从106到95要多少天Day 4（7.14）晨重：105开机时间：6:00空腹有氧✖
首页 发布
从106到95要多少天
Day 4（7.14）
晨重：105
开机时间：6:00
空腹有氧✖️
力量训练✖️
早：瑞幸布瑞夫咖啡+1个小点心
午：食堂
晚：香茅鸡排沙拉
加餐：1个奥利奥雪媚娘、1根小雪娃

碎碎念～
周四是休息日，无运动，但是一天的活动量在400-450之间。今天吃了不少小甜点来舒缓心情，还是要好好爱护身体，保持良好情绪
香茅鸡排有点坑，鸡排很少很油，生菜很多，打咩


#棉花美娃娃[超话]#终于满100fo了[开学季]，庆祝一下，同时也来求个互关[羞嗒嗒]，主页是70％的棉花娃娃+30％的日常碎碎念，属性和娃柜都在主页置顶，包括雷点，直fo可能不会回，秒取会拉黑[单身狗]

+付邮送一个AirPods Pro充电盒保护套-蹦蹦款

PS: 因为是ys周边所以不抽雷ys的，抽到个人和大众雷点也会重抽，这个抽奖主要是给huq的uu们(包括现在的和未来的)，希望大家都能生活愉快[赢牛奶]

放个尘魈宝贝镇楼[互粉] https://t.cn/A6a0DLtu

163-1｜小付回家考试记

..-..驾照终于到手啦

“小付碎碎念”
-跳绳好快乐运动好快乐出汗好快乐
-去考科四啦～一点点都不紧张 终于持证上岗咯
-带娃在家变身厨师‍饭菜水果零食样样精通
-笨笨真的好好好可爱我好好好爱笨笨哦
-取到和老王的定情信物啦
-重要来一趟鲅鱼圈来看看到处都是的营口港吧


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • ❤️ 澳门的主顾，发货期间，正好是澳门那边大台风，她家受灾，没有窗户，借住朋友家，但是城区停电，都是每天爬四十几层楼上下，然而，每一次发货到广东珠海，她再去珠海
  • 消息一经爆出，很多媒体开始用“离异少妇”这个词给她做标签，面对非议，她回应到：我活在这个网络发达的时代，但是我不活在评论里，真的适用于所有人，希望大家都能不在意
  • 两人每次外出都会手牵着手，陆毅还满脸宠溺地表示怕鲍蕾走丢了，字里行间满满的甜蜜。而陆毅本身也是一个很浪漫的人，他会在鲍蕾的每一次生日都为她准备惊喜，给她满满的仪
  • 　　我能有今天，靠的是不去追逐平庸的机会　　19、有性格的人才能拿着现金坐在那里什么事也不做。　　49、我们这批做价值投资的人，哪一个不是熬出来的，坚持下去，甚
  • 婚后，托尼还是像婚前一样对我温柔体贴，虽然我们走在一起会迎来路人异样的眼光，但我觉得日子不是过给别人看的，只要自己幸福快乐就好。前夫借着来看孩子的名义来到家里，
  • ”（生活本没有意义 活下来就便有了意义）“活着的力量不是来自于喊叫，更不是来自于进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去忍受现实给予我们的幸福和苦难，无聊和
  • 夫以甲兵不完，城郭不固，军不经练，粮不继日，然而博望烧屯，白河用水，使夏侯惇，曹仁辈心惊胆裂：窃谓管仲、乐毅之用兵，未必过此。先生自比管、乐，管仲相桓公，霸诸侯
  • 这个问题好难回答，因为我无法预知过去和未来，更无法通达。当然，去到那里不是终点，而是一个新的起点，是为了更好的精进自己，化解身上贪嗔痴慢疑，尽早让自性如明珠一般
  • “哥哥，如此，我们也算白头偕老吧，可惜……”这世俗的牵绊，扰人心扉。噢，那我得叫他哥哥，帅的男的不管大小都叫哥哥[哇]朋友自远方来不亦说乎，我们晚上请他吃个饭。
  • #碧缇福[超话]##碧缇福益生菌[超话]##轻自由代餐粉##碧缇福美牙仪# 〈MyTeam都是魔鬼不夸张〉〈我们已经开始研究新品引流了〉认准新品 橘世无双 我们
  • 如果看到日出就重新开始吧这是我当初发的开始的生活里是没有你的可是到那的时候就觉得今天一定能看到日出所以还是选择不死心再打个视频过去接了之后满脑子都是这是她喜欢的
  • 心中有爱和梦想，肖战你很好，你是最棒的！希望肖战可以永远开心快乐，做更多自己想做的事！
  • 一个决定改变了她太多的东西事实证明选择大于努力✊一个以代理为中心事事以代理利益为重的品牌没有任何品牌可以做的到⁉️那种一味让你压货的品牌最后让你赚到钱了吗⁉️那
  • “抹掉”过去，就不会给人以不好的印象——我们在朋友圈、QQ空间、微博发布动态，除了记录自己的心情，还有一个很重要的功能：让别人知道我是怎样的人。“抹掉”过去，过
  • 那这种面相的男人，财运就比较好，而且做事非常靠谱，自己也比较积极主动，在职场上能够得到大家的认同。再加上鼻梁短也是不好的，那就代表这个男人的中年运势不是很顺利，
  • 请相信啊，这个世界的情感和爱意都是流动的，有人来，就会有人走。为你我受冷风吹 硬着头皮不说累有人问我是与非 说是与非可是谁又真的关心谁若是这已不可为 你明白说吧
  • 隋唐长安城的街景非常单调，就是坊墙坊门，而与东京繁华的街道生活和街景形成强烈的对照，显然东京相较于长安是一个活力十足，更加富裕繁华的大型商业都市，其经济实力远远
  • 同时我也呼吁更多的新时代青年，尽我们所能，一起去弘扬这份志愿精神，把温暖传递给更多的人，让我们的青春之花绽放在祖国最需要的地方。#三明学院暑期社会实践##喜迎2
  • 　　遗忘攻略：将对方当成自己奋斗动力　　禁忌之事：任何想要复合的想法　　双子座其实是十二星座里面最爱钻牛角尖的一个，由于对自我魅力的无限确认，他们总是觉得所有人
  • 17年大运庚辰流年丁酉，辰酉合金增加用神印的力量，爆火网络，每天几十个广告商找上门，难道都是努力能有的么，我们看到的景象都是被无形的力量安排好的，这个就姑且叫做