仔细看了下我写的关于我的减肥。
第一阶段：2021.3.22-5.22
第二阶段：对体重的下降表示佛系阶段 2021.5.22-现在
52.2kg-47.9kg-45.5kg（上周六还到了我很多年没有的历史新低：45.1kg）
现在基本维持在45.5-46.5之间
去年已经换了一批裤子，但是肚子还是发紧，今年穿刚刚好了。以前勉强留下来的裤子，都大得不能穿了，只好又换了一批。
总之，女为己悦者容，虽然对生活，工作和家庭诸多不满，但是同事们还是说我漂亮了，嗯，我觉得可能是因为我觉得对自己瘦下来开心了吧。
加油吧，女孩们，我不赞成瘦成骨相，但是管住嘴迈开腿确实是变美的好方法，流汗比化妆品有用，变瘦会有气质。体重和身形还是要控制的。
我回顾之前所有的减肥无效：其实还是管不住嘴（吃得不健康或者瞎吃或者要不就不吃，开始吃了又反弹，不说迈开腿了，我一直运动量都很大，所以主要还是吃得问题），另外可能心也宽吧，年纪大了，对吃的也不是特别有心力，吃得量也不多了，想的也特别多。具体方法已经在2021.5.22的时候写的很清楚了，只是这之后，我加了有氧练操，这个好塑形。
现在唯一的缺点还是喝不足量水，尤其工作一忙起来。另外，我不再注重了，体重控制住了就行，关键还在塑形，主要还是驼背，这个真的无解，不想请私教，太贵，可是这玩意有不能瞎练，只能看平常了[苦涩]
第一阶段：2021.3.22-5.22
第二阶段：对体重的下降表示佛系阶段 2021.5.22-现在
52.2kg-47.9kg-45.5kg（上周六还到了我很多年没有的历史新低：45.1kg）
现在基本维持在45.5-46.5之间
去年已经换了一批裤子，但是肚子还是发紧，今年穿刚刚好了。以前勉强留下来的裤子，都大得不能穿了，只好又换了一批。
总之，女为己悦者容，虽然对生活，工作和家庭诸多不满，但是同事们还是说我漂亮了，嗯，我觉得可能是因为我觉得对自己瘦下来开心了吧。
加油吧，女孩们，我不赞成瘦成骨相，但是管住嘴迈开腿确实是变美的好方法，流汗比化妆品有用，变瘦会有气质。体重和身形还是要控制的。
我回顾之前所有的减肥无效：其实还是管不住嘴（吃得不健康或者瞎吃或者要不就不吃，开始吃了又反弹，不说迈开腿了，我一直运动量都很大，所以主要还是吃得问题），另外可能心也宽吧，年纪大了，对吃的也不是特别有心力，吃得量也不多了，想的也特别多。具体方法已经在2021.5.22的时候写的很清楚了，只是这之后，我加了有氧练操，这个好塑形。
现在唯一的缺点还是喝不足量水，尤其工作一忙起来。另外，我不再注重了，体重控制住了就行，关键还在塑形，主要还是驼背，这个真的无解，不想请私教，太贵，可是这玩意有不能瞎练，只能看平常了[苦涩]
【#福建本轮降雨破多项纪录#】#雨快停了福建人再忍两天#5月24日～6月15日，福建全省出现了历史未见的持续性强降水过程，且降水仍将持续到21日。
此次强降水过程持续时间长、累计雨量大、影响范围广、区域叠加多、致灾风险性高，多项降水指标打破历史同期记录。打破1961年以来全省“3个历史同期纪录”，分别是平均降水量447.9毫米（较常年平均多约1.1倍)、平均降水日数21天（较常年平均偏多8天）和暴雨日数（≥3个国家站达到50毫米以上）达15天；同时打破1961年以来各县（市、区）城区 “88个历史同期纪录”，分别是德化、三元、长汀、上杭等23个县城累计降水量、沙县、永安等52个县城降水日数和屏南、三元、永安等13个县城暴雨日数；打破全省局地雨强纪录，有66站次1小时和3小时短历时降水打破2010年建站以来同期纪录。（见下图）#福建持续性暴雨来袭#（来源：福建气象/福建海博TV）
