为阑门，下极为魄门，故曰七冲门也。”这里太仓是胃的别称，下极指肛门。
饮食物从进入体内到排出体外，必须经过入口的唇齿和六腑中的胃、小肠、大肠，以及出口的肛门，而七冲门就是消化道非常重要的关隘。通过七冲门，便完成了人体消化吸收和糟粕排泄的全过程。
现在都流行盘文玩，七冲门这个长命龙也是需要正确盘活的。
自测体内七冲门哪出了问题？
手指微屈曲，从上往下压一压，如果按到哪个位置感觉到疼痛，就说明这条路可能出现了瘀堵。
五脏的作用是藏精气，而六腑的作用是传送传化，如果六腑不通畅，就会导致五脏藏的功能失常。所以打通七冲门，就是打通六腑，让代谢产物传化下去，身体才能健康。七冲门有七个门，哪一个门最重要呢？
二、调穴位，开七门
守心门：巨阙穴
保护心脏的贲门，是七门里很重要的穴位。但是我们按摩的时候，摸得可不是贲门，而是巨阙穴。巨阙穴是心之募穴，具有安神宁心、宽胸止痛的作用。
巨阙穴主治胸痛、心痛、心烦、惊悸、尸厥、癫狂、痫症、健忘、胸满气短、咳逆上气、腹胀暴痛、呕吐、呃逆、噎嗝、吞酸、黄疸、泄利等。
【巨阙穴】位于剑突下两寸（三指）的地方。
【手法】用手指往穴位的深部点按，如果有疼痛感，这时候不需要再用力，把手指往上抬一点，再开始点揉。顺时针、逆时针各揉十遍，时间控制在30秒左右。注意正常呼吸不要憋气。接下来，用两个拇指相对贴在剑突下，然后顺着肋弓的方向，向下捋十遍。
开窍门：梁门穴
病例：付主任有一个老病人，总是觉得胃脘不舒服，食欲不好，付主任看他面色萎黄、说话无力、脾胃虚弱，准备给他开一些中药调补。但他却说，千万别开调补的药，自己吃两个大枣都会牙龈肿痛，特别容易上火，虚不受补。
老师说在他的门诊里，老年人虚不受补的情况也很多，这就是有一个保护脾胃的门没有打开！脾胃是人体升降的轴枢，脾胃不好，就象下水口没开，水龙头一开就水就满出来了，这就是虚不受补。
七冲门里负责保护脾胃就是幽门，也就是胃的出口，这个出口没有打开，自然容易虚不受补。幽门同样也摸不到，但是我们可以找到与之相关的穴位梁门穴。
【梁门穴】肚脐上四寸，旁开两寸，就是梁门穴。它相当于一根大梁，托着五脏六腑。我们可以刺激这个穴位，把幽门打开，让代谢产物排出去。
【适宜症】胃脘胀满、胃痛、肚子疼、便秘、腹泻等消化系统问题
【手法】双手叠起来，拇指按住巨阙穴，像托大梁一样把梁门托起来，然后顺时针转动。饭后坚持做30秒，做20次。
经外奇穴：阑门穴
七冲门里还有一个经外奇穴，可以帮助我们调整腹泻、便秘问题，它就是阑门穴。
病例：付主任有一位病人，19岁的小伙子，他经常便秘和腹泻交替进行，有时候5天大便一次，有时候一天拉5次，十分难受。付主任摸到他在阑门位置，确实有筋结，于是慢慢用手法按摩把它化开，这个小伙子的便秘腹泻的症状就开始好转了。
阑门是大肠和小肠的交接处，小肠负责分清泌浊，大肠负责输送代谢废物。这位小伙出现一会儿便秘，一会儿腹泻的症状，往往就是这个门开合不利。
【阑门穴】肚脐上1.5寸的地方
【适应症】腹胀、腹痛、便秘、腹泻等
【手法】用中指指端向下慢慢压，压到感觉微微发疼的时候，抬起来稍微揉一揉，再往下点住穴位不动，坚持30秒，注意不要憋气。
在阑门下面还有两个天枢穴，阑门穴配合天枢穴，除了能治疗腹泻还能对便秘起到一些效果。压住天枢穴，在觉得有点疼的时候，注意腹泻的人开始往上推，便秘的人开始向下推，做20遍。
盘活体内这条龙，关键是把揉巨阙、托梁门、点阑门、推天枢这些动作串起来。
具体方法是用中指，放在剑突，从剑突慢慢地顺时针往下点揉，揉到耻骨联合的地方之后，再从两边慢慢地向上揉，到了梁门的时候再向内合到中间，最后再从剑突沿着前正中线捋下来。
