上次医生说不喝酒不抽烟不熬夜。现在真的一天最多一根烟，至于酒本就不是很喜欢，但总是有时候想喝点，可医生的话太吓人。上次医院回来就一直早睡早起，可最近四天一直都要凌晨三四点才有睡意。下面就是睡不着看的最新的剧，搞笑中不失浪漫，可却有点不合逻辑，但看这种剧还要看逻辑未免有些太苛刻[并不简单]

逢节必过的我们可能跟一直从事这个职业有关，总想在平淡的生活中添一丝色彩，多一份仪式感，以前只要一做好吃的，晨晨都会发自内心的笑出来，说这一天是最幸福的一天，所以我特别珍惜他这么纯真快乐的童年时光，今天我问他为什么没有以前那么开心，晨晨说，开心不一定要说出来，心里开心，真心长大了[鄙视]所以这么滴期待圣诞老爷爷送礼物的日子估计也就这么一年了吧，小伙子说今晚他不睡觉了，点点一家一起过来吃蛋糕，小伙子假装什么愿都不许满不在乎的样子，别人一走，赶紧趴窗户看圣诞老爷爷去了[挖鼻][挖鼻][挖鼻][挖鼻]

#三亚旅游问答#和60岁以上长辈一起出来旅行需要注意的事情。

重点：在行程规划的时候一定要提前确定目的地的年龄限制～不要跑空趟～比如说蜈支洲岛（当时已经到了附近城市住下了，还好第二天出发前打景点电话确认了一下，确实70岁以上老人不能上岛）～
行程规划尽量轻松，一天最多一个景点～我是这样安排的，老年人很怕麻烦别人，有时候累了不会说，所以一天就安排一个最合适～
酒店最好定度假酒店～在三亚定了一个大东海旁边的奶奶很满意，因为酒店连着购物中心，吃饭很方便～下楼就是景点～
很多景点60岁或者70以上老人都是免票～
注意老人的特别喜好～比如我奶奶喜欢捡石头，当时觉得发臭了不让她捡，但是他还是默默藏起来就要捡，现在想想臭就臭还是老人开心最重要，不要以自己的观念去强迫她，因为毕竟代沟也比较大，所以多换位思考～
老年人不要吃太油太腻太辣，但是出门旅游免不了在外面吃饭～在海南的话多吃蔬菜，水果不要吃太多（有一些老人吃了会凉）～
带上老人喜欢的书籍或者玩的东西～比如我奶奶很喜欢打牌，我就带了扑克，只要在宾馆没事我们就斗地主，总之老年人我很没有安全感，要多一些理解和陪伴～
不要做晚上或者大清早的飞机～最好就是下午的，早上老年人血压低容易晕车，晚上太晚了容易疲惫。
随身带上老年人的药，给老年人准备好随时可以喝的热水，我和我奶奶出去都带两个保温杯，一个热一些一个温度一般～
不论在飞机上还是地铁上还是火车上，注意老年人面部表情变化，不要总是自己玩手机或者睡觉，因为老年人总是有问题不愿意说害怕添麻烦，所以我们要多观察～之后有时候再发一些海南和奶奶玩的推荐的景点～#365个旅行故事# https://t.cn/R3ZBCvS