女性想要保持青春靓丽，离不开卵巢的保养，滋润卵巢才有优质的卵子孕育下一代
#今天小宜分享#
日常饮食调理备孕方法
木瓜炖雪蛤汤
雪蛤是雌性东北林蛙的输卵管，含有丰富的雌激素不言而喻，中医认为其有益精填髓润燥之效，尤其适于口干、咽干、皮肤干燥黯淡女性。
同时备孕期间还要注意这三点
1、饮食均衡，进补不能过补，同时避免煎炸、冷饮寒凉食品；
2、保证充足的休息时间，切忌熬夜，中医认为晚上11点是肝经所过，养肝最好方式是静心休养，因此保证在晚上11点前入睡，以顺肝气养肝血；
3、注重劳逸结合，适当的工作之余，进行瑜伽、慢跑、快走等运动，放松身心，以保持舒畅的心情。#泰国试管婴儿怀上啦#

今天2020第一天，过得还不错？
可爱的小孩(才4周岁这么会说话哄人以后？？？真招人稀罕[污])
和朋友1个多小时的校园观光(不是)(第一个到我学校的朋友！)
和同桌的沙县小吃哈哈(酸菜粉香！)
第一天必须表白陈大爷[二哈]
两人的聊天and操场散步(话题应有尽有[doge])
偶尔让人开心的聊天记录(hh偶尔)
第一天分享到他人的快乐(某人跨年的良辰美景)
发了朋友圈夸神仙朋友和爱豆[污]
日常想念小宜和善可同桌[抱抱]

#小宜的公司日常# 三分钟拉伸！缓解办公室肩颈劳损，上班时间也能元气满满呐！[可爱]
有没有人和小宜一样最不想面对的就是周一，工作日五天！真的非常漫长、疲惫了。[泪]周末的休息日又总是咻咻的就过完了，感觉都来不及反应。如果是经常加班的小伙伴，那就更惨了[衰][衰]！

坐在公司上班，一周五天的时间都对着电脑每天都肢体僵硬、[哈欠]肩膀酸痛。只祈祷周末快来，只有躺在舒适的大床上才能真正的放松自我，全身舒畅。嗯！其实小宜也这么觉得，但是呢一周七天，坐在电脑前腰酸背痛的工作日有五天，可不能全靠周末来放松。所以接下来小宜教你4招，在办公室也能放松自己[加油][加油]！！一整天元气满满哦[酷]