此次强降水过程持续时间长、累计雨量大、影响范围广、区域叠加多、致灾风险性高，多项降水指标打破历史同期记录。打破1961年以来全省“3个历史同期纪录”，分别是平均降水量447.9毫米（较常年平均多约1.1倍)、平均降水日数21天（较常年平均偏多8天）和暴雨日数（≥3个国家站达到50毫米以上）达15天；同时打破1961年以来各县（市、区）城区 “88个历史同期纪录”，分别是德化、三元、长汀、上杭等23个县城累计降水量、沙县、永安等52个县城降水日数和屏南、三元、永安等13个县城暴雨日数；打破全省局地雨强纪录，有66站次1小时和3小时短历时降水打破2010年建站以来同期纪录。（见下图）#福建持续性暴雨来袭#（来源：福建气象/福建海博TV）
香港看展 | 下半年不能错过的HK艺术盛会
近年，香港的艺文新地标为大众激起了一次又一次的兴奋浪潮。随着M+博物馆的开幕，巴塞尔艺术展的落幕，香港的艺术盛事没有停下来的迹象，惊喜一波接一波。在今年七月，故宫文化博物馆亦将正式入驻西九文化区以及开幕。
从事艺术媒体工作的我，感到前所未有的美好，西九文化区本就是我平时日常休闲娱乐常去的宝藏胜地，有艺术公园海滨长廊还有维港夜景；现在又多了M+和故宫两大博物馆，简直是双倍的快乐~这次我也特意精选了一些个人喜爱的艺术活动，分享给大家，那就让我们一齐来回顾及展望下半年的香港还有哪些丰富的艺术活动吧：
1⃣️香港巴塞尔艺术展
Art Basel已在五月底完美收官。巴塞尔艺术展迄今已有52年历史，目前已经成为香港一张亮丽的艺术名片。每年都会吸引来自世界各地不同领域的专业人士和艺术爱好者齐聚香港，欣赏来自超过一百家画廊所带来的艺术精品。
2⃣️M+博物馆
亚洲首间视觉文化博物馆M+，33个展厅向大家诉说着二十及二十一世纪视觉文化的故事。目前的展览包括《香港：此地彼方》、《物件 · 空间 · 互动》等。建议大家可以预约中午时段开始观展，用半天的时间来深度欣赏M+带来的艺术视觉盛宴。
目前M+全新戏院已正式开幕，现场上映多部经典之作，有大导演王家卫所出品的《阿飞正传》在2020年的4K修复新版本，大家可以一起重温经典的香港场景。
M+展览合集：
A：《纳里尼 · 马拉尼：视界流动》
截至2022年7月31日
B:《博物馆之梦》
截至2022年9月18日
C：《香港：此地彼方》
截至 2022年11月27日
D：《个体 · 源流 · 表现》
截至2023年2月5日
E：《物件 · 空间 · 互动》
截至2023年5月21日
3⃣️故宫文化博物馆
这个盛夏，香港也将拥有故宫文化博物馆，将展出900件从北京故宫博物院远道而来的展品，当中不少是首次在香港公开展出。
七月开幕，将会推出2个特别展览《国之瑰宝 — 故宫藏晋唐宋元书画》和《驰骋天下 — 马文化艺术》；以及7个专题展览，包括有《紫禁万象 — 建筑、典藏与文化传承》、《紫禁一日 — 清代宫廷生活》、《凝土为器 — 故宫珍藏陶瓷》和《龙颜凤姿 — 清代帝后肖像》等等。馆内除了会呈现北京故宫的珍稀藏品外，还会展出由香港艺术机构和艺术家珍藏的艺术精品。
4⃣️其他展览
《广州购物志──18至19世纪外销艺术》
在18至19世纪期间，广州是中西贸易的集中地。这个展览将会带来当时不同种类的外销艺术藏品，呈现当年广州购物天堂的风貌。
地点：香港艺术馆
日期：2022年5月20日 - 12月31日
5⃣️艺术展览外的自然艺术