三、枳实能破七冲门
枳实能降气破气。我们一直都知道，枳实乃是破胸锤，专破开胸中滞塞。枳实不仅破胸气，更能破七冲门，这才是枳实这味药的龙眼、关键。这七冲门就是人体消化呼吸道的七个重要关口。
一、唇为飞门。任何食物进入体内，都先要从嘴唇进入，等于飞进去，所以称之为飞门。很多人长久口腔溃疡，口角发炎，都是脾不能健运所导致的。久病脾虚、脾滞。因脾开窍于口，唇炎数日不愈，以四逆散合四君子汤治之。
虽说病在口，脾开窍于口，但是我们治疗要想到它的上司——脾胃。芍药能令脾胃柔缓，枳实能破除脾胃的积滞，使脾胃正常的运转，再加减一些健脾养胃之药，如陈皮、麦芽等，便可轻松治愈久病、慢性炎症。
急性炎症要清心肝，慢性炎症要养脾肾。
二、齿为户门。牙齿就像我们的门户一样，任何食物得通过牙齿的咀嚼才能进入身体。牙齿常见的病痛疾就是牙痛。所有的疼痛都会引起局部的肌肉拘挛，芍药能缓急缓痛，亦能解痉；一般牙痛都是有气火上炎，枳实能下气降火。
三、会厌为吸门。会厌就是我们的咽喉，将食物由此吸入体内，故称吸门。很多人喝个水都容易呛到，咽部总觉得有梗阻，以芍药缓其急，枳实为其将喉管开大。加半夏厚朴汤为其降梗阻、开心胸，再加威灵仙，如鱼鲠喉皆可治。
四、胃为贲门。胃有两个口，上口称之为贲门。同音者必同源，贲通奔，食物到达这里，就像奔跑一样迅速进入胃里。师告诉我们，很多人吃了压气饭所导致的胃病，它其实就是贲门拘挛堵塞。为何呢？人一生气，气往上冲，这时又进食，食物下降，二者就在贲门这个地方相冲，形成堵塞。有些人贲门口大，这二者就在咽喉相冲，很多慢性咽炎也就这样导致了。
凡是这样的患者，一般都是有内急，芍药能缓急，令其梗阻管口的局部肌肉放松，枳壳再将其梗阻和相冲之气破除降下。严重的压气者，还要加三七丹参粉，因为长期梗阻在体内必定形成瘀堵，以三七丹参能化其瘀。凡是身体出现的任何瘀堵，皆可用此方化之。
五、太仓下口为幽门。太仓就是指胃，为何叫太仓，仓有仓库之义，而太是比大还大的意思。说明这个大仓库还不是一般大，是相当大！它的下口称之为幽门。古人起名字也是相当有趣，幽有幽静、幽暗之义。食物通过这里要进入大肠小肠，就要开始弯弯曲曲的“迷宫之旅”，很容易迷路的呢，所以称之为幽门，就是说这太幽暗了！
现代研究的幽门螺杆菌感染就是指这里有炎症，芍药能松开管道，枳实能将其中的污秽冲下至膀胱。但仅此还不能完全将这些虫菌打败，凡是这些身体内的虫菌，比如小孩子体内有虫，它是遇辛则伏，遇酸则静，遇苦则下。
遇到辛辣的药，如干姜，如同当头棒喝，便能将其降伏；遇到酸味的药，如芍药，便能令其镇定，变得安静；遇到苦味的药，如黄连，便能令其泄下，一般苦味药都有泄下的作用。
这几味药与枳实芍药散合力，便能将其轻松赶出体外。#中医养生##陈易玄#
大工22春《自动控制原理》在线作业3【标准答案】
大工22春《自动控制原理》在线作业3 试卷总分:100 得分:100 一、单选题 (共 10 道试题,共 50 分) 1.离散系统中，有()信号是时间的离散函数。 A.只有一处 B.多处 C.一处或几处 D.两处 2.离散控
大工22春《自动控制原理》在线作业3
试卷总分:100 得分:100
一、单选题 (共 10 道试题,共 50 分)
1.离散系统中，有()信号是时间的离散函数。
A.只有一处
B.多处
C.一处或几处
D.两处
2.离散控制系统的最常见形式是()。
A.连续控制系统
B.开环控制系统
C.闭环控制系统
D.数学控制系统
3.将连续信号经过采样并变换成离散的数字信号的转换环节称为()。
A.模-数转换器
B.数-模转换器
C.信号转换器
D.离散转换器
4.采样周期选的()。控制效果也就越好。
A.越大
B.越小
C.接近于0
D.不能确定
5.()是具有外推功能的元件。
A.控制器
B.保持器
C.换向器
D.滤波器
6.Z变换又称为()，是分析离散系统的重要数学工具。
A.连续拉普拉斯变换
B.线性拉普拉斯变换
C.离散拉普拉斯变换
D.非线性拉普拉斯变换
7.具有()型外推规律的保持器称为零阶保持器
A.常值
B.线性
C.二次函数
D.高阶函数
8.零阶保持器的频谱随频率的增大而()。
A.增加
B.衰减
C.不变
D.不能确定
9.理想滤波器有()截止频率。
A.四个
B.三个
C.二个
D.一个
10.当串联环节间有采样开关时，系统脉冲传递函数等于这两个环节脉冲传递函数的()。
A.相加
B.相减
C.乘积
D.相除
二、判断题 (共 10 道试题,共 50 分)
11.如果系统中的变量都是连续时间信号,则称该系统为连续时间系统。
12.保持器的外推作用表现为过去时刻的输出信号是当前时刻离散信号的外推。
13.保持器在离散系统中的位置应处在采样开关之前。
14.零阶保持器引入了附加的滞后相移,使得系统的相对稳定性增高。
15.零阶保持器相对于其他类型的保持器,具有最小相位滞后,容易实现的特点,在离散控制系统中应用最为广泛。
16.Z变换考虑的是采样时刻之间的值。
17.实际的饱和特性可以用折线构成的近似饱和特性来代替。
18.线性系统的局部稳定性和全局稳定性是不一致的。
19.系统状态沿相轨迹的移动方向由相轨迹上的箭头表示。
20.相平面法只适用于一阶非线性系统的分析。
大工22春《自动控制原理》在线作业3 试卷总分:100 得分:100 一、单选题 (共 10 道试题,共 50 分) 1.离散系统中，有()信号是时间的离散函数。 A.只有一处 B.多处 C.一处或几处 D.两处 2.离散控
大工22春《自动控制原理》在线作业3
试卷总分:100 得分:100
一、单选题 (共 10 道试题,共 50 分)
1.离散系统中，有()信号是时间的离散函数。
A.只有一处
B.多处
C.一处或几处
D.两处
2.离散控制系统的最常见形式是()。
A.连续控制系统
B.开环控制系统
C.闭环控制系统
D.数学控制系统
3.将连续信号经过采样并变换成离散的数字信号的转换环节称为()。
A.模-数转换器
B.数-模转换器
C.信号转换器
D.离散转换器
4.采样周期选的()。控制效果也就越好。
A.越大
B.越小
C.接近于0
D.不能确定
5.()是具有外推功能的元件。
A.控制器
B.保持器
C.换向器
D.滤波器
6.Z变换又称为()，是分析离散系统的重要数学工具。
A.连续拉普拉斯变换
B.线性拉普拉斯变换
C.离散拉普拉斯变换
D.非线性拉普拉斯变换
7.具有()型外推规律的保持器称为零阶保持器
A.常值
B.线性
C.二次函数
D.高阶函数
8.零阶保持器的频谱随频率的增大而()。
A.增加
B.衰减
C.不变
D.不能确定
9.理想滤波器有()截止频率。
A.四个
B.三个
C.二个
D.一个
10.当串联环节间有采样开关时，系统脉冲传递函数等于这两个环节脉冲传递函数的()。
A.相加
B.相减
C.乘积
D.相除
二、判断题 (共 10 道试题,共 50 分)
11.如果系统中的变量都是连续时间信号,则称该系统为连续时间系统。