西九龙艺术公园位于故宫步行到M+之间的一段路上，在看完M+的展览之后，可在这里的草坪上小憩一下，观赏维港景致，与好友沐浴着阳光长谈一个下午。或者在自由空间观赏艺术家Calvin Ho所绘制的涂鸦外墙，尽情享受一场自由爵士音乐节，都是个不错的选择。
#宝藏西九龙##西九龙寻宝先锋队##艺术分享# https://t.cn/R2WxksT
近年，香港的艺文新地标为大众激起了一次又一次的兴奋浪潮。随着M+博物馆的开幕，巴塞尔艺术展的落幕，香港的艺术盛事没有停下来的迹象，惊喜一波接一波。在今年七月，故宫文化博物馆亦将正式入驻西九文化区以及开幕。
从事艺术媒体工作的我，感到前所未有的美好，西九文化区本就是我平时日常休闲娱乐常去的宝藏胜地，有艺术公园海滨长廊还有维港夜景；现在又多了M+和故宫两大博物馆，简直是双倍的快乐~这次我也特意精选了一些个人喜爱的艺术活动，分享给大家，那就让我们一齐来回顾及展望下半年的香港还有哪些丰富的艺术活动吧：
1⃣️香港巴塞尔艺术展
Art Basel已在五月底完美收官。巴塞尔艺术展迄今已有52年历史，目前已经成为香港一张亮丽的艺术名片。每年都会吸引来自世界各地不同领域的专业人士和艺术爱好者齐聚香港，欣赏来自超过一百家画廊所带来的艺术精品。
2⃣️M+博物馆
亚洲首间视觉文化博物馆M+，33个展厅向大家诉说着二十及二十一世纪视觉文化的故事。目前的展览包括《香港：此地彼方》、《物件 · 空间 · 互动》等。建议大家可以预约中午时段开始观展，用半天的时间来深度欣赏M+带来的艺术视觉盛宴。
目前M+全新戏院已正式开幕，现场上映多部经典之作，有大导演王家卫所出品的《阿飞正传》在2020年的4K修复新版本，大家可以一起重温经典的香港场景。
M+展览合集：
A：《纳里尼 · 马拉尼：视界流动》
截至2022年7月31日
B:《博物馆之梦》
截至2022年9月18日
C：《香港：此地彼方》
截至 2022年11月27日
D：《个体 · 源流 · 表现》
截至2023年2月5日
E：《物件 · 空间 · 互动》
截至2023年5月21日
3⃣️故宫文化博物馆
这个盛夏，香港也将拥有故宫文化博物馆，将展出900件从北京故宫博物院远道而来的展品，当中不少是首次在香港公开展出。
七月开幕，将会推出2个特别展览《国之瑰宝 — 故宫藏晋唐宋元书画》和《驰骋天下 — 马文化艺术》；以及7个专题展览，包括有《紫禁万象 — 建筑、典藏与文化传承》、《紫禁一日 — 清代宫廷生活》、《凝土为器 — 故宫珍藏陶瓷》和《龙颜凤姿 — 清代帝后肖像》等等。馆内除了会呈现北京故宫的珍稀藏品外，还会展出由香港艺术机构和艺术家珍藏的艺术精品。
4⃣️其他展览
《广州购物志──18至19世纪外销艺术》
在18至19世纪期间，广州是中西贸易的集中地。这个展览将会带来当时不同种类的外销艺术藏品，呈现当年广州购物天堂的风貌。
地点：香港艺术馆
日期：2022年5月20日 - 12月31日
5⃣️艺术展览外的自然艺术
西九龙艺术公园位于故宫步行到M+之间的一段路上，在看完M+的展览之后，可在这里的草坪上小憩一下，观赏维港景致，与好友沐浴着阳光长谈一个下午。或者在自由空间观赏艺术家Calvin Ho所绘制的涂鸦外墙，尽情享受一场自由爵士音乐节，都是个不错的选择。
#宝藏西九龙##西九龙寻宝先锋队##艺术分享# https://t.cn/R2WxksT
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