12.保持器的外推作用表现为过去时刻的输出信号是当前时刻离散信号的外推。
13.保持器在离散系统中的位置应处在采样开关之前。
14.零阶保持器引入了附加的滞后相移,使得系统的相对稳定性增高。
15.零阶保持器相对于其他类型的保持器,具有最小相位滞后,容易实现的特点,在离散控制系统中应用最为广泛。
16.Z变换考虑的是采样时刻之间的值。
17.实际的饱和特性可以用折线构成的近似饱和特性来代替。
18.线性系统的局部稳定性和全局稳定性是不一致的。
19.系统状态沿相轨迹的移动方向由相轨迹上的箭头表示。
20.相平面法只适用于一阶非线性系统的分析。
【文旅文创融合 融出发展新气象】#文旅文创靓崤函#
近距离触摸仰韶文化彩陶纹理，感受神奇的远古文化之美——近段时间，三门峡庙底沟博物馆游人如织。尽管疫情防控形势严峻、天气炎热，每天仍有数百名游客从四面八方前来参观。作为展示庙底沟在中华文明发展中主根脉地位的三门峡庙底沟博物馆，自2021年10月17日开馆以来，一直受到全国各地游客的追捧和青睐。
黄河流经三门峡206公里，孕育了仰韶文化、庙底沟文化、古道关隘文化、虢国文化、老子文化、黄帝文化、陕州文化等，使得古老的崤函大地展现出深厚独特的文化底蕴。
如何让这座镌刻着厚重文化印记的城市，在新时代的发展中焕发新的光彩？按照省、市党代会关于实施文旅文创融合战略的决策部署，三门峡牢牢把握文旅文创高渗透性、强融合性、可跨越性特征，强力实施文旅文创融合战略，坚持以“文化创意+科技创新”为基本路线和主攻方向，努力把文旅文创培育成为全市经济社会发展的重要支点，加快将我市建设成为仰韶文化传承创新中心、知名文化旅游胜地。
推广全域旅游主题形象塑造工程。依托黄河文化、仰韶文化、黄帝文化、道家思想、函谷关、白天鹅等打造全国知名文化IP，使之成为我市具有较强竞争力的地域标识和彰显黄河文化传承的重要载体。目前，三门峡庙底沟博物馆和仰韶村国家考古遗址公园已经成为代表三门峡全域旅游主题形象的地标性建筑。同时，积极推动精品戏曲和创意演出发展，继喜获河南省文华大奖第一名的原创现代蒲剧《布衣英雄》后，我市持续推出了一批具有地域特色的原创精品艺术作品。
推进黄河文化旅游带建设工程。构建“一带一廊六区”文化旅游发展格局，建设体现文旅文创融合发展的豫西生态文化旅游带。按照黄河流域生态保护和高质量发展战略要求，做好黄河国家文化公园、长征国家文化公园三门峡片区相关工作；完成河南省国际级黄河文化旅游带建设工程中函谷关至三门峡大坝集中展示带的规划建设等工作。另外，以旅游度假区提档升级为抓手，推进三门峡天鹅湖旅游度假区创建国家级旅游度假区。
建设“文旅+”融合发展示范工程。加快推动旅游公路建设，到2025年，实现4A级以上景区三级以上公路直接衔接，30分钟上高速；加快“交通+旅游+驿站”最美风景道建设，实施景区、乡村旅游点交通通达工程。推进“民宿走县进村”活动，通过精品民宿项目包装、优质民宿资源招商、投融资要素对接，引进一批知名品牌民宿和优秀管理团队入驻。同时，依托我市温泉、中医药等资源，大力培育以温泉养生为主题的康养旅游项目，融合发展文化旅游、休闲度假、温泉疗养、中医养生、健康养老等产业。截至目前，我市已有14个村入选河南省首批乡村康养旅游示范村创建单位。
打造早期中国文明长廊建设工程。指导完成灵宝北阳平遗址群考古调查和发掘项目、西坡遗址保护性展示项目；配合“考古中国”和中原文明化进程研究，积极做好北阳平、仰韶村等遗址考古发掘工作；谋划仰韶村考古圣地项目，建设内容为“七个一”，即：“一馆”（仰韶文化博物馆改扩建）、“一区”（仰韶遗址核心保护区保护展示）、“一居”（安特生、袁复礼旧居改造）、“一学”（仰韶文化国际研学基地）、“一村”（仰韶文化村提升改造）、“一园”（仰韶文化产业园建设）、“一节”（仰韶文化节），预计总投资53亿元，目前已经开工建设。
同时，加强博物馆交流和陈展创新。今年5月18日，三门峡庙底沟博物馆“花开中国——庙底沟与中华早期文明的发生历程”项目获“第十九届（2021年度）全国博物馆十大陈列展览精品奖”荣誉，成为河南省唯一获此殊荣的陈展项目。我市将继续组织举办《圣地仰韶 花开中国——仰韶文化发现暨中国现代考古学诞生100周年纪念大会专题展》；进一步优化博物馆资源，统一策划选题，联合推出系列专题展览，拓宽营销渠道，协调举办具有影响力的原创展览和文物外展推介活动。
继续做好非遗文化的保护与传承，推动优秀传统文化创造性转化、创新性发展，把非遗文化保护工作与打造地方文化名片相结合，增强文化软实力，为经济发展注入新活力。
以文促旅、以旅彰文、和合共生。文化让旅游更“聚人气”，旅游让文化更“接地气”。
在这里，文化和旅游的深度融合交汇，让诗与远方从美好的憧憬成为可以惬意享受的体验；在这里，文化和旅游叠加效应所释放出来的美丽，必将绽放满园芬芳，散发出无穷的魅力，带来意想不到的蝶变与惊喜。
三门峡市文化广电和旅游局有关负责人表示，我市文旅文创战略的发展目标是，到2025年，全市旅游业年游客接待量达到4100万人次，旅游综合收入达到368亿元，文化产业增加值占地区生产总值比重超过3%。我市将积极统筹资源开发与生态保护的关系，围绕全域旅游示范区建设，全力推动文化创意、文物、研学、康养、民俗等文旅新业态发展，推进黄河文化、仰韶文化、虢国文化等文旅产业串珠成链。到2030年，将我市打造成晋陕豫黄河金三角文化旅游核心片区、河南省重要旅游城市、全国知名旅游目的地和追忆体验早期中国文明的重要窗口，以仰韶文化、老子文化、黄帝文化、虢国文化、天鹅文化、摄影文化、中流砥柱为代表的标志性文旅品牌享誉全国。（文/本报记者 吴胜男 图/本报记者 杜杰）
近距离触摸仰韶文化彩陶纹理，感受神奇的远古文化之美——近段时间，三门峡庙底沟博物馆游人如织。尽管疫情防控形势严峻、天气炎热，每天仍有数百名游客从四面八方前来参观。作为展示庙底沟在中华文明发展中主根脉地位的三门峡庙底沟博物馆，自2021年10月17日开馆以来，一直受到全国各地游客的追捧和青睐。
黄河流经三门峡206公里，孕育了仰韶文化、庙底沟文化、古道关隘文化、虢国文化、老子文化、黄帝文化、陕州文化等，使得古老的崤函大地展现出深厚独特的文化底蕴。
如何让这座镌刻着厚重文化印记的城市，在新时代的发展中焕发新的光彩？按照省、市党代会关于实施文旅文创融合战略的决策部署，三门峡牢牢把握文旅文创高渗透性、强融合性、可跨越性特征，强力实施文旅文创融合战略，坚持以“文化创意+科技创新”为基本路线和主攻方向，努力把文旅文创培育成为全市经济社会发展的重要支点，加快将我市建设成为仰韶文化传承创新中心、知名文化旅游胜地。
推广全域旅游主题形象塑造工程。依托黄河文化、仰韶文化、黄帝文化、道家思想、函谷关、白天鹅等打造全国知名文化IP，使之成为我市具有较强竞争力的地域标识和彰显黄河文化传承的重要载体。目前，三门峡庙底沟博物馆和仰韶村国家考古遗址公园已经成为代表三门峡全域旅游主题形象的地标性建筑。同时，积极推动精品戏曲和创意演出发展，继喜获河南省文华大奖第一名的原创现代蒲剧《布衣英雄》后，我市持续推出了一批具有地域特色的原创精品艺术作品。
推进黄河文化旅游带建设工程。构建“一带一廊六区”文化旅游发展格局，建设体现文旅文创融合发展的豫西生态文化旅游带。按照黄河流域生态保护和高质量发展战略要求，做好黄河国家文化公园、长征国家文化公园三门峡片区相关工作；完成河南省国际级黄河文化旅游带建设工程中函谷关至三门峡大坝集中展示带的规划建设等工作。另外，以旅游度假区提档升级为抓手，推进三门峡天鹅湖旅游度假区创建国家级旅游度假区。
建设“文旅+”融合发展示范工程。加快推动旅游公路建设，到2025年，实现4A级以上景区三级以上公路直接衔接，30分钟上高速；加快“交通+旅游+驿站”最美风景道建设，实施景区、乡村旅游点交通通达工程。推进“民宿走县进村”活动，通过精品民宿项目包装、优质民宿资源招商、投融资要素对接，引进一批知名品牌民宿和优秀管理团队入驻。同时，依托我市温泉、中医药等资源，大力培育以温泉养生为主题的康养旅游项目，融合发展文化旅游、休闲度假、温泉疗养、中医养生、健康养老等产业。截至目前，我市已有14个村入选河南省首批乡村康养旅游示范村创建单位。
打造早期中国文明长廊建设工程。指导完成灵宝北阳平遗址群考古调查和发掘项目、西坡遗址保护性展示项目；配合“考古中国”和中原文明化进程研究，积极做好北阳平、仰韶村等遗址考古发掘工作；谋划仰韶村考古圣地项目，建设内容为“七个一”，即：“一馆”（仰韶文化博物馆改扩建）、“一区”（仰韶遗址核心保护区保护展示）、“一居”（安特生、袁复礼旧居改造）、“一学”（仰韶文化国际研学基地）、“一村”（仰韶文化村提升改造）、“一园”（仰韶文化产业园建设）、“一节”（仰韶文化节），预计总投资53亿元，目前已经开工建设。
同时，加强博物馆交流和陈展创新。今年5月18日，三门峡庙底沟博物馆“花开中国——庙底沟与中华早期文明的发生历程”项目获“第十九届（2021年度）全国博物馆十大陈列展览精品奖”荣誉，成为河南省唯一获此殊荣的陈展项目。我市将继续组织举办《圣地仰韶 花开中国——仰韶文化发现暨中国现代考古学诞生100周年纪念大会专题展》；进一步优化博物馆资源，统一策划选题，联合推出系列专题展览，拓宽营销渠道，协调举办具有影响力的原创展览和文物外展推介活动。
继续做好非遗文化的保护与传承，推动优秀传统文化创造性转化、创新性发展，把非遗文化保护工作与打造地方文化名片相结合，增强文化软实力，为经济发展注入新活力。
以文促旅、以旅彰文、和合共生。文化让旅游更“聚人气”，旅游让文化更“接地气”。
在这里，文化和旅游的深度融合交汇，让诗与远方从美好的憧憬成为可以惬意享受的体验；在这里，文化和旅游叠加效应所释放出来的美丽，必将绽放满园芬芳，散发出无穷的魅力，带来意想不到的蝶变与惊喜。
三门峡市文化广电和旅游局有关负责人表示，我市文旅文创战略的发展目标是，到2025年，全市旅游业年游客接待量达到4100万人次，旅游综合收入达到368亿元，文化产业增加值占地区生产总值比重超过3%。我市将积极统筹资源开发与生态保护的关系，围绕全域旅游示范区建设，全力推动文化创意、文物、研学、康养、民俗等文旅新业态发展，推进黄河文化、仰韶文化、虢国文化等文旅产业串珠成链。到2030年，将我市打造成晋陕豫黄河金三角文化旅游核心片区、河南省重要旅游城市、全国知名旅游目的地和追忆体验早期中国文明的重要窗口，以仰韶文化、老子文化、黄帝文化、虢国文化、天鹅文化、摄影文化、中流砥柱为代表的标志性文旅品牌享誉全国。（文/本报记者 吴胜男 图/本报记者 杜杰）
✋热门推荐